Nadaafadda birta ee jirka ee haweenka uurka leh ama dhiig-yarida ayaa ka mid ah cudurrada ugu badan ee haweenku ay "ku sugan yihiin". Sida laga soo xigtay tirakoobka, haweeneyda saddexaad ee uurka leh waxay ka timaadaa tirada unugyada dhiigga ee aan ku filnayn ama dhiig yaraanta unugyada. 95-98% kiisaska, cudurku wuxuu la xiriiraa yaraanta jirka ee birta, taas oo ah qayb ka mid ah hemoglobin. Tani waxaa la yiraahdaa dhiig yaraanta macdanta birta iyo dhacdooyinka ku jira dumarka uurka leh waxay ku kordheen qiyaastii 7-laab 15kii sano ee la soo dhaafey.
Nasiib daro, dadka intooda badan ma tixgeliyaan inay muhiim tahay in lagu daweeyo dhiig yari, bukaanada intooda badani waxay yareeyaan waxyeellada anemia keeni karto caafimaad. Laakiin khatarta ma aha oo keliya caafimaadka hooyada, laakiin xaalada iyo xitaa nolosha ilmaha aan dhalan. Doorka muhiimka ah ee horumarinta macdanta birta ayaa ah heerka unugga dhiigga cas iyo unugyada dhiigga cas ee bixiya ogsajiinta jirka oo dhan. Sida qofna ma dareemi karo caafimaad wanaagsan, caafimaadna leh, qolal aan cidhiidhi ahayn, hawo khafiif ah, dhammaan xubnaha iyo unugyada dhiig-yaraanta ma shaqeyn karaan caadi ahaan qoyaanka oksijiinta. Waxay si fudud u fulin karaan shaqadooda.
Xilliga uurka, xaaladdu way adag tahay xaqiiqda ah in laba hooyadood iyo ilmo mustaqbalka ah ay mar hore la il daran yihiin: la'aanta oksijiin la'aanta ayaa isku mar la wadaaga laba quluub, afar kelyood, laba lammaane indhaha, iwm. Shardiga ugu muhiimsan ee horumarinta macdanta birta ee haweenka uurka leh waa baahida korodhka loo leeyahay ee arrintan inta lagu jiro uurka.
Maxaad u baahan tahay birta?
Birtu waa unug muhiim u ah in uu jidhka ku dhex maro cuntada. Cuntada ay ka kooban tahay 2000-2500 kcal, cuno maalintii, waxaa ku jira 10-15mg oo bir ah, laakiin nasiib daro, mareenka caloosha iyo mindhicirka, wax ka badan 2 mg ayaa geli kara dhiigga - tani waa xadka nuugista macdantaas. Marka la barbar dhigo 2mg oo birta ah ee jirka ku jirta maalin kasta, kalabar waa la wada baabbi'iyey, kadibna waxaa laga saaraa kaadida, saxarada, ka dibna xakamaynta epithelium maqaarka, iyada oo loo marayo timo la'aan. Ku dar tan luminta macdanta birta (kharashka 400 mg oo uureysi inta uurka uureysiga) muruqyada koritaanka ee ilmaha caloosha iyo mandheerta (300 mg) iyo in la daboolo baahiyaha kale ee qaybtan haweenka uurka leh iyo sidoo kale luminta birta inta lagu jiro foosha (230 mg) iyo quudinta ilmaha! Waxaa cad in la qaybinta sida, badanaa baahida loo qabo birta inta uurku uu ka weyn yahay suurtagalnimada in uu ka nuugo cuntada, taas oo ah sababta aysan macdanta birta uurka lahayn ee jirkaaga uurka leh.
Maxaan ugu baahanahay birta jirka ee haweenka uurka leh?
Baaxadda jirka ku jirta inta lagu jiro dhalmada waxay kordhisaa dhowr jeer. Neefsashada wadnaha oo degdeg ah, neefsashadu waxay noqotaa mid deg deg ah, kelyuhu waxay u shaqeeyaan si xoog leh si loo hubiyo hababka muhiimka ah ee hooyada iyo uurjiifka. Laakiin si loo xaqiijiyo nidaamka dheeraadka ah, waxaa loo baahan yahay oksijiin badan. Oksijiin, si kastaba ha ahaatee, waxaa loo gudbin karaa unugyada kaliya iyada oo la kaashanayo hemoglobin, oo laga helo unugyada dhiigga cas - lafaha. Iyadoo sii kordhaya culeyska jirka, baahida uu u qabo oksijiinta, iyo sidaas darteed, birta ayaa sidoo kale kacda.
Wax qarsoodi ah maaha, sida ku xusan koritaanka iyo horumarka ilmaha caloosha, ilmo-galeenku wuu koraa, tirada iyo xajmiga muruqyada muruqyada ee sameeya ilmo-galeenka ayaa koraya. Birta ayaa ah qayb ka mid ah unugyada muruqyada. Sidaas darteed koritaanka ilmo-galeenka, baahida loo qabo birta ayaa sidoo kale noqonaysa mid sare. Birta waxay sidoo kale lagama maarmaan u tahay abuuritaanka saxda ah ee mandheerta, iyada oo loo marayo baahiyaha muhiimka ah ee ilmaha caloosha ku jira.
