Macnaheedu waa daal aad u socota - lugaha musqusha. Si aad tan u samayso, u qaado 2 miskaha biyo, hal mar biyo waa kulul, iyo qabow kale, farqiga u dhaxeeya waa in uu ahaado ugu yaraan 20-22 digrii. Biyaha waxaan ku dari karnaa gogol-geedeed - rosemary iyo naadi, waxay ka yareeyaan xanuunka, kiriimyada kareemaha, calendula iyo chamomile soothe. Waxaad ku dari kartaa saliid lagama maarmaanka u ah milixda. Ka dib marka la qubeysto, waxaanu saliidayn doonaa maqaarka saliida - saliidda, sisinta, dharka, ka hor inta aan lagu darin dhowr dhibcood oo fiitamiin A ah, ama lagu beddelo cusbo.
U hubso inaad iibsato macaamiil caafimaad, oo leh saameyn boodh ah. Sida caarada, iyo cagaha, waxaa jira qodobo badan oo ka shaqeeya xubnaha gudaha. Meelahan, maskaxda iftiinka ayaa soo celin karta codka jirka oo dhan, oo ay ku jiraan lugaha. Waa muhiim inaanad ka badneyn, uma baahnid inaad maalin kasta ku socotid meelahan, waxay ku filnaan doontaa inay socoto guriga dhowr saacadood.
Caleemaha qubeyska dufanka lugaha:
Lugaha qabow ee qabow
Waa faa'iido leh inaad ku qabato biyo qabow mudo ah 1 ama 4 daqiiqo. Biyaha bukaanku waa inay noqdaan kuwo jilbaha ku jira ama ilaa ay ka yartahay. Haddii qofku caafimaad qabo, markaa qubayskan wuxuu u adeegaa xoojinta iyo xoojinta daaweynta. Meelahaas oo kale waa kuwo aad u faa'iido leh dadka reer miyiga ah marka aysan seexan karin ka dib maalin kulul oo adag. Lugta noocan oo kale ah waxay keenaysaa nabadda, baabi'isaa daal iyo hurdo fiican.
Ceelasha kulul
In lagu qubaysto heerkul ah 25 illaa 26 darajo Celsius, waxaad gelisaa 2 caano oo buuxa oo qoryo qoryo ah iyo muggeed oo buuxa oo milix ah, oo si fiican isku qasan. Muddada qubeyska waa 15 daqiiqo. Waxaad sameyn kartaa qubeys, kaliya heerkulkiisa oo lagu daray 30 darajo Celsius, oo ka dambeysa waxaad u baahan tahay inaad sameyso musqusha qabow, adigoo ku sii jiraya wax ka badan 30 ilbidhiqsi.
Gacmaha qubeyska waxaa lagula taliyaa kuwa aad u da 'yar iyo kuwa da'da ah, dareenka, dareenka iyo haweenka daciifka ah, waxay ku dhaqmaan qallal, xanuunka dhuunta, madax-xanuun, xannuun kulul iyo xanuunada wareegga, iyo wixii la mid ah. Barkadda qubeyska ayaa si qumman u dhaqmeysa, dhiigga lugaha ayay ka xanibeysaa.
Kabaha qubeyska
Ku fadhiiso kursi, buste qaro weyn oo ballaaran leh. Marka xigta, waxaan dhejin doonaa suxuunta ay buuxsamayaan biyo nus biyo ah. Qeybta soodhaha ah waxaan ku dhejin karnaa 2 saxan oo aan cagahayaga saarno. Bukaanku wuu ku fadhiistaa, isaga oo isku duubaya buste, ka dibna buufisku wuxuu u socdaa buste, sida haddii uu ahaa tuubo.
Wixii nadiif ah ee cawska la isticmaalo waxaan isticmaalnaa decoctions of hay. Si loo wanaajiyo saamaynta huurada, waxaan hoos u dhignaa lebiska cas-cas kulul 10 daqiiqo oo biyo ah. Muddada gogosha lagu nadiifiyo sida 15 ama 30 daqiiqadood. Ka dib markii qubeyska qubayska, waxaanu qaboojinaynaa jirka. Qubeyska cagaha waxaa loo isticmaalaa qabow ee lugaha, iyadoo la joogayo dhiig, barar, dhidid cagaha. Kabaha qubeyska waxay kor u qaadaan soo kabashada si guul leh, waxay dhaqaajiyaan hawlaha muhiimka ah ee jirka.
