Dhowr maalmood ka dib dhalmada ka dib, dambarka waxaa badanaa laga soocaa ibta naaska, oo ilmuhu ka buuxsanyahay maalmaha ugu horreeya nolosha. Dumarka oo dhan, caanuhu waxay ku yimaadaan siyaabo kala duwan: qof si lama filaan ah, dhakhso ah, qof dheer oo tartiib tartiib ah, maalinta 4aad-5aad dhalmada kadib. Waxaa intaa dheer, qanjidhada naasuhu waxay kordhin karaan mugga, adkaanta dhowr saacadood. Caanaha caanaha ee dumarka badan waxaa weheliya caafimaad xumo iyo heerkulka jidhka oo kordhay. Laakiin xaaladdan waa muddo gaaban, maalin kadib 2 wax walba way dhaafaan haddii qanjidhada naasaha la nuugo waqtigii loogu talagalay (nuugay ama nadiifiyay). Marmarka qaarkood naas-nuujintu waxay bilaabataa inay soo daahdo - bilowgii toddobaadkii labaad ee dhalmada kadib. Waxay dhacdaa, haddii haweeney ay dhalatay markii ugu horeysay. Fidinta caanaha ayaa kor u kacda waxayna gaareysaa ugu badnaantii usbuuca 20aad ee nuujinta. Taas ka dib, caanaha ayaa lagu sii deynayaa qiyaastii isku mid ah, taas oo bixisa naas-nuujin buuxa.
Maxaa la sameeyaa inta lagu jiro naas-nuujinta, si ay caanuhu u helaan? Hadda hooyooyinka dhallinyarada ah inta badan waxay ka cabanayaan dhakhtarrada in caanaha hooyadood aysan ku filnayn ilmo. Xaaladdan, waxaan ka hadli karnaa hypogalactia - nuujinta hoos loo dhigo. Yareynta nuujinta inta lagu jiro naas nuujinta ilmaha ilmo dhashay ayaa ka imaan kara nafaqo liidata hooyada, kacsanaanta dareenka, daal, jirro, hurdo la'aan. Sidaa darteed, inta lagu jiro muddada isbitaalka laga soo saarayo, haweenku waxay u baahan tahay, sida marnaba ka hor, dareenka iyo daryeelka qoyskeeda. Haddii, marka lagu daro ilmaha, waxay qabataa dhammaan shaqada guriga: dhaqidda, karinta iyo nadiifinta, markaa waxay u badan tahay in nuugiddeeda ay hoos u dhacdo. Hooyo da'yar ah waa inay hurdo ugu yaraan 8 saacadood maalintii, waa in ay ku yaraan 1 liter oo caano ah iyo 1 litir maalin kasta. shaaha, iyo sidoo kale waxyaabaha caanaha laga sameeyey. Maxay tahay inaad sameyso markaad naas nuujineyso, sidaa darteed caano baa?
Si kor loogu qaado nuujinta, waxaad cabbi kartaa decoction ee nettle, kibista cunid leh. Naas-nuujintu waa la isku-hagaajiyaa haddii ilmuhu cuno nidaamka, ama ugu yaraan naaska ayaa lagu muujiyay isla waqtigaas. Waa inay ahaato naas nuujin si ay caanaha ugu muujiso dhibicdii ugu dambaysay. Way fiicantahay ka dib markaad quudiso si aad naaska ugu tirtirto shukumaan kulul ama qaado qubeys kulul. Caanaha yar ee hooyadu leedahay, had iyo goor mid waa inuu ilmuhu naaska nuugo (ugu yaraan 7 jeer maalintii).
Si caanaha u ahaa nafaqo leh oo faa'iido leh, mid waa inuu cunaa ukun, jiis, hilib, kareem, subag. Sidoo kale, marka aad naaska nuujineyso ilmo dhasha ah, foomka ibta ayaa kaalin muhiim ah ka ciyaara. Waa in loo fidiyo si ilmuhu si fudud ugu qaadi karo oo u nuugo. Sidaa darteed, xitaa ka hor dhalashada ilmo, waa inaad duubtaa ibta naaska, iyaga oo horay u soo jiidaya.