Birta waxay sidoo kale lagama maarmaan u tahay horumarinta muruqyada iyo unugyada kale ee uurjiifka ah. Hore ee ugu horeeya ee uurka, uur-ku-sameynta nidaamka wareegga dhiigga iyo dhiigga uurjiifku wuu bilaabmaa, sidaa darteed, baahida loo qabo birta ayaa sidoo kale kordhisaa.
Waxyaabaha saamaynaya koritaanka macdanta birta:
1. Dakhliga hoose ee dukaamada biraha ee jirka ee haweeney ka hor uurka. Tani waxay noqon kartaa:
- da'da haweeneyda uurka leh (ka yar da'da 18 ama ka weyn 35 sano);
- nafaqo liita oo leh fitamiin yar oo ku jirta cuntada;
- cudurrada mareenka caloosha iyo mindhicirka, beerka, taas oo ka hortagaysa nuugista birta iyo gaadiidka ay ku leedahay xubnaha iyo unugyada;
- jirro daran oo dheeraada;
- cudurada hoormoonka iyo hormoonnada hormoonnada hormoonka;
- caadada iyo / ama muddada dheer;
- xaaladaha dumarka qaarkood (gawaarida uterine, endometriosis);
- inta badan dhiigbax sanka, iwm .;
- khamriga oo ba'an.
2. Uurka uurka leh. Iyadoo iyada, baahida loo qabo in la isticmaalo alaabooyinka birta ku jira iyo diyaar garowga ayaa ka badan marka hal uur-jiif uu dhasho.
3. Baaxad aan ku filneyn inta u dhaxeysa uurka iyo dhalida. Inta lagu jiro uurka, dhalmada iyo nuujinta, haweeney ayaa lumisa 1 g oo bir ah (700-900mg). Qadarka noocaas ah ee khasaaraha ah waxaa si buuxda loogu soo celin karaa keliya 4-5 sano kadib. Taasi waa sababta, marka uurka marka xigta uu dhaco kahor muddadan, waxaa jira fursado badan oo lagu horumarinayo la'aanta birta ama dhiig la'aan. Intaa waxaa dheer, cudurku wuxuu si aan macquul ahayn u dhici karaa dumar leh in ka badan afar carruur ah.
Calaamadaha ugu muhiimsan ee dhiig-yaraanta dhiig-yaraanta
- Tabar darro, daal, hurdada;
- Dhibaatada xasuusta iyo waxqabadka;
- Dawakhaad, ciriiri indhaha iyo madax xanuun;
- Isbeddelada isbeddelka ee dhadhanka iyo urta (waxaad bilowdaa inaad dareento ur adag, sida acetone, benzene, waxaad la kulantaa rabitaan aan habooneyn inaad cuntid jeeso, daawada ilkaha, iwm);
- Raashin xumo;
- Maqaarka cirridka iyo xuubabka maqaarka;
- Maqaarka engegan, dillaacidda dibnaha, caleemaha iyo cagaha ayaa mararka qaarkood lagu arkay;
- Dhicis iyo timo lumis;
- Ciddiyaha qalafsan;
- Dhibaatooyinka ilkaha;
- Saxaro ama shuban;
- Gorfofiriko-wareer;
- Stomatitis;
- Dareemidda wadnaha oo degdeg ah, xanuun wadnaha ah iyo garaaca wadnaha oo degdeg ah;
- Kaadida aan raali laga ahayn xilliga qosolka, qufaca, hindhisada, sariirta;
- Cudurrada catarrhal.
Sababta dhiig-yaraantu u khatar tahay waqtiga uurka
Horumarka dhiig-yaraan ee haweeneyda saddexaad ee uurka leh waxay keeneysaa dhibaatooyin aad u xun, sida fashilka dhamaan xubnaha iyo unugyada. Maskaxda iyo wadnaha ayaa si liidata u shaqeeya, ma jiro dhiig ku filan (sidaas darteed oxygen) loo wareejiyo xubnaha kale, beerku wuxuu keenaa borotiinka yar, ka dibna waa in loo isticmaalo si loo abuuro unugyo kala duwan. Jidhka waxaa ku jira badeecooyin badan oo sunta ah oo soo galaya mandheerta iyo waxyeello u geysata ilmaha caloosha. Iyadoo la'aanta birta ee haweenka uurka leh ayaa ah kuwa sunta ah ee sunta ah. Wax khatar ah maahan natiijooyinka soo socda ee dhiig yari:
- Halista sii kordheysa ee uur-ku-jirta uur-ku-jirta ilmo-galeenka (25%).
- Dhiig-yare wuxuu kordhiyaa khatarta dhalmada bilaha ah (21.5%).
- Qiyaastii 3-4 jeer dhiigbaxu wuu kordhaa inta lagu guda jiro dhalashada, luminta dhiigga mararka qaar waa dhimasho.
