Koboca dhalashada galmada (ama xilliga pubertal) waa mudada horumarinta inta lagu jiro isbeddel jirka oo ku dhaca jirka, taasoo keentay koritaanka jinsiga iyo muuqaalka awoodda waxqabadka galmada iyo taranka. Dardar galmo ayaa sidoo kale la socda isbeddel maskaxeed, inta lagu guda jiro fekerka dhalinyarada waxaa laga beddelaa ilmo qof weyn. Nidaamka horumarineed ee u oggolaanaya dadka inay noqdaan xubno madax-bannaan oo bulshada ah waa badeecada saameynta labadaba noolaha iyo arrimaha bulshada. In la dhigo aasaaska aqoonsiga shakhsi ahaaneed waa tallaabo muhiim ah oo ku wajahan sidii qof weyn oo farxad leh. Waxaa ka mid ah go'aaminta qofka, shakhsiyaddiisa iyo siyaabaha uu u dooranayo inuu raaco noloshiisa. Dhalinyarada qaangaarka ah waxay ku adkeysan karaan dhibaatooyinka xagga aqoonsiga - wakhti ku meel gaar ah oo aan hubin iyo niyadjab marka ay tijaabiyaan ikhtiyaaro kala duwan kahor intaanay dejin ujeedooyinkooda ugu dambeysa iyo go'aaminta qiimaha. Waxay bilaabaan inay su'aalaan waxyaabo horey loo shaaciyey sida runta.
Kobcin aqooneed
Xilliga uur-ku-noolaanshaha, awood-u-helid ayaa loogu talagalay fekerka asaasiga ah, kaas oo furaya meelihii cusub ee aqoonta. Carruurta yar-yar waxay bartaan inay soo galaan mabaadi'da cilmiga sayniska ah, ka helno macnaha qarsoodiga ah ee gabayada iyo isticmaalka luuqada si ka sii badan. Awoodda cusub ee fikradaha cusub waxay go'aan ka gaadhaan go'aankooda, laakiin waqti isku mid ah oo aad u muhiim ah oo muhiim ah, taas oo aan macquul ahayn inay keento khilaafka dadka waaweyn.
Muhiimadda kooxaha asaasiga ah
Kooxaha isxilqaarka ah ee qaangaarka ah ayaa ah qaabdhismeed bulsho oo muhiim ah. Kooxdani waxay noqon kartaa ilaha taageerada saaxiibtinimo iyo dhiirigelin iyo in la siiyo shaybaarka uu ilmuhu u siman yahay. Si looga fogaado diidmada, dhallinyaro badan oo dadaal ah si ay u daboolaan heerarka kooxdu waxay aadaan xagjirnimo. Waxay si wayn u beddeli karaan habka dharka, dabeecada iyo dabeecadda. Marka koox koox ahi ay leeyihiin aragtiyo iyo qiimo ka duwan kuwa ka midka ah qoyska dhexdiisa, tani waxay sababi kartaa isku dhacyo.
Isbedelka Xiriirka
Xilliga qaan-gaarnimada waa wakhti marka dhallinyaradu aysan dib u eegin waalidiinta iyada oo loo marayo muraayadaha quruxda leh, laakiin waxay bilaabaan inay u arkaan inay yihiin dad caadi ah. Cilaaqaadka qoysku ma difaaci karaan qaan-gaarnimada xaalada nafsadeed ee la xidhiidha isbeddelka heerarka hormoonka iyo degaanka bulshada. Khilaafaadka ayaa sidoo kale soo bixi kara iyadoo la xidhiidha baahida loo qabo dib u dhiska dabeecadda xiriirka qaraabada, tan iyo markii uu da 'yartu raadinayso inuu yahay qof weyn. Dhallinyarta ka socota bulshooyinka warshadaha - oo ka soo horjeeda bulshooyinka aan warshadaha ahayn - waxay ku tiirsan yihiin dhaqaale ahaan waalidiintooda muddo dheer ka dib qaangaadhka. Cilmi-dhaqatada bulshadu waxay ku doodaan in casriga casriga ah ee daryeelka jirka ee qoyska uu yahay maskax furnaansho, taas oo lagu arkay waqtigayaga.
