Fahanka khaldan ee lambarka 1. Qabow waa sababta ugu weyn ee hargabka caadiga ah.
Waxaa jira fikrad ah in aan qabow qabow, sida caadiga ah, sababtoo ah waxaan nahay barafoobay. Si kastaba ha ahaatee, tani maaha mid run ah. Dabcan, haddii jidhku si aad ah u daciifiyo, hypothermia waxay sababi kartaa korriinka cudurka. Si kastaba ha noqotee, haddii qofku si fiican u roon yahay, markaa qabowgu maaha mid cabsi badan. Intaa waxaa dheer, inkastoo xaqiiqda ah in ugu sarreysa ee cudurada ku dhaco dayrta / jiilaalka, taas oo ah, kaliya xilliyada cimilada qabow, ma aha dabaylaha iyo xitaa dhaxan kuwaas oo lagu eedaynayo this. Xasilloonida waddooyinka, marar badan ayaan ku bixinnaa meelaha bannaan, halkaasoo fayruusyada si firfircoon u dhufanayaan - kuwani waa kuwa culus ee dhabta ah ee hargabka caadiga ah. Sidaa darteed, fadhiya guriga, ha la yaabin sababta qabowgu uusan u dhaafin.
Fikradda khiyaaliga ah 2. Da'da kuma xirna hargab.
Dhab ahaan, da'da, dadka ayaa u badanaaba inay qaataan hargab. Haddii caruur iyo caruur da'doodu ka yar tahay 16 jir ay jiradaan 10 jeer sanadkiiba, iyo dadka qaangaarka ah - wax aan ka badnayn 5 jeer, markaa dadka waayeelka ah waxay la kulmaan jirro noocaan ah marar dhif ah - qiyaastii 2 jeer sanadkii. Waxay soo baxday hargabka ayeeyada iyo awoowayaashu boodboodeen. Cilmi-baadhayaashu waxay aaminsan yihiin in tani ay sabab u tahay waayo-aragnimada difaaca jirka, oo "hela" jidhka bini'aadamka, taas oo ka caawisa mustaqbalka si ay ula qabsato hargabka degdeg ah.
Nambarka khaldan ee 4. Haddii heerkulku sarreeyo, ka dibna maydka lama qaadi karo.
Tani waxay ka dhigan tahay mid aad u caan ah, dhibic halkan waa tan: Sida caadiga ah, waxaanu sameynaa qubeys ah kuleyl ama qubeys, kaas oo kicin doona boodh kulul. Ugu danbeyntii, waxaa la aaminsan yahay in daweyn kasta oo biyaha loogu talagalay hargabku uu yahay mid khatar ah. Xaqiiqdii, maahan runta: iyada oo loo maro dhuumaha waxaa jiraya sunta sunta ee jirkeeda, iyo ma aha oo keliya in la nadiifiyo maqaarka iyada oo la adeegsanayo qubeys ama qubeys, laakiin waa lagama maarmaan si dhakhso ah u soo kabashada iyo qabowkuna si dhakhso ah u gudbo. Biyaha waa inuu ahaadaa diiran.
Nambarka khaldan ee 7. Wuxuu u baahan yahay nasasho sariir.
Nasasho iyo helitaan xoog leh ee qofka jirran, dabcan, ma dhaawici doono. Si kastaba ha noqotee, muhiim ma aha inaad sariirta joogtada ah joogto u noqoto: jiifka dheeraadka ah, hawo-qaadashada sambabada iyo bronchi-ga ayaa hoos u dhacaya, taasoo keenta dhibaatooyin dheeri ah oo ku yimaada qaabka boronkiito ama xitaa bararka sambabada. Intaa waxaa dheer, "habka horukaca" wuxuu fududeeyaa hoos u dhaca wareegga dhiigga iyo hababka dheef-shiid kiimikaadka, taas oo ka dhalatey hagaajinta dib-u-dhaca.