Waa wakhti aad ku eegto qaboojiyaha. Waxyaabaha qaarkood ayaa loo isticmaali karaa hab aad u lama filaan ah.
1. Apple waa la keydiyay.
Apple waa golaha isboortiga ee qurxinta. Waa la wada baabbi'in karaa gudaha iyo dibadda - iyadoo leh saameyn fantastik ah.Massage
Half of tufaax, xoqin wajiga, qoorta, ka dibna jirka oo dhan. Miisaan noocan oo kale ah ayaa si khaas ah faa'iido u leh kuwa ka weyn 30 jir. Dhammaantood, waxay ka timaadaa da 'da' ah in dabeecadda dabiiciga ah ee maqaarku uu bilaabo inuu daciifiyo. Si aad u taageerto, waxaad u baahan tahay fitamiin C. Tirada ascorbic acid, tufaaxa waa labaad oo kaliya tufaaxa, liinta iyo liinta. Intaas waxaa sii dheer, habkaan ayaa nadiifin doona maqaarka walxaha sunta ah.
Maaskarada.
Si muuqata u cusbooneysiin wejigaaga leh jinka tufaaxa delicious. Ku rid tufaax caano ama ku dubto. Isticmaal weel kale oo diirran oo wajigaaga ah iyo 20 daqiiqo ka dib, ku dhaq biyo qabow. Waxaad hubaal ka dhigi doontaa foosha caafimaad qabta ee wajiga wajigiisa.
2. Saxanka Toobada.
Iyada oo caawinta yaanyo, waxaad kari kartaa keli ah oo kaliya gaspacho iyo Bloody Mary, laakiin sidoo kale daaweyn aad u fiican ee maqaarka wajiga. Casiirada yaanyo waxay ka kooban tahay astaamo badan oo organic ah oo burburiya maqaarka sare ee maqaarka ee maqaarka, taas oo u oggolaanaysa horumarinta unugyada cusub.
Maaskarada.
Qaybaha yaanyo ama casiir ku rid wajigaada 25-30 daqiiqo. Ku dhaq biyo diirran, ka dibna qaboow. Nidaamkan waxaa lagula talinayaa maqaar madow oo leh daloolo waaweyn.
Kareemka quudinta.
Qaadada macmacaan ee lanolin waxaa lagu kala diraa biyaha qubeyska, ku dar beedka jilicsan, jajabiyey manka, ama bakeeriga. Isku qas wax kasta si fiican, ku dar qaado oo cabitaan tamaandho ah. Cabbiriddu waxay ku jirtaa ilaa inta ay ku haboon tahay oo ku kaydi qaboojiyaha.
3. Buufiye Pumpkin.
In kasta oo balaastikada oo dhan laguma iibiyo Halloween - dhaqso! Waxay ku jiraan sonkor, carotene, fitamiin badan, oo ay ku jiraan fitamiin T yar, taasoo kor u qaadaysa dardargelinta hababka dheef-shiid kiimikaadka. Pumpkin, oo ku jirta blender oo isku qasan oo leh kefir dufan yar (maqaarka maadada iyo maqaarka caadiga ah) ama kareem (oo qallalan), waxay yareyneysaa suufka aan loo baahneyn iyo wadaagista maqaarka ugu muhiimsan. Miiskani waa inaad u isticmaashaa 15 daqiiqo oo qurux badan, ka dibna ku dhaq biyo kulul.
4. Baradho, jaanis!
Gacmaha, samee qubeyska iyo qubeyska qubeyska: 1 litir oo biyo ah, karkari 2-3 baradho diirran, ku rid maraq diiran oo qabow 20-25 daqiiqo. Intaa waxaa dheer, maaskaro gacmeedka baradho waa mid aad u faa'iido leh, taas oo ah macaan kareem joogta ah oo leh kareem, kaas oo lagu dabaqo lakab qaro 20 daqiiqo. Marka la barbar dhigo baradhada xanuunka waxaa ku jira walxo badan oo faa'iido leh oo gacmaha ka dib maaskarada la beddelo si ka baxsan aqoonsiga.
5. Tagti-frutti!
Ka shaqeynta muuqaalku waa mid aan dhammeystirnayn iyada oo aan la daneynin caafimaadka gudaha. Caawiyayaasha ugu fiican ee ugu fiican ee tan - xayawaanka iyo khudradda cagaaran - suunka, helitaanka caanaha sii kordhaya. Mabda 'ahaan, cuntooyinka cocktail la mid ah waxay ku xiran tahay niyadda: qashinka waxaad ku tuuri kartaa dhammaan cuntooyinka caafimaadka leh ee laga helo qaboojiyaha, ka dibna ku cab cabitaan tuubo.
