Marka dembiga oo dhan
Dhawaanahan, aqoonyahanno Ingiriis ah ayaa ogaaday in aysan jirin isku xirnaanta u dhexeeya hiddo iyo cayilka. Tijaabooyin badan ayaa la sameeyay, halkaasoo saameyn ku yeeshay hidde-yada dabiiciga ah ee cuntada la soo bartay. Marka ay soo baxdo, miisaanka dheeriga ah waxaa laga durayaa rabitaanka cuntada oo kordhay. Cuntada nafsadeed waxaa loola jeedaa jeermiska, kuwaas oo mararka qaarkood iska beddela iyo ka qofkani si joogta ah u dareemo dareen ah gaajo.
Mid kasta oo naga mid ah ayaa leh hidde ah oo soo saaro hormoneptin. Hormooyinku waxay u dirtaa calaamad maskaxdeenna ku saabsan bilawga falka. Taas ka dib, maskaxdu waxay joojisaa inay bixiso calaamado muujinaya inaannu gaajoonayno. Marka isbeddellada ku dhaco hiddaha soo saara leptin, calaamadaha maskaxda ayaa joogsada, oo qofku cuno, cuno oo wax cuno waqti kasta. Tan waxaa loo tixgeliyaa cudur si fudud loogu ogaan karo dhiigga baarista hormoonka. Genetics ayaa laga baqayaa inay abuuraan "leptin" macmal ah. Waxaa loo maamulaa dadka cayilan, sida insulin-diabetics. Natiijooyinka wanaagsan ayaa ah: horeyba maalinta saddexaad ee cuntadu hoos u dhacdo, miisaankuna wuxuu bilaabmaa inuu hoos u dhaco.
Waxa kale oo jira xaalado marka dadku ku dhasho iyada oo aan lahayn hormoon "leptin". Laakiin waxaa jira 12 qof oo kaliya oo adduunka ah. Ruushka, ma jiro qof bukaan ah oo la diiwaan geliyey. Hase yeeshee, wakhtigaas oo keliya ma dhihi karo hubaal ma jiraan dad sidaas oo kale ah. Dhammaan ka dib, dhakhaatiirta ayaa laga yaabaa inaanay helin maqnaanshaha hoormoonka.
Cayilka ayaa saameeya hiddo kale. Tusaale ahaan, cillad ahaan genoproopiomelanocortin, qofku wuxuu qabaa miisaan xad dhaaf ah. Jeermiskaasi wuxuu u dhigmaa soo saarida kooxo gen, oo ay ku jiraan kuwa la xariira dareenka cuntada. Cilmi-baadhayaashu waxay ogaadeen in cudurkan xitaa leeyahay sifooyinkiisa dibadda: dadka qaba cudurrada noocan oo kale ah waxay u muuqdaan inay leeyihiin timo madow, maqaarka cawliga ah, waxay si degdeg ah u noqdaan daal. Guud ahaan, 11 qof ayaa ka diiwaan gashan cudur aan la daweyn karin.
Noocyada noocan ah ee buurnaanta, sida labadan, dhakhaatiirta waxay ku magacaabaan monogenic. Foomamkaasi waxay keenaan oo kaliya sababtoo ah burburinta hiddaha khaaska ah. Maanta, saynisyahannadu waxay ku heesayaan 11 nooc oo cayil ah. Hase yeeshee, dad aad u tiro yar ayaa leh dhibaatooyin noocaas ah. Sidaa darteed, ha garaacin qalabka digniinta ah haddii aad dhibaato ku qabto miisaankaaga. Waxaa fiican inaad dhakhtarka weydiisatid inuu kuu sheego sababta keentay cayilka iyo daaweynta saxda ah.
Waxa kale oo xiiso leh in qaababka kala duwan ee buurnida ee buurnaanta ay bilaabaan inay si dhakhso ah u muujiyaan ilmaha bilaha ugu horreeya ee nolosha. Horeba sannad gudaheed, caruurtan ayaa leh cunto karis aan la koontarooli karin iyo culeys xad dhaaf ah. Haddii guga xad-dhaafka ahi bilaabo inuu ka soo baxo da'da shan illaa lix sano ama ka weyn, markaa ma aha midka haweenka ee keena miisaanka. Sababaha dhammaystirka waa in laga helaa arrimo kale. Maanta, saynisyahannadu waxay aqoonsadeen 430 qodob oo saameeya dejinta.
Lagu riixay mataano
Dr. Claude Bouchard wuxuu sameeyay daraasad aad u xiiso badan, oo mataanaha ay ka qaybqaateen. Qaar ka mid ah parodobrovoltsev ayaa loo doortay, kuwaas oo la siiyay cunto kumanaan kaloori ah maalin ka badan intii loo baahnaa. Miisaanku wuxuu bilaabay inuu kordho, ma aha oo keliya tijaabada, laakiin sidoo kale labadooda labaad. Dhamaan walaalaha ama gabdhaha ayaa si siman u soo kabsaday. Laakiin marka labada lamaanood ee kala duwan la barbardhigo, waxay u muuqatay in laba mataano ah ay ku daraan culeys yar marka loo eego kuwa kale. Sidaa daraadeed, waxay soo baxday in kor u kicida tirada kaloorida ee cuntada, oo leh dhaqdhaqaaqa jireed ee qoysaska kala duwan, waxay horseeday koror kedis ah. Dabadeed maadooyinka ayaa la dhigay cunto. Oo haddana natiijadu waxay ahayd mid la mid ah, qaarna way ka badan yihiin kuwa kale. Gabagabada arrintaani waa mid fudud: kuwa si degdeg ah u miisaanka culus iyo miisaanka lumay, waxay u nugul yihiin dufanka.
