Sababaha ugu caansan ee seborrhea
Deyrtu waa unugyada maqaarka ee dhintay oo isku dhafan, oo u rogaya jajab yar. Qofka caafimaadka qaba, habka dhimashada unugyada ayaa si tartiib ah ufilmaamaya, unugyada qudhuna waxay noqdaan boodh iyo ka saaraan dhaqidda caadiga ah ee madaxa. Laakiin qof qaba dermatitis-ka dareenka ah, dufka noocan oo kale ah looma maydhin, laakiin wuxuu ku sii jirayaa maqaarka wuxuuna xiraa daloolada, isagoo carqaladeeya is-dhaafsiga dabiiciga ah ee dabiiciga ah. Natiijo ahaan, timaha ayaa noqda mid cidhiidhi ah, daciifiya, jilicsan, u nugul luminta.
Aragga muuqaalku wuxuu la xiriiraa arrimo badan, iyo kahor intaan la daaweyn, waxaa lagama maarmaan ah in la tilmaamo sababta ugu weyn. Calaamadaha ugu caansan waa:
- Dhaqdhaqaaqa nadiifka ah ee la isku qurxiyo (hadhaaga shaambo ama xaalad-celiyaha waxay sababtaa cuncun iyo unugyo jaban)
- nadiifinta dhifka madaxa iyo isticmaalka qurxinta alaabada aan haboonayn (tusaale ahaan, shaambo aan si qalad ah loo xushay oo kiciya maqaarka qalalan iyo muuqaalka dusha sare)
- la'aanta fitamiinada (gaar ahaan, yaraanta fiitamiinada A, E, B)
- cadaadiska iyo daal (waxay ku kici karaan khasaarihii shaqada ee nidaamka qallafsanaanta iyo dareemayaasha)
- qalajinta maalinlaha leh timo qallajiye (sababa qallalan)
Faalooyinka loogu talagalay dabacsanaanta: cuntada macaanka ee waxtarka leh
Caawiyayaasha aan loo baahneyn ee daaweynta miraayada qalalan ayaa ah maskaxda guriga lagu sameeyo. Waxyaabaha ay ka mid yihiin faa'iidadooda: waxay ku jiraan waxyaabo dabiici ah oo dabiici ah, ma aha wax la qabatimay oo tijaabiyey muddo tobanaan sano ah.
Fadlan fadlan! Daaweynta maskaxda guriga waa in lagu sameeyaa 8-10 nidaam, oo leh isbuuciiba 1-2 usbuucii.
Maaskarada saliidda ee geedka iyo timaha luminta
Cabbirrada guriga ka soo horjeeda seborrhea, saliidda dabiiciga ah ayaa ku habboon. Tusaale ahaan, saliida burcadbadeedku waxay wax ku ool u tahay qallajinta maqaarka isla markaana isla markaas waxay xallisaa dhibaatada timaha luminta, kicinta koritaanka timaha timaha iyo xoojinta xididada. Saliida dufta ayaa sidoo kale nuujinaysa dhogorta madaxa, waxayna ka hortagtaa muuqaalka koritaanka. Waa mid aad u fudud in la diyaariyo maaskaro ku salaysan: waxay u baahan tahay in yar oo kulul lagu qubeysto biyaha qubeyska oo ay suuxaan maqaarka 30-40 daqiiqo ka hor inta aan la dhaqin.
Maqaar-xoqan oo ka ilaaliya dufanka dufanka leh milixda badda
Iyadoo lakulma dabacsan, qashin lagu sameeyo milixda badda si fiican ayey u shaqeysaa. Wixii diyaarinta, waxaa lagama maarmaan ah in lagu milo in yar oo biyo ah 2-3 tbsp. l. cusbo (ama isku dar ah soodhada iyo milixda) ka hor inta aan la sameynin gruel. Si aad u xoqdo walxaha la helo waxaa lagama maarmaan u ah dhaqdhaqaaqa maqaarka madaxa ka hor intaan la dhaqin aasaasiga timaha. Egfoliation noocan oo kale ah ayaa si fiican u saameeya unugyada dhintay waxayna yaraynaysaa kor u qaadista maqaarka.
Maaskaga ba'an ee loogu talagalay qashin qubka
Wanaag ku filan gobolka iyo baska caadiga ah. Si aad u samayso maaskaro baska ah, qashin basal yar yar oo tuujin juuska iyada oo loo marayo maro sharaxaad.
Caanaha ka soo baxa waa in la xoqo maqaarka oo lagu duubaa shukumaan saacad ah, ka dibna timaha si fiican ugu tirtir shamboo. Maaskada ba'an waxay leedahay cillad weyn - ur murugo leh oo socon kara dhawr maalmood. Sidaa daraadeed, kadib qaabkan, waxaan kugula talineynaa in aad timaha ku tirtirto biyo leh liin ama khudaar tufaax ah. Marka laga reebo in la tirtiro urta, waxay sidoo kale ka caawiyaan inay la dagaallamaan qashin qubka.
Maaskarada kefir-ukunta ee roodhida
Cuntadani waa mid ka mid ah tallaabooyinka ugu waxtarka badan ee dadku ka soo horjeedo "flakes white".
Maaddooyinka loo baahan yahay:
- Kefir - 100 ml
- saliid baaruud ah - 1 tbsp. l.
- ukunta beedka - 1 pc.
- fitamiin E (ikhtiyaar) - 1-2 capsules
Heerarka diyaarinta:
- Yolk xoqin subagga.
- Ku dar kefir iyo fitamiin E (haddii la doonayo). Qodobka soo go'ay waa in uu ahaado mid dareere ah.
- Ku dabool dharka qalalan gacmahaaga, ha iloobin inaad si tartiib ah u duubisid masska ilaa maqaarka.
Ku rid mooska hoostiisa hoosta 1-1-3 saacadood, ka dibna ku dhaq shamboo. Waxaad isticmaali kartaa wejigan ilaa saddex jeer toddobaadkii.