Caadi ahaan, miyir la'aanta wakhtiga gaaban ee miyir-qabka, suuxdin, ma aragno sababaha muuqda ee arrintan - waxay u egtahay in ilmuhu u muuqdo mid caafimaad qaba, caadi ahaan neefsashada iyo jajabinta, wax is-bedel la'aan ah ayaa lagu arkay habka wareegga wareegga ah - laakiin si lama filaan ah ayuu ilmuhu joojiyay wax kasta oo wuxuu dhacaa agagaarka. Tani waa miyir-la'aan muddo gaaban oo miyir leh - waa, xitaa cilmi-baadhis badan.
Waxaa jira xaqiiqooyin badan oo sababi kara ilmo-yaryar ilmo - taas oo ka mid ah sida muuqata oo la fahmi karo dadka qaangaarka ah (tusaale ahaan, marka ilmuhu aad u baqayo wax ama uu ku dhacay shoog xanuun), oo aan la arki karin indhaha qaawan, laakiin wax yar oo khatar ah, oo la xidhiidha shaqada wadnaha ama heerka gulukooska ee dhiigga.
Iyadoo aan loo eegin waxa keena dhimashada muddada gaaban ee miyir-beelka ilmaha, algorithm ee ficilada samatabbixinta ee dadka qaangaarka ah waa isku mid. Hase yeeshee, tani macnaheedu maahan in dhammaan lagama maarmaan tahay in la iloobo sababaha asaasiga ah, iyo in ilmuhu noolaado, uu dego oo uu iloobo xaalada. Maya, sinqor kasta waxeey ubaahantahay waalidiinta kaliya in aysan dib u soo celin miyir-beelka cunuga, laakiin sidoo kale si qoto dheer u qodo sababta keentay. Ka hor inta aysan dhakhaatiirtu iman, waa inaad si taxadar leh u xasuusataa dhammaan dhacdooyinka ka horeysa miyir-beelka. Ka feker waxa aad samaysay, waxa cunuggaagu qabtay, meesha aad la joogtay isaga? Laga yaabe inta lagu jiro maalinta ilmuhu kuula hadlo cabashooyin gaar ah oo ku saabsan caafimaadkaaga? Dhammaan arrintan waa in loo sheegaa dhakhtarka soo socda ee ambalaaska.
Hadda waxaan kuu sheegi doonnaa sababaha ugu muhiimsan ee ay kudhacdo dowladaha suuxdinta - laga yaabee, liistadani waxay kuu sheegi doontaa waxa sababi kara kiiskaaga?
1) Miyir beelid badanaa waxaa lagu arkaa carruurta leh dhibaato dhibaato wadnaha ama maraakiibta;
2) xanuun daran, shoog xanuunku wuxuu kaloo keeni karaa suuxdin;
3) Carruurtu inta badan way lumaan miyir la'aanta sababtoo ah cabsi cabsi leh;
4) waxaa suurtogal ah in cunugaada uu soo gooyay qashin khatar ah, marka ugu sarraysa oo uu lakulmay;
5) xitaa qufacu wuxuu gacan ka geysan karaa suuxinta;
6) haddii qaar ka mid ah aaladaha xasaasiyadeed ee loo yaqaan 'reflexogenic zones-ka loo yaqaan' for example, kuwa ilmo galeenka, markaa ilmuhu miyir beelayaa;
7) haddii aad u timid buuraha si ay u nastaan, ilmuhuna u neefsado hawada dhifka ah - ma uusan helin qiyaasta caadiga ah ee oksijiinta;
8) xaaladda dhabta ah, marka oksijiin aad u badan la bixiyo (tusaale ahaan, haddii ilmuhu neefsanayo), wuxuu keenaa xaalad miyir la'aan ah;
9) haddii booska ilmaha jirkiisa si aad ah loogu badalo;
10) haddii ilmuhu uu ahaa mid kulul ama aad u sarreeya;
11) waxaa jira arrimo kale, cidhiidhi iyo xaalad badan, taas oo ku xiran xaaladda jirkiisa, nidaamka dareenka ee ilmaha iyo xaaladaha qaarkood.
Caadi ahaan, xaalad xaddidan ayaa ka soo baxda maqaarka jirka ah iyo dhididka qabow jirka - haddii aad dareentid calaamadaha caynkaas ah (ama cunuga naftiisa ka cabanayo) - isla markiiba jarjar birta si aad uga fogaato inaadan hoos u dhicin maskaxda. Calaamadahani waxay u muuqan karaan dhowr daqiiqo kahor intaan suuxdin, isla markiiba ilmuhu si lama filaan ah ayuu u dareemi karaa tamar xoogan oo xooggan oo jidhka ah, lalabbo, madax wareer, wuxuu dareemayaa inuu garaacayo garaaciisa, indhihiisana way madoobaan kartaa, ilmuhu wuxuu bilaabi doonaa inuu dhumo dheelitir.
