Maraq barafaysan

Kaadi subagga digsi weyn oo kuleyl dhexdhexaad ah. Ku dar basasha, kariyo, kareyso, n Maaddooyinka: Tilmaamaha

Kaadi subagga digsi weyn oo kuleyl dhexdhexaad ah. Ku dar basasha, kariyo, kareyso, ilaa ay bilaabato inay jilciso, illaa 4 daqiiqo. Ku dar bocorka, iyo kariyo, kareyso ilaa ay jilicsan tahay, illaa 10 daqiiqo. Kudar tufaax, cusbo, shumac, miro, cayayaanka, caymiska, basbaaska madow, maraq iyo biyo si aad u daboosho waxyaabaha ku filan. Isku kari kari ilaa iyo 30 daqiiqo. Ku dhufac maraq ku jira shahwad ilaa iyo inta u dhaxaysa. Maraq maraqa dib ugu shub. Ku dabool biyo haddii ay lagama maarmaan tahay (haddii maraqtu aad u badan tahay). Ka hor inta adeegaya, ku shub qaybo, haddii la doonayo, qurxin maraqa cusbada, bacar iyo labeen dhanaan.

Adeegyada: 6