Dumarka haween kasta waa shakhsi. Dhibaatooyinka caadiga ah qaarkood waxay ku suganyihiin dhammaan haweenka uurka leh.
Dumarka qaata eeyaha aan lahayn wax isbedel muuqda oo ku yimaada xaaladdooda caafimaad, dabcan, ayaa laga helaa. Laakiin maalmahan waa mid aan caadi ahayn. Qaar waxay qabaan dhammaan uurka, kuwa kale - qeybta koowaad ama labaad. Waxaa jira dhibaatooyin caadi ah oo walwal ku haya hooyooyinka uurka leh. Taasi waa lagama maarmaan in si cad loo fahmo in cudurada qaarkood ay yihiin kuwo caadi ah oo kaliya waxay u baahan yihiin inay ku noolaadaan "masiibo dabiiciga ah" - tusaale ahaan sunta sunta ah.
Malaha malaha, nasiib daro hooyada mustaqbalka ma yaqaannaan dareenka lallabbada iyo daciifnimada saddexda bilood ee ugu horeeya. Laakiin waa hal shay oo dareemaya dhibaatada iftiinka illaa 3 asbuuc, iyo mid kale, marka goosashadu joojiso inay waxyeello u gasho - waxaa la socda matag maalinle ah, dawakhaad. Sidaa daraadeed, hooyada mustaqbalka, sida looma baahna, in ay si aad ah ula socoto xaaladdeeda iyo dareenkeeda, si ay u fahmaan waxa jirradu u baahan yihiin inay sugaan, oo ay ku raaxeystaan fekerka "u gudbi doono", iyo waxa loo baahan yahay in dhakhtar la tago, tallaabo qaado.
Cudurka ama astaamaha?
Qof kastaa wuu ogyahay xeeladaha iyo rabitaanka dhabta ah ee haweenka uurka leh. O. Henry wuxuu xaaladdan ku tilmaamay dumarka. "Naagtaydu way murugaysan tahay:
"Ii keen gabal, jacayl!" Oo isna wuxuu yidhi,
"Waxaan weydiistay Orange!"
Maxaa qalad ah - isla markiiba ilmo? Haa, hormoonada uurka! Waxay hoos u dhigaan shaqada badan ee xubnaha, ka samee mummiyado mustaqbalka ah xajin, caajis, niyadjab.
Si aad ula qabsato dareenka degdega ah, had iyo jeer ka hadal mawduucyada adiga ku dhibaya, ninkiinna, qaraabadaada iyo saaxiibbadaada. Naso marar badan, soco, dhageyso muusikada wanaagsan, aqriso buugaagta iyo buugaagta sawirada, iyo buugaagta carruurta ee dhawaan la akhrin doono si kor loogu qaado caruurta. Ha qaadan wax daawo niyadjab ah oo ha isku daweynin.
Talooyin waxtar leh:
Ha ka yareynin sonkorta iyo shukulaatada.
Ha ku xadgudbin kaafeynta.
Fiiri cuntada iyo isku dheelitirka shaqada iyo waqtiga firaaqada.
In badan ayaa ku jira hawada furan. Dareenka wanaagsani waa fure u ah keenitaanka guusha iyo caafimaadka wanaagsan. Runtii waa! Ha la yaabin waxay dhahaan "Waxaan nahay waxa aan ka fekereyno nafteena!" Ha daweynin xaaladaada cudur ahaan, ha u oggolaan inaad naftaada kala tagto, is-qorista niyaddaada uurkaaga.
Dheecaan badan.
Haweenka uurka leh waxay ka walwalayaan kaadida inta badan maalintii iyo habeenkii, gaar ahaan kuwa ugu horreeya ee ugu dambeeya. Xaaladdan oo kale, ma ay dareemaan dareemo xanuun (xanaaq, jarid, gubasho).
Mid ka mid ah sababaha ayaa kor u kacay mugga dheecaanka ee jidhka iyo shaqo fiican oo kelyaha ah oo ka takhalusta alaabta waxyeeli karta jirka. Sababta kale waa cadaadis ilmo-galeenka oo kordhaya kaadiheysta. Waxay hoos u dhacdaa bisha 4aad ee uurka.
Talooyin waxtar leh:
Markaad kaadido, talaabo hore u qaad, tani waxay kaa caawin doontaa inaad sii dayso kaadiheysta. Xakamee cabitaanada cabitaanka 16 saacadood ka dib, laakiin maaha waqtiyo kale oo maalintii ah. Waa inaad cabtaa "sax" - illaa 8 galaas oo maalintii ah. Dareerida aan fiicnayn ayaa sabab u ah kaadida dhifka ah, taas oo horseedi karta infekshanka habka jimicsiga.
Caloosha.
Iyadoo loo maro baaritaanka xiidmaha muddada uurka, 50-60% dumarka ayaa la kulma. Calool-istaaga wuxuu keenaa cillado aan caadi ahayn oo ka mid ah biocenosis ee xiidanka - nooc ka mid ah daaweynta badbaadinta ee infekshinka mindhicirka. Maxaa - markaa - waxay ka qaybqaata khalkhalka biocenosis ee haweenka, marka microflora caadiga ah, badanaa lactobacillus, soo saarida qanjiraha naasaha.