Lugaha qabow ee qabow
Nidaamkan waxaa loogu talagalay dadka caafimaadka qaba, sida xoojinta, adkaynta iyo xoojinta dhaqdhaqaaqa. Waxay ka saartaa daalidda, bogsashada hurdo la'aan, waxay hagaajisaa shaqada wadnaha iyo xididdada dhiigga, waxay kordhisaa socodka dhiigga ee xabadka iyo hoosta madaxa, waxay hagaajisaa wareegga dhiigga. Habkani wuxuu faa'iido u leeyahay caleemo qabow, oo loogu talagalay dadka ka soo baxa qabowga. Waxaa lagama maarmaan ah in la bilaabo adkaanta marka heerkulka jidhku uu sarreeyo, ama haddii kale qofku dareemo qaboojin, iyo nidaamkani ma wanaagsanaayo.
Aan ku dhaafno cagahayaga biyaha qabow ee rash. Nidaamka musqusha ma aha wax ka badan hal daqiiqo. Dadka u nugul qabowga, waxaad u baahan tahay inaad bilawdo wiqaha biyo leh qabow, oo si tartiib ah hoos ugu dhig heerkulka.
Daalka digaagga ee daawada dadku:
Daboolka cagaha leh dib u milicsiga cawska
Qaado cawska xawaashka ah, kari ilaa 30 daqiiqadood, oo ku qabooji ilaa 25 darajo, u isticmaal kabka qubeyska. Waqtiga nidaamka waa nus saac. Xaydhadu waxay jilcisaa adagaanta lugaha. Kabaha qubeyska ayaa gacan ka geysta boogaha iyo nabarrada furan on lugaha, iyada oo cirridka iyo ciddiyaha sii kordhaya, oo leh turjumaan, cillad jilicsan, iyo daal lugtiisa.
Lugta qubeyska qoryaha qoryaha
Kuleyl diirran oo leh heerkul ah 37 ama 39 digrii, ku rid moos caano ah iyo 2 cantoobo oo qoryo qoryo ah, iyo sida loo baahan yahay, isku dar. Musqusha waxay socotaa 15 daqiiqo. Bukaarkan ayaa faa'iido u leh haweenka ku jira menopause, dadka waayeelka ah iyo waayeelka. Boorsooyinka noocan oo kale ah waxay saamayn fiican ku yeeshaan qalalaasaha, cudurada dhuunta, madax xanuun, nabaro kulul, iyo xanuunada wareegga.
Lugaha lagu qubeysto ee la gooyey
Waxaan ku shubi karnaa saddex litir oo biyo diirran oo ku jira basin, ku dar 2 qaado oo laga soosaaray geedkii, 3 qaado oo cusbo ah ama cusbo milix ah, 2 qaado oo ah liin. Waxaan ku qubeysannaa shan iyo toban daqiiqo. Waxay hagaajinaysaa wareegga dhiigga ee xagjirnimada, xanuujinaysa xanuunka, lugaha tayada oo daalan.
Cawska dhirta dabka
Qubeyska leh decoction ee kalluunka, ubax, lakab, ubax, chamomile, ka caawisaa maqaarka caabuq. Ku rid mishiinka nooc kasta oo alaabta ceeriin ah ee digsiga, ku buuxi litir biyo kulul. Waxaan ku adkeysan karnaa nus saac. Marinka la sifeeyay waxaa lagu shubaa tuubo, waxaanu ku darnaa 2 litir oo biyo ah oo ah heerkulka lagama maarmaanka ah waxaanan cagaha dhigeynaa nus saac ee qubeyska.
Ka hortagga musqusha waa hab wax ku ool ah. Waxaa loo adeegsadaa adkaanshaha, miyir-qabad, caleemo qabow, dhidid aad u daran. Qubeyska qallafsan wuxuu yareeyaa xanuunka ka dib marka culus culus, yareeyo bararka iyo daalka lugaha. Bukaankan lama isticmaali karo sii xumeynta kelyaha iyo cudurrada wadnaha.
Waxaan qabaa 2 miskaha oo qabow -10 ilaa 12 digrii, iyo 40 illaa 42 digrii oo biyo ah. Taas bedelkeeda, waxaan cagahayga ku dhejin karnaa canqowga biyo kulul dhowr daqiiqadood, iyo biyo qabow muddo labaatan daqiiqo ah. Ku billow heerkulka raaxada iyo qaabsocod kasta waa inuu gaaban yahay. Qubeyska qallafsan wuxuu khuseeyaa maalin kasta ama maalin kasta, koorso qubeys ah 12 ama 20 habab.
Hadda waxaan ognahay in cagaha lagu maydho daawada dadku ay tahay in loo isticmaalo daalka lafaha. Ka hor intaadan ku daboolin qubayska, waxaad u baahan tahay inaad la tashato takhtarka kahor.