Zinc waa walxo suugaan ah, sifooyinka aan caadi ahayn ee sanado badani ay soo dhaweeyeen haweenka aduunka oo idil. Zinc wuxuu dhigayaa timaheenna caafimaad qabta, oo ah mid adag oo dhalaalaya, maqaarkuna waa mid sahlan oo shucaac leh. Ku saabsan waxa zink loo baahan yahay jidhka bini'aadamka waxaana lagala hadlayaa hoos.
Sanadihii ugu danbeeyay, Zinc wuxuu door weyn ka ciyaaraa warshadaha qurxinta. Saameynta faa'iido leh ee muuqaalka maqaarka iyo timaha waxaa lagu qiimeeyay kuwa ugu weyn dunida ee qurxinta. Inta badan magacyada alaabtooda waxay ka koobanyihiin zinc iyo xeryahooda.
Zinc waa mida labaad ee ugu muhiimsan ee ku jira jirka bani'aadamka (ka dib birta). Mid kasta, xitaa unugga ugu yar, wuxuu dareensan yahay baahida loo qabo jinsiga siinta saxda ah ee tamarta, shaqadana 300 oo enzymes ayaa lagu xakameynayaa qaybtan muhiimka ah. Zinc waxaa laga helaa dhammaan unugyada, gaar ahaan unugyada indhaha, beerka, maskaxda, murqaha iyo xubnaha taranka. Zinc wuxuu si dhab ah u cadeeyaa qeexitaanka "walxo cajiib ah", oo u qalma dareen gaar ah.
Taariikhda Zinc ee daawada iyo qurxinta
Shiinaha laga helay jinsiga sida element ah 1500 CH. Dabadeed dumarka Shiinaha waxay ogaadeen saamaynta faa'iido leh ee arrintan ku jirta wajiga iyo jirka. Shiinaha qadiimiga ah, isku-dhafka "mucjisada" ayaa markii ugu horeysay lagu soo bandhigay, kaas oo laga helay xayawaanka. Waxay ku jirtey jinsi tiro badan, kaas oo maqaarka u bixiyey muuqaal caafimaad leh iyo iftiin gaar ah. Duufaan qallalan ayaa loo isticmaalay ujeedo qurux badan oo ah noocyada qurxinta sida quruxda indhaha, goyshaha, lipstick, iwm. Ilaa iyo imika, shirkadaha istiraatijiyadeed ee kobcinta badan ayaa isticmaala waxyaabaha laysku qurxiyo ee alaabtooda.
Ilaha kale ee qadiimiga ah ee zinc, oo loo yaqaano bini-aadanka waa caanaha riyaha. Xitaa macaamilka Cleopatra ee Masar ayaa si joogto ah u qaata qubeyska caanaha riyaha. Habkani wuxuu weli yahay calaamad muujinaysa quruxda daa'imka ah.
In Europe, news of mucjisada ah ee zinc soo galay waqti dambe, kaliya ee qarnigii siddeedaad, gaar ahaan, 1746. Markaas Andreas Margrave ayaa xusay markii ugu horeysay ee Zinc dhab ahaantii saameeya maqaarka iyo timaha xaalad ugu fiican. Waxa uu ku sharxay faahfaahin ka kooban halbeegga molecular ee zinc. 1869-kii cilmi-baaristii Faransiiska ah ee Rualin wuxuu cadeeyay in Zinc uu kaalin muhiim ah ka ciyaarayo hab-nololeedka dadka. Tan iyo markaas ka dib, natiijo badan oo ka mid ah daraasado badan, waxaa la xaqiijiyay in jinsiga uu saameyn weyn ku leeyahay caafimaadka iyo quruxda jirka bini'aadamka.
Dhadhamiya oo ur
Cilmi-baadhistu waxay muujisay in jinsiga uu ka caawiyo in uu u hawlgalo hawlaha qaybaha maskaxda, kuwaas oo ka masuul ah ka shaqeynta macluumaadka ku saabsan dhadhanka iyo urka. Ciladaha shaqada ee dareenadaan waxay badanaa la xiriiraan yaraanta maskaxda ee jirka. Sidaa daraadeed, dadka qaba dhibaatada dhadhanka, iyo xitaa anorexia, waxaa lagu daaweeyaa daawooyinka farmashiga ee ku jira zinc. Cunto gaar ah ayaa sidoo kale lagu arkay, oo ka kooban badeecooyin hodan ku ah qaybtaas raadadka.
Xusuusin
Zinc wuxuu joogaa qaybo ka mid ah maskaxda ka masuulka ah xasuusinta xusuusta. Soo bandhigida cuntada marka ay la macaamilaan kuwa kale, kiimikada hore ee maskaxda, waxay kicisaa isdhaafsiga dareenka dareenka, taas oo macnaheedu yahay in kor u kaca waxtarka maskaxda. Daraasad ku taal Texas ayaa muujisay in haweenka aan lahayn jinsi ku filan oo jirkooda ay aad u hooseeyaan xasuusta.
Nidaamka difaaca jirka
Zinc waa unug u kiciya habka difaaca jirka wuxuuna kor u qaadaa difaaca jidhka. Sababtan awgeed, zinc, oo ay weheliyaan fitamiin C, waa qofku is bahwadaaga dagaalka ka dhanka ah qabowga iyo ifilada. Marxaladaha hore, zinc waxay yareyn kartaa calaamadaha hargabka.