Daaweynta syncope, sidan oo kale, ma jiraan - waxaa jira talobixin kaliya: isla markiiba ilmaha ku dheji dhabarka, adigoo xajisanaya. Haddii aad aragto dhammaan calaamadaha cudurka preincope, marka ilmuhu bilaabo inuu miyir beelay indhahaaga hortooda - ha argagixin, isla markiiba ilmaha soo qabso oo dhulka ku seexi si uusan u dhicin oo uusan dhaawacmin (iyo waa dhaawacyada sii kordhaya ee halis ugu jira xaaladda suuxdin).
Sidaa darteed, waxaad ku qaadatay cunuga wakhtigaa, hadda waxaad u baahan tahay inaad si tartiib ah dhulka ugu dhigto. Si tartiib ah u jeexo madaxa ilmaha oo wax waliba hoos dhigo lugaha, si ay u noqdaan heerar sare ilaa 30-60 (waxaad isticmaali kartaa barkimo ama dharkaaga ku duub). Haddii ay u muuqato in dharka cunnuga ilmaha, uu ka hortagayo neefsashada - ka gaabin ama si buuxda uga saar. Waxaa lagugula talinayaa inaad u oggolaato hawo nadiif ah qolka, si ilmuhu u dhaqsiyo si dhakhso ah - sidaas darteed u fur daaqadaha oo idil, qaado masawir (ama majaladdaha) kuna taageera ilmaha ilma-gaarsiinaya, jees jeeso.
Si kastaba ha noqotee, dhab ahaantii luminta miyirka ayaa la doorbidaa, si kastaba ha ahaatee, haddii saddex daqiiqo ka dib marka la sameeyo dhamaan ficilladaada, ilmuhu miyir qabin, haddii aad sidoo kale aragto in candhuuf badani uu ku ururay afkiisa ama lagu cadaadiyay matag, haddii ay ku adag tahay inuu neefsado, ka dibna u jeedi ilmaha dhinaca dhinaciisa ugu xasiloon.
Xaaladda suuxdintu caadi ahaan ma socoto. Waxaad u yeeratay takhaatiirta, hase yeeshee weli kama muuqan marxaladda aqalkaaga - cunuguna horay ayuu u bogsaday wuxuuna u muuqdaa mid caafimaad qaba. Laakiin tani maaha sababta ay xaaladda u hoos u dhigtay bareegyada isla markiiba ay iloobaan wixii dhacay. Ilmo yar oo miyir beelay ayaa u baahan in la baaro islamarkaana si joogta ah loola socdo dadka waaweyn, markaa haddii uu baaritaan dhakhtar u leh, ha ka tegin keligii.
Maxaa la samayn kari waayo xaalad marka ilmuhu miyir beelay muddo gaaban miyir beelay? Dadkani sida caadiga ah ma jecla ganacsigan: waxay aad u qayliyaan, waxay ku garaacaan lafaha dhabanka, isku day in aad ka takhalusaan dhibbanaha, biyo ku rusheeya wejigiisa ama ku dhex mari ammonia sankiisa. Qodobka ugu dambeeyay wuxuu qarsoon yahay khatar qarsoon: Ilmo, neefsashada aalkolada, wuxuu madaxa ka saari karaa mid aad u culus, oo dhaawici kara laf-dhabarka iyo naaska.
Aad bay muhiim u tahay in aad carruurtaada u sharaxdo haddii ay dareemaan tabar-dari degdeg ah, haddii madaxa uu bilaabo inuu baaskiil yahay, waa calaamad si deg-deg ah u fadhiisanaysa, oo si fiican u seexan oo sug ilaa inta xaaladdan la dhaafo. Haddii kale, way dhici karaan, luminta miyir la'aanta, iyo waxyeelladooda oo kale ayay wax u geystaan.
Caafimaadka waa in loola dhaqmaa si taxadar leh, suuxdintu waa calaamad muujinaysa inay wax qaldan yihiin. Waana wax fiican, haddii sababta ay u ahayd dareen badan, laakiin dhibaatooyinka ayaa lagu qarin karaa jirka! Taasna waxaa ku jira khatarta ah inay suuxdo sabab la'aan.