Kulan lala yeeshay haweeney cusub oo xiiseyneysa nin ayaa u muuqata mid la yaab leh nafta rag iyo dumarba. Oo halkan waa, shirkii la sugayay oo la sugayay: qabsoomid, hadiyado, dhiirigelin .... Waxay u muuqataa in tani ay tahay farxad, laakiin waxay qaadataa sanad ama laba sano, marka nin uu la socdo haween u muuqday mid isaga u muuqda oo aan la qabin. Maxay mar labaad u sameeyaan inuu sameeyo ficilo noocan oo kale ah, maxaay ku haboontahay haweeney, sababta ay xiriirkani u lahayn haweenkan?
1. Waxaa laga yaabaa in haweenaydu ahayd saaxiibka xun, oo aan awoodin inay taageerto wadahadalka, iyo aamusnaanta dheeraadka ah ama hadalka oo kaliya mawduucyada maalinlaha ayaa niyadjabinaya ninka. Waxaa laga yaabaa in xiriir galmo ah, haweeney cusubi kuma dhicin . Labadan qaybood: qanacsanaanta galmada iyo awoodda ay u leeyihiin inay wadahadal la yeeshaan - si loo abuuro cilaaqaad xooggan oo muddo dheer socota ayaa muhiim ah. Maanta, haween badani waa isku filan yihiin, aad u caqli badan, ragguna ma jecla dumarka iyaga ka sii fiicnaanaya : kuwan xagjirnimada sharafta ragga. Sidaa darted, haweenka isku-dhafan waxay maraan waqtigooda oo keliya. Ma jecla " xitaa " qorista qorshaha galmada ee gabadha saaxiibbada ah: Ninkani waa mid walaac leh oo u horseedaya fekerka habka dhaqan xumada ee haweeney hore.
2. Markuu qof doonayo inuu haweeney la shaqeeyo, wuxuu inta badan u sheegaa in aysan ku raacsanayn jilayaasha (ereygan badiyaa wuxuu u taagan yahay maxkamadda kiisaska furitaanka). Inta badan dumarka noocaas oo kale ah ayaa xakamayn kara fadeexad, bilaabi rabshado, waxay yiraahdaan erayo badan oo weerar ah oo aan loo helin dib u soo noqosho maxaa yeelay ma abuuri doonto qoys iyo nabad, isfaham wadaag iyo saaxiibtinimo dhamaan xubnaha qoyska. Dumar badani ma fahamsan yihiin si loo ilaaliyo qoyska iyo xiriirka lala yeesho qofka la jecel yahay waa inuu awood u yeesho , inuu wax u dhinto. Qof dumar ah oo farshaxankan leh waxaa loogu yeeraa xigmad.
3. Nin waxaa lagama maarmaan ah in uu la yimaado fikradda ah in uu dumo, haddii uusan ku faani karin, iyo mararka qaarkood xitaa xishoodaan in ay la baxaan iyada oo saaxiibadiis iyo saaxiibbadiis sababtoo ah dabeecad aan ku filnayn saaxiib (gaar ahaan saameynta khamriga).
4. Ka qayb qaadashada haweenku waa lama huraan, haddii ay si lama filaan ah nin u bartaan in saaxiibtiis uu ahaa saaxiibka qaar ka mid ah saaxiibadiisa.
5. Nolosha nolol caadi ah waa nin dumar ah oo ka baxsanaya haddii uu arko maalin kasta guriga inuu yahay gabadh xaasid ah oo aan rabin inuu u qurux badan isaga (oo aan ahayn kuwa kale). Sawir aan muuqan, timo jilicsan, midab wasakhaysan ayaa ninkeeda u horseedaya fikradda ah in lala qeybsado haweenaydan, haddii isla mar ahaantaana, dabcan, isagu qudhiisu waa nadiif ah oo si fiican u muuqda.
6. Naagtu waa inay ogaato in nin aan lahayn xusuusin, dabeecadda wadnaha iyo nafta, waxay bixisaa hadiyado , waxay iibsataa ubax kaliya haddii uu jecel yahay aad u badan . Haddii tani aysan dhicin oo aan u baahannahay inaan xasuusino arintan, ka dibna ma jirto jacayl kasta. Dabadeed codsiyadaadu ma badna, si aanay u dhicin isaga oo aanad ku qasbin inaad qayb ka noqoto.
7.Muzhchina, (iyada oo dhif ah nasiib darro, haddii ay aad u jecel tahay haweenayda oo aad u jeceshahay), ma cafiyo gabadh khiyaano ah, oo uu ogaado, wuu baxayaa.
8. Waxaa si daacadnimo ah u rumeysan dumar badan oo ah in nin lagu hayn karo meel u dhow ilmo dhalashada (marka laga reebo dabcan, dhacdo). Noloshu waxay muujinaysaa in ragga intooda ugu badan aaney carruurtu ku hayn karaan haween aan la jeclayn: waxay doorbidi doonaan inay carruurta ka caawiyaan meel fog fog hawshan.
Haddii qof dumar ah uu yahay caqli, jinsi caqli gal ah, awood u leh in uu garsooro xilliga muranka, daryeelidda, iyo ugu muhiimsanaa inuu jecel yahay nin, ka dibna uusan ka qayb qaadan doonin.