Nolosha yar ee nolosha ayaa kacday. Laakiin, inkastoo xaqiiqda ah in aad laba, dhammaan load ayaa weli ku jira jirka hooyada. Haweeneyda uurka leh waxay leedahay sameynta unug cusub oo dhiig ah oo ku jira xubnaha miskaha, kaas oo cunugu u sii maro mandheerta. Dhiiga haweenta dumarka ayaa dib loo casriyeeyaa: haddii haween aan uur laheyn ay leedahay 2% oo kaliya mugga dhiigga wareegga ilmagaleenka, ka dibna 30% bilaha ugu dambeeya uurka. Qalabka kor u kaca ee unugyada dhiigga ayaa ku dhaca jirka, dhiiggu wuxuu wareegayaa si dhakhso ah sababtoo ah mugga korodhka, xitaa wadnaha waa inuu shaqeeyaa qaabka xawaaraha ugu sareeya. Taasina waa sababta keenta oksijiin mararka qaar ku guul daraystaan in ay maskaxda gaarto xaddiga saxda ah, habka hypoxia uu socdo. Sidaa daraadeed, waxay bilaabaan dawakhaad, inta badanna waa ay ka baxaan.
Waa maxay sababta madax-wareerka iyo lallabbadu ay u dhacaan
Si degdeg ah u beddel jagada jirka. Dareemidda dumarka uurka leh ayaa si lama filaan ah u bilaabi kara, waxaa kaliya oo lagama maarmaan ah in laga baxo sariirta. Inta lagu jiro muddadan, waa inaad guud ahaan sameysaa dhaqdhaqaaqyo fara badan oo suurtogal ah si looga hortago khatarta hypoxia (hoos u dhaca dhiigga marayo mashiinnada maskaxda). Kadibna cadaadiska ayaa si xoog leh u dhacaya, naagtuna way lumin kartaa miyir-beel.
Dareemidda, adkaysiga. Haweeneyda uurka leh waa inay isku daydaa inay ka fogaato dad badan oo dad ah oo qolka xiran oo qolofan leh. Xaaladaha noocan ahi waxay ka qayb qaataan xaqiiqda ah in dawakhaad iyo lallabbo in haweenka uurka leh ay si lama filaan ah u muuqdaan sababo la'aanta oksijiinta.
Sunta. Waxaa badanaa la socda matag, taasoo, marka hore, si aad ah u nadiifiso jirka. Sidaa darteed, waxaa jira xadgudub ku saabsan dhiigga marinnada dhiigga, iyo unugyada maskaxda waxay helaan nafaqooyin ka yar.
Uterus ballaadhinta. Qaybtan, oo leh cabbir ka kooban dhowr jeer, si xoog leh ugu cadaadis weelasha waaweyn. Gaar ahaan cadaadiskan waxaa lagu kordhiyay booska supine. Waxaa jira hoos u dhac ku yimaada socodka dhiigga wadnaha, dhiigga ku yimaada xubnaha gudaha ayaa dhibsan.
Hoos u dhicii dhiig-karka. Erythrocytes - unugyada dhiigga cas - waxaa ku jira hemoglobin, kaas oo mas'uul ka ah bixinta ogsijiinka jirka iyo unugyada. Dumarka uurka leh ee xeryoodka ah ma awoodi karaan inay kor u qaadaan mugga dhiigga oo kordhay dhowr jeer, taas oo keeneysa inay maqan yihiin. Sidaas awgeed, ogsijiinku maaha mid ku filan.
Dhibaatooyin nafsi ah. Dawakhaad iyo lallabbo xilliga uurka waxaa lala xiriiri karaa dystronia dystonia, osteochondrosis ee laf-dhabarka afka ilmo-galeenka, oo leh cudurrada wadnaha iyo xididada dhiiga. Hooyo mustaqbalka ah waa in ay hore u sii ogaato dhibaatooyinkaas, taas oo ay lagama maarmaan tahay in la maro baaritaan buuxa.
Calaamadaha horayba loo soo koobi karo:
- lallabo;
- indho cad ama madow indhaha;
- dhegaha dhagaha;
- Weerar xooggan oo xoog leh;
dhidid hargab;
- casiraad ama lumitaanka dareenka xagjirnimada.