Isku day inaad sariirtii ka sameysid 1 pear, qaaddo ah oo badheedh ah, qaado qaado malab, 1 muus, 1 kiwi. Ama - maalmo kulul - xawaare ka sameysan naas, qaraha iyo laba qaybood oo baraf ah ayaa aad u wanaagsan. Ma aha oo kaliya in cocktails noocan oo kale ah ay aad u fiican tahay - fiitamiinada iyo walxaha kale ee faa'iido leh waxay u galaan calooshaada cusub oo aan la taaban karin.
6. Astaanta xayawaanka ee viburnum.
Dantaada aan la filaynin ee berry ee viburnum iyo badda-buckthorn doonaa hubaal aad u weynaanta aad la jeclaa.
Kalina.
Berry la qaboojiyey waxaa lagu buufiyey biyo karkaraya.
Ka dib - mash mashquul, ku dar burka hadhuudhka ama istaarijka. Codso 10-15 daqiiqo, ka dibna ku dhaq biyo kulul. Maaskarku waxa uu u nuglaa maqaarka oo dillaacaa, wuxuu siinayaa qof nadiif ah oo jilicsan.
Seabuckthorn
Berry cufan ayaa loo baahan yahay in la jajabiyo. Ka dibna ku dar wax kasta oo non-acidic ah caanaha - labeen dhanaan, jiis, kareem. Polezhi hoosta maaskaro 15 daqiiqo. Maaskul-baalal-barkthorn waa mid aad u faa'iido leh maqaarka saliid leh oo leh daloolo ballaaran.
7. Canabaha Hercules!
Haddii niyadjabkiina uu bilaabay inuu ka hadlo xaqiiqda ah in aad dareenka yar siinayso gacmahaaga, halkii aad u tegi lahayd suuqa canab! First of dhan, gacmaha u baahan tahay diirran jilicsan. Iska xoqin canab mayd ah, ku dar halka aad ku qulqulaysid dhulka - si aad u hesho buluug qaro weyn. Ku darso lakabka qaro weyn - ka soo wadnaha oo ku duug gacmahaaga isku dar ah mudo ah 10-15 daqiiqo. Cuntada miro ah ee canabku waxay nadiifisaa maqaarka unugyada dhintay. Gacmaha ayaa isla markiiba heli doona muuqaal wanaagsan.
8. Qoob-ka-dhalidda, malabka iyo cusbada milixda.
Xilliga xilligaas, bacaha waxyeello uma geysan doonto lugaha lugaha leh jubbaha jilicsan iyo kareysa. Qeyb ka mid ah qaraha ayaa loo dhigaa macmacaanka, qeybta kale ayaa loo oggol yahay inay isla markiiba tagaan. Ka saar qashir, ku dar mashiinka cuntada leh malab iyo baddiis cusbo oo ku dabool cagahaaga. U fiirso meelaha aadka u daran ee maqaarka. Cagahaaga saar bacda balaastigga ah, ku duub shukumaan diiran. Riix 10 daqiiqo. Ka saar baqshadaha, ku soo dar walxaha ku jira cagahaaga, kadibna marka hore diirimaad diirran, ka dibna biyo qaboow. Nidaamkani wuxuu nadiifiyaa, deodorizes oo hagaajiyaa wareegga dhiigga.
9. Sonkorta qaraha.
Mid ka mid ah ugu yar ee berry la awoodi karo ee xilliga dayrta waa qaraha, kaas oo ka mid ah maaskarada Balinese caan ah la sameeyey. Razotri qashin ee qaraha ee processor processor, kala soocay miraha leh shaandho. Ku dar qoob-ka-qaadka dhulka dhulka: waxaad qaadataa tiro xajmi leh. Kala soo qaad boogaha biyo nadiif ah. Si tartiib ah isku walaaq maqaarka wejiga iyo qoorta. Ka tag 15 daqiiqo, ka dibna maydh biyo diirran. Waxaad la yaabi doontaa sida ay u egtahay wajigaaga casaaniga ah.
10. Caanaha cusub.
Noocyada qaxwaha kafateeriga ee kafateeriga ah waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee hindisaha guryaha HBS. Waa hodan ku salaysan saliidaha lagama maarmaanka ah, fiitamiinada iyo antioxidants, oo si fiican u quudiya oo nuugaya maqaarka. Isku qas 1 koob oo qaboojis ah (dhulka kudheer) leh 0.5 koob oo digirta digir ah oo cusub (waxaa jira nooc kala duwan oo leh qadarka kafeega oo la ururiyey laba ama saddex maalmood). Ku dar labo qaado oo saliid saytuun ah ama saliid ah, 3-4 dhibcood oo saliideed muhiim ah oo aad u tagto musqusha. Ku dhaji ilaa 10 daqiiqo biyo diirran, kadibna ku dabool saabuun oo si tartiib ah u duugi jirka, adoo neefsanaya ugudhaca gogol-gaaban ee qabriga.