Indhaha
Zinc wuxuu door muhiim ah ka ciyaaraa habka ugu habboon ee retina, gaar ahaan qaybtiisa dhexe - macula. Tani waa natiijada isdhexgalka ee zinc oo leh fitamiinada ugu muhiimsan, kuwaas oo taageera odorosashadooda ugu fiican ee dhiigga iyo unugyada jidhka. Si aad uga takhalusto cudurada sida cuncunka indhaha, tusaale ahaan, waxaad u baahan tahay inaad qaadato 30 mg. Zinc maalintii oo bil ah.
Haragga
Marka laga reebo saameynta faa'iido leh ee caafimaadkeena, zinc waxaa sidoo kale loo yaqaan "macdanta quruxda", waxay hagaajineysaa muuqaalka iyo midabka maqaarka, sidoo kale si firfircoon uga qaybqaataa soo saaridda asiidh dufan oo saameynaya hannaanka dib u soo kabashada. Intaa waxaa dheer, zinc wuxuu xakameynayaa soo saarka sebum ee maqaarka, taas oo ka dhigaysa mid ka mid ah qaybaha ugu muhiimsan ee boomaatooyinka qurxinta. Saameynta Zinc ee habka difaaca ayaa ah in la ilaaliyo xoog iyo caafimaad badan, iyo sidoo kale xannibo dhismaha xagjirnimo lacag la'aan ah.
Ciddiyaha
Si aad u qiimeyso haddii jirkaaga uu leeyahay zinc ku filan, fiiri gacmahaaga. Xaaladda ciddiyaha ayaa si toos ah u tilmaamaya adiga. Zinc waa lagama maarmaan u ah suugaanta saxda ah ee borotiinka, iyo markaa, koritaanka habboon ee unugyada, oo ay ku jiraan ciddiyaha. Haddii ciddiyahaaga ay daciif yihiin oo jabaan - taas macnaheedu waa inaad u baahan tahay inaad bedesho cuntadaada oo aad isticmaasho dheellitirnaanta zinc.
Timo
Zinc waa mid ka mid ah kuwa ugu muhiimsan, oo ay weheliso birta, micelka lagama maarmaanka u ah koritaanka timaha. Dhibaatadu waxay saameyn weyn ku leedahay korniinka iyo muuqaalka. Xataa xitaa timo lumis ayaa laga hortagi karaa iyadoo la isticmaalayo dheellitiraad dheeri ah ee dheecaanka zinc iyo ilaalinta jajabka zinc.
Cuntada
Nidaamka xummadda ee nolosha ayaa mararka qaar ina cunaya cuntooyin aan buuxineynin baahida jidhka ee Zinc. Hase yeeshee, daraasado ayaa muujinaya in nafaqada habboon ay tahay isha ugu muhiimsan ee arrintan. Zinc Rich waa oysters - waxay ka kooban yihiin 10 jeer zinc ka badan ilaha kale. Cunto yar ayaa laga helaa khudradda, sidaas darteed khudradda waa in ay si gaar ah u eegtaa cuntada si ay u doortaan cunto ay ku taajiraan caanaha, ukunta, rootiga oo dhan, iyo xitaa tixgelinta qaadashada diyaarinta dheecaanka dheeriga ah.
Waxyaabaha ku jira zinc:
* Oysters,
* Beerka,
* Champagne,
* Shellfish
* Hilibka,
* Caano adag
* Kalluunka,
* Kibis ka samee sarreen dhan,
* Ukunta
* Xayawaanka,
* Seeds of bocorka,
* Caanaha dufanka yar,
* Khardal duban.
Xaqiiqooyin xiiso leh oo ku saabsan jinsiga
* Zinc waxaa laga helaa dhamaan unugyada jidhka bini'aadamka, gaar ahaan, unugyada indhaha, beerka, maskaxda, murqaha iyo xubnaha taranka.
* Jirka bani'aadamka wuxuu ka kooban yahay qiyaastii 2.5 garaam oo zinc ah, taas oo ku dhowaad 20 jeer ka badan qaybaha kale ee raadadka, marka laga reebo birta.
* Shuruudaha maalin kasta ee zinc ee qof caafimaad qaba waa 15 mg. Dumarka uurka leh, qadarku wuxuu kordhiyaa 100% waana 30 mg.
* Zinc waxaa si fiican u nuugay jirka markii uu soo tooso calool madhan.
* Marka dhidid, jirka wuxuu lumiyaa 3 mg. Zinc maalin kasta.
Waqtigeennaba, su'aasha ah sababta ay Zinc ugu baahan tahay jirka bani'aadamka maaha mid ku takhasusay takhasusle. Qalabka aan caadiga ahayn ee zinc waxaa lagu qaddariyaa oo keliya maaha hay'adaha caafimaadka, laakiin sidoo kale shirkadaha qurxinta sheybaarka iyo xitaa khabiiro takhasus leh. Dhamaan aduunka oo dhan waxaa ka jira makhaayado ay ku bixiyaan miro-khudradeed si ay u helaan macaamiishooda. Qolalka koolajiinka ayaa bixiya nidaamyo ku saleysan jinsiga. Iyo badanaaba maadada daaweynta maqaarka, timaha, ilkaha iyo ciddiyaha waxaa ku jira jajabka oo ka kooban halbeegtooda. Dhab ahaantii suurtagal maaha in la qiimeeyo qiimaha firfircoonida.