Maxay "macquul tahay" macnaheedu? Tusaale ahaan, dadka qaarkood waxay noqdaan kuwo buuxa sababtoo ah dheef-shiid kiimikaad hooseeya. Xaddiga nidaamyada dheef-shiid kiimikaadku wuxuu ku jiraa jirkeena heerkulka hidda. Tusaale ahaan, laga bilaabo jiilka illaa juun, hiddo la beddelo ayaa laga qaadi karaa, kaas oo ka masuul ah soo saaridda borotiinka qaarkood. Iyo borotamiin isku mid ah, in ay, waxay qayb ka qaadataa abuuritaanka enzme cunto. Sidaas darteed, enzyme ma aha mid firfircoon, sidaas darteedna nidaamka dheef-shiid kiimikaadka ahi si habboon uma shaqayn karo.
Iskuma dayo wax kasta oo hormood ah
Jidhkeena waxaa ku jira hormoon hormoon ah, taas oo ka jawaabeysa rabitaanka cuntada. Dadka qaarkiis heerkan hormoonkan ayaa la sara kiciyey ama ssamogo u kordhay dhalmada. Waa dadkani inta badan soo gaadhay buuxda, iyo sidoo kale cillado kala duwan oo ku saabsan hidda insuliinta. Ficil kasta ee hoormoon kasta wuxuu u muuqdaa siyaabo kala duwan ee midkeenaba, taasina waa sababta aan u heysano qaabka jirka ee kala duwan. Marka la eego, hormoonka hormone wuxuu wax ka qabtaa walwalka siyaabo kala duwan. Haddii qofku buuxo, markaas ayuu xakameynayaa buufiska, haddii caato, markaas wuxuu lumin doonaa rabitaanka cuntada. Waxaa nala dhigaya dabeecadda.
Laakiin dhakhaatiirtu waxay yiraahdaan haddii aad rabto, waxaad dhumin kartaa miisaanka, waxa ugu muhiimsan waa in la beddelo habka nolosha, cuntada iyo caadooyinka. Shaqo yar oo qiiro leh ayaa kaa caawin doonta inaad miisaankaaga dib ugu soo celiso caadi ahaan, iyo caafimaadka, luminta kilo dheeraad ah waa fiican tahay.
Nooca ugu xun
U sheeg in qofku uu ku dhalanayo hiddo-wade lagu garto oo saameeya culeyska miisaanka. Xaaladda kowaad, wuxuu cuni doonaa cunto caafimaad leh iyo jimicsi, iyo kan labaad - oo kaliya cun cunto alaabta dhameys tiran, cuntada dufanka leh iyo ku seexi daboolka hore ee TVga. Sidee ayaad u fekereysaa, labada xaaladood ee qofka ayaa ku soo kabanayaa isla tirada kiilada? Maya! Laga soo bilaabo cuntooyinka kala duwan, xaddiga ka duwan "lakabka dufanka dhinacyada" ayaa kordhaya. Xitaa dadka ku jira jinsiga oo dhan ayaa u muuqda inay buuxsamaan.
Sidaa darteed, waxaan ku soo gabagabeyn karnaa gabagabeyn fudud: waxay dhammaan ku xiran tahay caadooyinkeena, iyo sidoo kale caadooyinka ku jira qoyska.
Laguma diidi karo in gebi ahaanba la gooyo. Laakiin tani macnaheedu maaha inaan miisaankeennu si sax ah u helno sababtoo ah. Wax walba waxay ku xirnaan doonaan nafteena - haddii si dhaqso ah loola macaamili doono ama aan khafiif ahayn. Haddii aad wali shaki ka qabtid hurgumada miisaankaaga miisaanka, ka dibna ka feker: Xiriirka u dhexeeya caqliga iyo miisaanka xad-dhaafka ah waxaa aasaasay saynisyahanno. Tirada dadka dhamaystiran ee dunida oo dhan si joogto ah ayey u kordheysaa? Waxay koreysaa. Laakiin markaa ma'aha dhowr boqol sano ka hor waxaa jirey cudur halis ah oo cayilan. Dhammaantii, jinsiyadu waxay isku mid ahaayeen, oo qarnigii hal mar ma ay helin wakhti ay si wayn u baddalaan. Sidaas awgeed waxaad u baahan tahay inaad "qoto dheereyso". Ma ahan gen, laakiin habka nolosheena, ayaa isbeddelay. Waxaanu cunno badan cunno cunno cunno leh: dufan, macaan, cunnooyin hiddo ah, iyo sidoo kale beereyaal. Habka nolosheena ayaa sidoo kale isbedelay. Waxaan bilaabnay inaan waqti badan ku fadhino oo fadhiya telefishinnada iyo kombiyuutarada. Shaqadayadu waxay noqotey mobile. Waqtigeenu ma nihin nafteena: isboortiga, socodka iyo wixii la mid ah. Waxaan ku noolahay xiisad joogto ah iyo walbahaar, taas oo sidoo kale kicin karta rabitaanka cuntada, iyo natiijada muuqaalka miisaanka dheeraadka ah.
Marka, gabdhaha sharafta leh, ha ku eedeynin gen. Naftaada iska qaado: cun cuno xaq, u aado isboortiga, hogaamiya qaab nololeed caafimaad leh, khibrad ka yar oo hurdo kugu filan. Ka dibna ma qori doontid kalogrammy badan oo aad marwalba ku jirtid qaab fiican.