- Dhibaatooyinka infekshanka ka dib dhalmada ayaa badanaa dhaca iyo nuujinta ku filan.
- Iyadoo dhiig-yarida daran, khatarta dhalmada ayaa kordheysa (11.5%).
- Daraasad ku saabsan carruurta u dhashey hooyooyinka qaba dhiig-yaraanta, cilmi-baarayaashu waxay ogaadeen in mid ka mid ah saddexda carruur ah ay inta badan ku dhacaan hargab muddo dheer, 29% boqolkiiba xasaasiyad iyo 23% ayaa qaba dhiig-yaraan.
Ka hortag la'aanta birta ee haweenka uurka leh
Waa lagama maarmaan in si dhab ah loo tixgeliyo arinta diyaarinta uurka uurka intaan la gaarin. Waa muhiim in si buuxda looga bogsado dhammaan cudurrada joogtada ah ee jira, dib u soo celiya jaqsiinka caadiga ah ee mindhicirka, caadiyan caadada caadada iyo buuxinta yaraanta birta, haddii ay jirto.
Fikrad gaar ah, labadaba inta lagu jiro uurka iyo kahor intaan la siin waa in la siiyaa cunto buuxa oo dheellitir leh. Cuntada waa in ay ku jirtaa borotiinka heerka sare ee xayawaanka, sida hadhuudhka ku jira maaddada birta ugu badan.
Marka la eego, birta laga helo hilibka hilibka ayaa si fiican u nuugaya jidhka bini'aadamka (ilaa 25-30%), halka waxyaabaha kale ee xayawaanku ka kooban yahay - ukumaha, kalluunka - 10-15% oo kaliya, iyo dhiigga ka yimaada mareenka caloosha ayaa lagu nuugaa 3- 5% birta. Waa kuwee alaabta loo baahan yahay? Cuntada, ukunta (gaar ahaan jaallaha), soy, digirta, digirta, kookaha, caanaha, jiiska, iyo hilibka lo'da, turkey, hilibka lo'da iyo hilibka doofaarka, wadnaha, jiis, kareemka, kareemka. Cunnooni karootada birta, bocorka, kaabajka, rummaanka, tufaax cagaaran, dhir, isbinaajka, bataatiga, khudradda la qalajiyey, yicib. Cunto waa inay ku jirtaa khudaarta cusub iyo malab, haddii aanad xasaasiyad ku lahayn.
Digniin: Isticmaalidda daawooyinka haddii ay dhacdo in yaraanta birta waa in la sameeyaa kaliya sida ku qoran warqadda dhakhtarka. Badanaa ballanta diyaarinta birta inta lagu guda jiro uurka waxaa lagu tilmaamaa haweenka qaba xaalado halis u ah horumarka cudurkan. Waqtigaan, qaadashada qiyaasaha birta yar ayaa lagula talinayaa koorsooyinka 2-3 toddobaad, laga bilaabo toddobaadka 14-aad ee uurka.
Uurka oo leh dhiig yaraanta birta, waxaa lagama maarmaan ah ma aha in lagu saxo nafaqada, laakiin sidoo kale inuu qaato daawooyinka dhakhtarku qoro. Oo hadda waxaa la caddeeyey in cudurkan aan la daaweyn karin kaliya by alaabooyinka hodanka ah ee birta. Xaddiga ugu badan ee birta, oo laga yaabo inay ka soo baxdo cuntada - laga bilaabo 2 ilaa 2.5 mg maalintii. Inkasta oo daroogadu ay kordhin karto qadarka birta ku jirta 15-20 jeer.
Daaweynta dhiig-yaraantu waa in lagu sameeyaa kormeer adag oo dhakhtar ah. Xaalad kasta, dhakhtarku wuxuu dooranayaa daawada ku habboon, qiyaasta, iyadoo la tixgelinayo isku dhufashada, iyo sidoo kale kormeerida waxtarka daaweynta iyadoo la adeegsanayo baaritaanka dhiigga. Hawlgalkan muddada dheer waxa uu qaadanayaa celcelis ahaan 5-8 isbuuc, dhammaantoodna la wadaagayo diyaarinta waa inay sii socotaa wakhti yar ka dib marka la helo dhiigga unugyada dhiigga iyo unugyada dhiigga cas. Kiniinnada sida badan loo qoro oo ay ku jirto birta, oo aan irbado ahayn. Gudbinta dhiigga ee ku lug leh dhiig-yaraanta muddada uurka waxaa la sameeyaa oo kaliya xaaladaha aadka u daran, sida uu sheegay khabiiro.
Dhiig yari inta lagu guda jiro uurku ma saameeyo jidhka hooyada, laakiin sidoo kale ilmaha uurjiifka ah. Daaweynta cudurkan waa hab aad u dheer oo adag. Way sahlan tahay inaad isku daydo inaad ka hortagto muuqaal la'aanta birta oo ku jirta jirka dumarka uurka leh marka loo eego daaweynta dambe.