1. Waxaad dayacday isbeddellada miisaanka
Muraayadaha muraayadaha iyo gacmo-gashiga ayaa muddo dheer si joogto ah ugu noqda degganaan joogto ah iyada oo aan loo eegin xilli-ciyaareedka. Miyaad u maleyneysaa sababta xiddigaha ay sidoo kale u aruursanayaan muraayadaha iyo gacmo-gashiyada iyo weelasha kabaha? Muraayadaha waaweyn ayaa badbaadin doona aagga ugu caansan indhaha qorraxda, dabaylaha iyo barafka, iyo gacmo-galisu waxay ka ilaalin doontaa gacmahaaga ka soo kabashada, xagasha da'da iyo "baalasha".
2. Waxaad si firfircoon ula socotaa isbedelka miisaanka
Haddii xilligan xaadirka ah uu noqon doono mid jajab ah, dhar ama kabo, waxaad u maleyneysaa boqol jeer ka hor inta aanad lacag ku qarxin qalabkaas jirdil. Iyo kan koowaad, kan labaad, iyo kan saddexaad wuxuu dhaawici doonaa jirkaaga, inkasta oo aad ka fiirin kartid tiknoolajiyadan, dhererka iyo isdhexgalka: wareegga dhiigga ayaa jajabay jirka oo idil! Waa hagaag, haddii aad runtii rabto in aad ku xanuunto. Laakiin hal habeen oo kaliya oo ah naadiga ugu caansan!
3. Waxaad cabtaa soodhaweyn iyo casiir iyada oo loo marayo caws
Naadiyada "saxda ah", makhaayadaha iyo makhaayadaha, tuubada laguma tuurayo galaas, laakiin waxaa lagu weydiin doonaa inay ka soo qaadaan meel gaar ah. Ma ahan sabab u ah cidhiidhiga, laakiin maxaa yeelay waxay ogyihiin halkaa: waxaad ku dhimi kartaa nin qurxoon miiska meel u dhow siyaabo kale, marka laga reebo adigoo ku duubaya bushimahaaga tuubo. Farsamadani erotic waa wax la soo dhaafay: tilmaanta wajiga waxay keenaysaa yar yar, laalaabka laalaabka agagaarka afka, taasoo aan ku haboonayn in la saxo.
4. WAXAAD U BAAHANTAHAY CINWAANKAAGA
Haddii ay dhacdo in si dhib yar loo ogaan karo, dhibco iyo finan maqaarka ah waxaad sugeysaa, goorta "is-dhaafi doonto", khatarta daaweynta xiga ayaa marar badan ku kordha. Si taxadar leh ula soco dabeecadda maqaarka: haddii aysan ahayn xasaasiyad, ka dibna waxay u badan tahay natiijada ka dhalanaysa qorraxda ama walbahaarka, taas oo keenaysa laalaabkii: cab biyo qabow ka badan iyo hal mar toddobaadkii samee maaskaro.
5. Waxaad isticmaashaa maro badan oo adag
Dareemida maqaarka maqaarka ka dib qashin xoog leh ayaa ah wax khiyaano leh: ma aha sababta oo ah shubu waa mucjiso, laakiin sababta oo ah waxaad si aan macquul ahayn u xoqin maqaarka, waxyeeleynaya epidermiska iyo diyaarinta meel aad u fiican oo ah finan, cuncun, foorno iyo qorrax madow. Ha isticmaalin maqaarka sida wax ka badan hal jeer usbuucii, kadib marka qalliinka si dhakhso ah u daboolaan nadaafadda.
6. WAXAAD DHAMMAYNTA dhamaan shucuurtaada wajigaaga
Meeqa jeer ayaad aragtay Monica Bellucci miyuu jeexjeexay, xoqin lahaa naqshadeeda, ama kor u kicinta suunka? Miyaad u maleyneysaa in ay tahay mid xushmad leh oo aan shaqo lahayn? Maya. Muruqyada muruqyada oo dhan waxay noqon karaan kuwo isku xoqay. Sidaa darteed, markaad ku dhejiso weedh kasta, fiirso wajigaaga wajiga, gaar ahaan wadahadalka telefoonka. Sidoo kale isticmaal kareem leh retinol oo isticmaal maaskaro, kaas oo, qalajinaya, maqaarka oo adkee maqaarka.
shpilka.ru