Marka naas-nuujinta, gaar ahaan markii ugu horeysay, marka naaska haweenku aysan wali ku habboonayn farsamooyinka farsamooyinka joogtada ah, haweeney ayaa laga yaabaa in ay uur leedahay. Tani waa arrin aad u xun oo xanuun leh oo horseedi kara xanuunka naaska. Caaro wanaagsan ayaa ah in la isticmaalo naas nuujinta inta lagu jiro quudinta. Dildilaaca xilliga u dhexeeya quudinta waxaa lagu daaweeyaa 2% tinteen ama saliid saliid ah oo fiitamiin A.
Si naasku u socdo, waa in aad maalin kasta ku dhaqdaa biyo kulul iyo saabuun, caano caano leh oo gacmo nadiif ah, xiro lafo.
Waxay dhacdaa in hooyadey xanuunsato. Angina, infalawansada, oof-wareenka iyo cudurada kale ee neef-qaadashada maaha mamnuuc naas nuujinta. Ku quudi ilmaha waa inuu ku jiraa faashad. Hurgumada mindhicirka, naas-nuujintu waa la joojiyaa, caanaha ayaa la dejiyaa.
Naagta naas-nuujinta waa inay si fiican u cuntaa oo isku dheelitirtaa. Qadarka caanaha hooyadu si toos ah ayey ugu xiran tahay cuntadeeda, tayada cuntada. Si fiican u cun, caanahaasi waa caano.
Maalin kasta, cab cabitaan ah walxaha caanaha laga sameeyo, cun cun farmaajo iyo jajabyo. Cuntadaada waa in ay ahaato mid daruuri ah, hilib, qudaar iyo miraha, subag, rooti. Waxaa lagula talinayaa in la buuxiyo salad qudaar leh saliidda cuntada, maadaama ay taajir tahay in lagu daro liicinta dufanka iyo vitamin E.
Sidoo kale, nuujinta kordhay ayaa la arkay marka la isticmaalo alaabooyinka sida malab, qaraha, maraq maraqa, khamiirka brewer, walnuts, suxuunta kalluunka. Miisaanka dareeraha la isticmaalo maalin kasta waa inuu ahaadaa ugu yaraan 2 litir. Haddii nus saac ka hor inta aanad quudin, cab cabitaan gali caano diiran, kadibna caanaha naaska ayaa lagu dari doonaa.
Hooyo naas-nuujineysa waa in ay cunaan cunto bir ah maalin kasta oo cunto ah (30 mg). Mararka qaarkood dhakhaatiirtu waxay qoraan daawooyinka birta bilaha ugu horreeya ee naasnuujinta.
Waqtiga naasnuujinta, ha cunin cuntooyin badan oo keena xasaasiyadda dhalada cusub: malab, kalluun, xayawaan, qudaar, shukulaato, qaxwaha, pickles, maraq adag, cuntada qasacadaysan.
Markaad naas nuujinayso waxaa laga mamnuucay khamriga iyo xataa beerka.
Waa in sidoo kale loo isticmaalaa taxaddar, sababtoo ah dhamaan daroogooyinka, oo ay weheliyaan caanaha, galaan jirka dhalada cusub. Daawooyinka qaarkood waxay dhaawici karaan maqalka cusub ee dhalaanka, waxay keenaan xasaasiyad, xummad, iyo matag.
Xasuusnow inaad si caddaalad ah u tagto. Sidaa darteed, haddii ilmahaagu uusan si fiican u seexan habeenkii, isku day inaad seexato inta uu hurdada ku jiro. Markaa naas nuujinta waxaad noqon doontaa mid sax ah oo caanuhu marwalba way ku filan tahay.