Maqa yar.
Maqaarka fudud wuxuu caadi ahaan yahay mid xasaasi ah, waxay u nugul kartaa labadaba qalalan iyo walxaha baruurta. Midabka maqaarku waxa lagu go'aamiyaa qiyaasta melanin, dadka daacad ah ayaa aad u yar, maqaarkuna waa paler. Si loo gaadho sunta gubashada leh maqaarku waa mid aad u adag, laakiin, si kastaba ha ahaatee, waxaa badanaa la cusbooneysiiyaa oo la dhejiyaa si aad u liita. Maqaarka noocan oo kale ah way fududahay in la baabi'iyo saameynta ultraviolet iyo dareen-celinta xasaasiyadeed.
Daryeelidda maqaarka iftiinka waa in si taxadar leh loo eegaa. Dooro nadiifiye ku haboon maqaarka xasaasiga ah. Ha iloobin inaad doorato daaweyn nooca maqaarkaaga ah - saliid ama qalalan. Inta lagu jiro maalinta, isticmaal kareemka ama kareemka difaaca oo leh waxyaabo sare oo ah antioxidants. Kareemka habeenku wuxuu ku jiri karaa asiidh miro ah ama retinol. Ha ilaawin inaad naftaada eegto koritaanka cayayaanka. In muuqaalka cusub, la tasho dhakhtar.
Waxaa lagama maarmaan ah in la ogaado in ay tahay dadka maqaarka leh ee ka hor inta aan la jarin, sidaas darteed waa in horay loo digaa. Sidaa darteed, waxaad u baahan doontaa alaabta daryeelka maqaarka ee tayada guriga iyo nidaamka salonka joogtada ah.
Maqaarka dhexe.
Maqaarka caadiga ah ee dabiiciga ah ee melanin waxaa ku filan in uu leeyahay difaac dabiici ah oo ka yimid ultraviolet. Hase yeeshee, xataa xitaa maqaarku wuxuu u baahan yahay ilaalin. Nadiifinta dadka ee leh cirifka caadiga ah waxay ka yar tahay kuwa dadka caddaaladda qabta, laakiin, dhinaca kale, waxaa jira u nugul dhejisyada waaweyn iyo kordhinta baruurta.
Waxaad u baahan doontaa wakiil ka nadiifiya oo leh salicylic acid si loo xakameeyo dheecaanka xayawaanka. Badanaa budada ayaa loo baahan yahay si looga saaro iftiinka dufanka. Dhammaan alaabooyinka loogu talagalay daryeelka iyo sameynta waa in ay yeeshaan saamayn matag ah.
Xusuusnow, haddii aad leedahay maqaarka caadiga ah, macnaheedu waa in ay u nugul yihiin samaynta dhibco yaryar. Melanin waxaa lagu soo saaraa tiro ku filan, laakiin xaaladaha wanaagsan ee ay ku bilaabmeyso waxaay bilaabantay in ay si xooggan u muujiso, waxaadna ka heleysaa dhibco kala duwan wajiga iyo jirka. Waxay ka muuqan karaan waxyeellada, qaadashada antibiyootiko ama fitamiin A ee dhiigga ku jira. Sidaa daraadeed, marwalba ku hay kiriimyada gacmaha, la dagaallanka da'da da'da iyo iftiinka maqaarka.
Dooro qaab macquul ah oo xakameynaya muuqaalka finanka iyo xanaaq.
Maqaarka laf-dhabarta.
Maqaarka lafdhabarka ah ayaa si fiican looga ilaaliyaa nalka ultraviolet, dib udhaca foomka dambe. Muuqaarkaaga waxaad u baahan tahay in lagu nadiifiyo anti-finanka. Maqaarka lafdhabarku badanaa waa miisaan, sidaas darteed dooro maalgelinta iyadoo la tixgelinayo muuqaalkan. Haddii finanku ka baxaan raad raac, ka dibna ka saar maqaarka mugdiga ah waa mid aad u adag. On maqaarka swarthy, waxaa jira dhir iyo waqti dheer.
Maqaarka noocan oo kale ah wuxuu u baahan yahay inuu si xoogan u qoyan yahay, maadaama dhammaan wakiilada ay la dagaalamaan finan yaryar. Dhammaan kiriimyada si wanaagsan ayaa loo isticmaalaa maqaarka qoyan, si ay si fiican u nuugaan oo dhakhso u nuugaan.
Maqaarka lafdhabarka ah wuxuu soo bandhigaa maaha oo kaliya cajiib ah. Wixii qurux badan oo qurux badan oo qallafsan oo aan ku filneyn waa inaad bixisaan timaha la qabadsiiyo. Sidaa daraadeed si taxadar leh u fiiqi maqaarkaaga haddii aad dooneyso in aad sameysid dhuumasho.
Iyadoo aan loo eegin nooca maqaarka, ha dayicin qalabka badbaadada. Isticmaal kariim ay ku jirto shaandhada UF, sidaa darteed waxaad u digaysaa muuqaalka suurogalka ah ee kansarka maqaarka. xitaa haweenka mugdiga ah ee mugdi ku jira ayaa jira cudurkan, kaliya si loo ogaado waa mid aad u adag. Xulo qurxinta qurxinta ee qurxinta leh. Ha iloobin booqashada joogtada ah ee loo yaqaan 'beautician'. Dhibaatooyin badan, xirfadle ayaa kuu maamuli doona si ka dhakhso badan.