Dhamaadka naas-nuujinta, mugga naaska laftiisa ayaa dib ugu soo noqonaya, mise haatan waa lagama maarmaan in wax la qabto?
Ku hubi in dhamaadka nuujinta, naasuhu siman yihiin, anigu ma awoodi karo: geeddi-socodkani waa shakhsi gaar ah. Fikradayda, waxaa wanaagsan in hadda la qabsado, iyada oo aan sugin dhammaadka nuujinta. Kadib dhan, waxaad filaysaa ugu yaraan sanad kale oo quudin ah. Badanaa, sababta asaas la'aanta waa in cunuga loo isticmaalo naaska ka badan marar badan, sidaas darteed xawliga ayaa kor u kaca. Naaska yar yar ee sababo macquul ah ma aha mid aad loo jecel yahay, cunuggu uma badna inuu ku xirnaado, waa mid madaxbannaan oo diidaya in uu nuugo caanaha. Sidaa darteed, naas nuujinta yar yar ayaa la dhimay. Maxaa la qaban karaa? Si aad u bedesho xaaladda ka soo horjeeda, si aad u bilawdo cunugga marar badan naaska yar, iyo mid weyn (tartiib tartiib!) - oo dhan marar badan, ka sokow, isku day inaadan u oggolaan in ilmuhu naas nuugo wakhti dheer.
Xiisada leh naas-nuujinta habboon ee cunuga ayaa mataleysa caleemaha iyo rabitaan la'aanta cunuga si uu u nuugo naasaha aan la jeclaysan. Halkan waa inaad ku xidhaa maskaxdaada iyo dulqaadkaaga si aad uga gudubto dhibaatooyinkaas. Marka uu ilmuhu fahmo in hooyadu samaysay go'aan adag oo hawada aysan shaqeynin (hooyadu ma quusan, laakiin sii wado in ay naas nuugiso), ka dibna habka saxda ah ee saxda ah ayaa loo bilaabi doonaa. Algorithm waa sidan: Ilmo waydiisanayaa naas - siin mid yar. Wuxuu wax yar ku dhufanayaa, waydiisaa mid kale - u sharax in aadan ku siin karin (siin fiidkii ama habeenkii), iyo hadda - kaliya midaan. Ma rabto in ay wax ka cunaan iyada oo kale - waxay nadiifisaa naasaheeda waxayna leedahay ganacsigeeda. Ma tahay mid madaxbannaan? Mar labaad laab laabta. Waxaan rabaa in aan ku hagaajiyo xaqiiqda ah in tani ay tahay geedi socod dheer oo aad u baahan tahay inaad samayso dulqaad badan, waxay qaadan kartaa 2-4 bilood si loo xalliyo dhibaatada. Nasiib wacan
Maxay u dhaawaceysaa xabadka?
Dhawaan waxaan ku daalay socodka, iyo dareemo xanuun badan ayaa muuqday xabadka. Ma laga qaadi karaa? Sidee bay halis u tahay hypothermia hooyada kalkaaliyaha xanaaneysa? Olya Hooyada uurka leh ee qaboojinaysa saameyn kuma yeelaneyso xaaladda naasaha! Waxay khatar u tahay hooyada inay qabato hargab ama wax la mid ah. Waxa aad ka hadlaysid waa khuraafaad xasilloon oo aan lahayn wax la xariiro nuujinta. Dareemada foosha ayaa laga arki karaa maqnaanshaha farsameynta ee qashinka caanaha, sababtuna waxay sabab u tahay waxyaabahan soo socda:
socod dheer (3 saacadood), inta lagu guda jiro caanaha aan laga saarin xabadka, sidaa daraadeed waxay joogsadeen;
muddo dheer oo jimicsi ah oo quudin ah;
raaxo aan duuli lahayn ama dhar adag;
hurdo habeen ah caloosha;
ilmo aan garanaynin sida saxda ah ee naaska u dhaqma, wuxuu u jeedaa madaxa habka, naqshadda ibta si taxaddar la'aan ah (jiidaya) - tani waxay ka sii daraysaa caanaha laga saaro qaybo kala duwan oo naasaha ah;
Jiritaanka unugyada dhallaanka ama dhalooyinka ayaa sidoo kale ku kicin kara shaabadaha xabadka.
Sidee ayaad u caawin kartaa kiiskan?
Ugu horreyntii, bilow inaad ilmaha u dhigto naaska (xitaa xitaa saacaddiiba) sidaa daraadeed qoortiisa waxaa loo geeyaa aagga xanuunka, inta lagu guda jiro quudinta, si tartiib ah u dhaji meeshan si aad caanaha si fiican u socodsiiso.
Markaad naaska nuujinayso, sidoo kale ka fiirso waxa aad cuntid. Looma baahna in la cuno cuntooyin badan iyo basbeel, ka hor inta aanad ilmaha naaska gelin. Ka dib marka la eego, alaabtaasi waxay noqon kartaa mid aad u dhib badan caanaha hooyada. Tixgeli had iyo jeer, oo caafimaad noqo! Haddii kale, xanuunka laabta iyo dhabarkaaga ayaa la siiyaa, iyo naaska - caanaha caanaha ee ilmaha yar.