Maalin kasta raashin wanaagsan, difaac adag ayaa lagama maarmaan u ah inay la socoto ilmaha hawada cusub, oo aan ka yareyn saddex saacadood. Markuu ilmuhu ku jiro xaalad wanaagsan, wakhtiga u dhexeeya quudinta waa lagama maarmaan in la fuliyo habka miisaanka. Haweenay dhalatay waa in ay fahmaan in caruurtu ay aad muhiim ugu tahay "isbedel" ee xiriirka jirka iyo dareenka ilmaha. Miisaanka ilmaha yar ee da 'yarta ah (1.5 bilood iyo illaa sannad) ayaa kaalin muhiim ah ka ciyaara horumarkiisa jireed, maaddaama dhammaan muruqyada iyo xirmooyinka ilmaha aan la horumarin, iyada oo loo marayo miisaanka, wareegga dhiigga ee ilmaha ayaa kor u kacaya oo dhaqdhaqaaqa.
Ka hor intaan musqulaha la galin, waa in aad gacmahaaga siisid xaalad ku habboon, sida: dhaqashada ciddiyaha, sababtoo ah ciddiyaha dhaadheer ayaa dhaawici kara maqaarka ilmaha. Miisaanka carruurtu waa inuu bilaabo inuu dhasho cunug cusub, oo ka bilaabaya madaxa iyo inuu ku dhameeysto suulasha lugaha, sida caadiga ah, taabashada ilmaha oo niyadjab iyo raaxo leh. Nidaamka kudheerka ah, cunuga ku dhaji dusha sare ee caloosha, kadibna qaado bidixda bidix ee ilmaha iyo kor u qaad, waqtigaan, gacantaada oo bilaash ah, bilow bilow inad cunuga ka soo jiiddo curcurka ilaa gacanta. Kaddib markaad gacanta ku hayso gacan-qabasho, u gudbi xiga.
Ugu dambeyntii waxaan leexannaa inaan la shaqeyno lugaha. Lugaha ilmaha ayaa si toos ah ugu seexan gacmahooda gacmaha iyo dhaqdhaqaaqyo qunyar ah, dhaqdhaqaaqyo ka yimaada misigta ilaa lugta (oo laga maroojiyo jilibka). Kaluunka caloosha ku jiraa waa in lagu riixaa calaacalaha gacanta marka saacaddu socoto, iyada oo nidaamkani, kiiskana lama cidhiidhi karo. Naaska saxda ah ee ilmaha ayaa la garaacaa saacad ahaan, iyo bidixda ayaa ka soo horjeeda saacadda. Si aad u qabatid dhabarka dhabarka, waxaa lagama maarmaan ah in cunnugu uu kor u dhaafo caloosha, halka madaxa oo hal gacan ah, oo xor ka ah in garbaha laga saaro dhabarka iyo dhabarka.
Kadib habka dhidbidda, waa inaad bilowdid inaad yareyso maqaarka ilmahaaga. Iyadoo gacan ka heleysa farta calaamadsan, waxaan si tartiib tartiib ah u bilaabi karnaa maqaarka iyadoo la raacayo dhaqdhaqaaqyo wareeg ah, taas oo ka dhalatay taas oo noqon doonta casaan yar, laakiin waa in aynaan walwalno - waxay ku dhacdaa dhiig badan oo dheecaan ah oo ku dhaca unugyada maqaarka. Marka aad xoqdo, waxaad u baahan tahay inaad ka taxadartid aagga garbaha iyo garbaha ilmaha. Haddii aadan hubin inaad adigu sameyso nafta saxda ah, markaa waa inaad la tashataa takhtar khaas ah oo leh heer sare oo aqoon iyo xirfad ah ee maskaxda ilmaha.
Marxaladaha soo socda ee miisaanka carruurtu waxay yihiin kuwo caws iyo jilciye, tallaabooyinkaas laguma taliyo waalidiinta. Waxaa jira calaamado iyo khilaafyo ku saabsan miisaanka carruurta. Miisaanka carruurtu waa lagama maarmaanka u yahay ilamaha dhicisoobay, oo la il daran rickets, dhalaanka oo leh miisaan yar, dhallaanka u nugul buurnaanta. Intaa waxaa dheer, massage waxaa loo isticmaali karaa ka dib markii cudurada viral, kuwaas oo si guul leh lagu daaweeyay. Dhab ahaan, maskaxda carruurta waa ka mamnuuc carruurta leh cudurrada dystrophy, hernia, cudurrada maqaarka, cudurka wadnaha ee lagu dhasho. Si kastaba ha noqotee, marxaladda ugu horeysa ee duugista - joojinta looma mamnuucayo, laakiin xitaa waa la soo dhaweeyay.