Doorka lamaanaha
Muddadii hore ee qaan-gooyadu waa wakhti dheer oo la isku halleyn karo jinsiga - saameynteeda ayaa sidoo kale waxaa sameeya waxyaabo ay ka mid yihiin bayoolojiga, bulshada iyo caqliga. Koboca jinsiga ayaa kor u qaadaya aragtida kala duwanaanta jinsiga, qasbaya dhalinyaradu in ay waqti badan ku qaataan iyagoo ka fekeraya naftooda iyagoo eegaya aragtida jinsiga iyo in ay aad u dareemaan ra'yiga qof kale. Inta lagu jiro muddadan, waalidiintu waxay dhiirigelin karaan dabeecadaha la aqbali karo Waagii hore, gabdhaha aan hore ugula soo socodsiin caadada caadada u ah, waxay u arkaan wixii dhacayey walaac iyo sababo walaac ah. Si kastaba ha ahaatee, waalidiinta casriga ahi way ka roonaadaan inay ka doodaan mowduucyada galmada gabdhahooda, taas oo ka dhigaysa mid aan la filayn in caadada u ah caadada ugu horreysa. Gabdhuhu waxay si gaar ah ula qabsadaan marka aabbuhu ka qayb qaato doodahan, taas oo abuuraysa jawi aaminaad iyo dulqaadka wadahadalka ku saabsan dhibaatooyinka jir iyo jinsiga ee qoyska. Taas bedelkeeda, wiilasha waxay helayaan taageero aad u yar oo isbeddel jireed oo la xidhiidha qaangaadhnimada. Waxay u badan tahay inay helaan macluumaad, tusaale ahaan, ku saabsan boodhadhka buugaagta ama saaxiibada marka loo eego waalidkooda. Ugu dambeyntiiba, inta badan gabdhaha oo dhan waxay la hadlaan asxaabta ama waalidiinta in ay mar hore bilaabeen caadada, wiilasha intooda badani waxay u sheegaan qof kasta inay jinsi ahaan u bislaadaan.
Galmada iyo Xiriirka
Isbeddellada hormoonka waxay keenaysaa rabitaanka jinsiga, labadaba wiilasha iyo gabdhaha. Hormarisyada galmada ee dhiigga ku yimaada barxadda dhiigga maskaxda oo maskaxda ku xidhan kuna xidhan duubayaasha qabta hurdo kufsi. Jinsiga ka soo horjeeda ayaa ka soo jeeda shey aan dayacnayn carruurnimadiisii oo u soo jiidan kara xayawaanka daalacan. Dhalinyarada qaangaarka ah waxay u noqdaan kuwo u fiirsada muuqaalkooda waxayna bilaabaan inay tijaabiyaan xiriirka jirka iyo dareenka. Taariikhaha ugu horeeya, marka laga reebo xiisaha iyo raaxaysiga, sii cashar isdhexgalka, dabeecadda iyo awoodda ay kula xiriiraan dadka xaaladaha kala duwan. Dhinaca kale, waxay u horseedi kartaa uureysi aan la rabin iyo niyad-jabka koowaad ee jacaylka, khibradaha lama huraanka ah ee kiiskan. Ilaa 3-6% dhalinyaro ah oo ogaaday in ay yihiin qaniis yahay, koritaanka waxay noqon kartaa mid aad u adag marka loo eego sameynta aqoonsi galmo oo wanaagsan.
Cudurrada maskaxda
Sida cunnooyinka cuntada, niyad-jabka, falalka isdilka iyo fal-dambiyeedka, ayaa ah kuwo aad u badan oo qaan-gaar ah marka loo eego carruurnimada, laakiin heerkani waxa la filayaa in la barbardhigo dadka waaweyn. Gabdhaha qaangaarka ah, niyadjabku wuxuu dhacaa laba jeer marba wiilasha, sababtoo ah rajooyinka aan caqli-gal ahayn ee muuqaalka muuqaalka. Horumarka galmada ee khibrada leh ee gabdhaha horay uqaatay waxay dhalinaysaa dabacsanaanta iyo dhaqanka ku tiirsan, taas oo keeni karta welwel iyo ciriiri la'aan marka ay la kulmaan walaaca iyo dhibka. Tijaabooyinka daroogadu waxay noqdaan kuwo isdaba joog ah. Qaar ka mid ah qaangaarka qaarkood, daroogooyinka waxaa loo arkaa inay yihiin walxo geesinimo iyo halis ah, halka kuwa kale, ayadoo loo marayo daroogo, waxay raadiyaan oggolaanshaha asxaabta. Koboca xannaaneynta maaha waqti sahlan, waa sannado isku dhac iyo diiqad. Ugu horreyntii, tani waa wakhtigii dhalinyaradu ku wajahan yihiin xiriir galmo iyo doorashooyin ku saabsan mustaqbalkiisa. Tani sidoo kale waa wakhtigii qofku dareemo nafsad ahaantiisa.