Haddii ugu yaraan dhowr ka mid ah calaamadahan waxaa lagu ogaaday, ka dibna isla markiiba soo socda. Jooji. Fadhiiso ama jiifso. Sida ugu fiican, waa inaad dhabarkaaga jiifsataa, lugahaaga oo kor u qaadeysa heerkaaga madaxaaga. Taasi waa sida dhiigga ugu dhakhsaha badan u xirtaa maskaxda, taas oo yareyn doonta xaaladaada. Gali badhamada, furo oo ka saar wax kasta oo neeftaada ku haya. Haddii aad gudaha ku jirto, daaqad fur (ama weydii qof ku saabsan).
Kadibna waxaad ku qoyi kartaa suunka biyo (waxaad sidoo kale cologne u noqon kartaa). Suufka suufka fudud leh ee leh ammonia ayaa sidoo kale caawiya, laakiin ku hay sanka oo aan ka badnayn 15-20 ilbiriqsi. Ka dib markaad dareento fiicnaan, waxaa lagugula talinayaa in aad qaadato mid ka mid ah sedotoolayaasha: valocordin, corvalol, valerian iyo cabin shaah macaan xoog leh.
Taxaddarrada amniga
Si aad uga hortagto dawakhaad iyo suuxdin, waxaad u baahan tahay inaad dhawrto xeerarka badbaadada yar. Ha ka tegin iyaga! Markaad dareento xumaan, ilmuhu sidoo kale wuu dareemaa xumaan, ka dibna, markaad caafimaad qabto oo aad faraxsan tahay, wuu faraxsan yahay.
1. Ugu horreyntii, isku day inaad ka fogaato xaaladaha keena dawakhaad (qolka qashinka ah, gaadiidka badan, iwm.).
2. Marar badan ku sii daa hawada u furan, si tartiib ah, si dhiiggu u fiicnaado oo loo buuxiyo oksijiin.
3. Ha joogin meel isla eg waqti dheer, oo si joogto ah u sameeya muruqyada. Sababtaas ayaad u kala bixin kartaa, socotaa, dhowr jimicsi oo ah neefsashada fudud.
4. Ha caajisin inaad cayaarto ciyaaraha. Dumarka uurka leh, culeyska jirka ah ee qiyaasaha quman ee caqligal ah ayaa aad u faa'iido leh Isku qor kooxaha haweenka uurka leh ee xarumaha jirdhiska ama iskuul uur leh haweenka uurka leh. Nidaamka qalabka wadnaha ee tababbaraya wuxuu ilaaliyaa socodka dhiigga caadiga ah xaalad kasta.
5. Ka taxaddar maraakiibta dhiiga. Waxaad bilaabi kartaa adoo isticmaalaya qubeyska qaaska ah ama ugu yaraan dharka qubeyska. Heerkulka biyaha ugu yar waa 18 ° C, ugu badnaan waa 37 ° C. Saamaynta isbedelka kulaylka iyo tareenada qaboobaha derbiga vascular, waxay noqotaa mid u adkaysata saameynta kala duwan.
6. Waxaa muhiim ah in la ilaaliyo heerka caadiga ah ee gulukooska, cuno badanaa iyo qaybo yaryar. U hubso inaad ku darto carbohydrateska cuntada ee adag (rootiga, firileyda, baastada, khudaarta iyo miraha). Waxay si tartiib ah u jajaban yihiin, si joogta ahna u ilaaliyaan heerkulka ku filan gulukoosta. Natiijadu, jidhku wuxuu soo saaraa qiyaasta loo baahan yahay tamarta.
7. Sidoo kale fiiri heerarka hemoglobin. Si aysan hoos u dhicin, cun cuntooyinka hodan ku ah birta (bakeer, hilibka lo'da, tufaaxa, beerka, khudaarta la qalajiyey).
8. Dabcan, isku day in aad ruuxa sii noolaato. Dawakhaad iyo lallabbo dumarka uurka leh waa, inkastoo ay tahay mid aan fiicnayn, laakiin dhacdo ku meel gaar ah.