- Gawaarida - 300 garaam
- Brokoli - 100 garaam
- Caanaha la kariyey - 70 garaam
- Butter - 20 garaam
- Jiis adag - 20 garaam
- Zucchini - 1 xabbo
- Karootada - 1 xabbo
- Basasha - 0.5 Pieces
- Dill - 1 Pinch
- Casiirka liinta - 1 st. beedka
Zucchini waxaa ugu wanaagsan in la jarjaro xabadaha. Broccoli sidoo kale waxay u baahan tahay in la burburiyo. Way fududahay in la kala qaybiyo gacmaha, si kastaba ha ahaatee waa lagama maarmaan in laga saaro qaybaha adag ee khudradda. Iska yaree karootada iyo basasha. Dhammaan khudradda loo diyaariyey waa in la dhigaa digsi oo ku shub biyo, si ay u daboosho dhamaan khudaarta. Ku rid kuleyl dhexdhexaad ah kuna kari ilaa 10 daqiiqo. Hadda waxaan furaa qarsoodi. Khudaarta cagaaran oo ay weheliyaan digsi si aad ugu qulqulayso biyo qabow (waxaad ku dari kartaa xaleefka dadka) si loo hubiyo in khudaarta ay ku hayaan midabkooda quruxda badan. Hadda jeex jeex ah xabadaha iyo diyaarinta dill. Hadda waxaad u baahan tahay inaad soo qaadatid blender aan lagama maarmaan ah oo maraq laga sameeyo maraq saafi ah. Ku dar cagaarka surka, wax waliba si fiican u qalloo oo u burbur. Gawaarida waa in la kariyaa si gooni gooni ah oo la doorbidaa si siman, si markaa loo diyaariyo maraqa dhaqso. Goynta waa in la kariyaa. Karso 2 daqiiqo. Ku nadiifi iyaga kuna subag sabdo, ku dar liin iyo milix si ay u dhadhamaan. Gawaarida waxaa lagu daraa ugu dambeyntii, sidoo kale cagaarka iyo jiiska!
Adeegyada: 5