Wax qarsoodi ah maahan in qofku in ka badan kala badh ka kooban yahay biyaha. Jidhkeenu ma sameyn karo iyada oo aan. Inta aad uurka leedahay, baahida loo qabo dheecaan ayaa kordhi karta, ka dibna hoos u dhig. Laakiin xaqiiqadu maaha mid isbeddelay: wax kasta oo aad cabto waa inay ahaato mid faa'iido leh adiga iyo kan yar.
Sidaa daraadeed waxaan ku dhejineynaa xad-dhaaf ah (in ka badan 2 koob) isticmaalka kafeega (cadaadiska dhiigga wuu ka soo baxaa), gabi ahaanba ka baxsan cabitaanada macaan ee macaan ee khamriga (kordhiya hababka hargabka), khamriga (wuxuu saameynayaa iskudhacyada habdhiska dareenka) iyo ... muddo dheer cabitaanka saxda ah! Sidaa daraadeed, waa inay jidhka gasho si siman maalintii oo dhan. Laakiin waxaa jira shuruudo kale oo muhiim ah oo aad u baahan tahay inaad tixgeliso.
Xisaabi qadarka
Waqtiga sugitaanka aaladda yaryar oo leh labo jilaan, waxaa lagu keydiyaa dareeraha iyada oo tiro badan oo ah dumarka uurka leh. Marka ilmuhu sii kordho, mugga dheecaanka amniotic wuxuu kordhiyaa, wareegga dhiigga, wadnaha iyo kelyaha ayaa la shaqeeya culeys dheeraad ah, dhammaan hababka dheef-shiid kiimikaadka ayaa la dedejiyaa. Inta badan waxaa loo sheegaa nafsad ahaantooda caloosha, sunta sunta, soodhada ... Sidaa daraadeed haraadiga oo inta badan ku dhaca haweenta booska (iyadoon loo eegin sanadka oo dhan!) Waxaa xanuujiyay baahida dhabta ah ee noolaha (haddii aad ka soo horjeesatay inaadan ku tiirsanayn qajaarka ama cusbada) . Ma la yaaban tahay inta aad u baahan tahay inaad cabto? Waxay ku xiran tahay arrimo badan. Mid ka mid ah kuwa muhiimka ah waa muddada uurka. Shuruudaha maalinlaha ah ee haweeneyda uurka leh ee dareeraha ah waa 2.5 litir oo ku jirta laba-iyo-tobnaad iyo 1.5 litir saddexaad. Qaado tixgelin: usbuuca 20aad ee uurka waxaa loo tixgeliyaa xuduud. Waa waqtigan xaddidaya cabbitaanka cabitaanka.
Maxaa ku jira galaaska?
Haddii aad hore u qortay mugga iyo xaddiga dareeraha ee haweeneyda uurka leh, su'aasha waxay noqotaa mid degdeg ah: Waa maxay xaqiiqada aad u baahan tahay inaad cabto? Saddexda bilood ee ugu horeeya, ma jiraan talooyin gaar ah oo ku saabsan cabitaannada (waxaad ka reebtay dhammaan kuwa waxyeelada leh?). Sidaa daraadeed si geesinimo leh u dhegeyso "suuq madow". Ma rabtaa Uznar? Fadlan! Ma rabtaa inaad dhadhamiso dhunkashada? Haddii aadan kufilan caloosha, ka dibna waad la socon kartaa. Ha iloobin biyaha (dhalada, ceelka, qolka mashiinka). Way ka fiican tahay wax kasta oo cabitaan ah. By habka, dareeraha noo yimaado ma aha oo kaliya khamriga. Waxaan ka soo qaadanaa khudaarta cusub, miraha, koorsooyinka koowaad. Ha illoobin iyaga!
Saddexdii bilood ee ugu dambeeyay, waxaad si dheeraad ah u daneeysaa nidaamka cabitaanka, sababtoo ah dhalashada ayaa maalin walba soo dhowaato. Oo waxaa la ogyahay in lala xiriirin karo kaliya dheecaan badan (dhidid xoog leh, dheecaan dheecaan amniotic ah, dhiig), laakiin sidoo kale dhibaatooyinka qaarkood (tusaale, dillaac), kuwaas oo suurtogal ah in la iska ilaaliyo. Saddex asbuuc ka hor taariikhda dhalashada, waxay ku saleysan tahay cabitaanka cabitaanka waa inay noqdaan waxyaabaha caanaha laga sameeyo - caanaha, caanaha la dubay, kefir, ciriiri. Iyaga iyo cufnaanta unugyada ayaa la kordhin doonaa, shaqada caloosha ayaa la hagaajin doonaa.
Hal toddobaad ka hor dhalmada, iska dhaaf caanaha halsano leh oo ka faa'iideysanaya decoction ka soo abuurka ubaxa (1 qaado oo halkii 250 ml oo biyo ah karkaraya). Waxay ka hortagi doontaa xuubabka xuubka ah ee aan qallajinaynin.
Maalinta dhalashada, cab a decoction of thyme, naas, Beerka liin, oregano, cograd, currant, raspberries (qaadan qaybaha siman). Cabitaankani wuxuu fududeyn doonaa foosha wuxuuna caawinayaa ilmo-galeenka inuu dhakhso u furo.
Kiisaska gaarka ah
Laga soo bilaabo cudurada qaar, kuwaas oo inta badan saaxiibada haweeneyda uurka leh, waxaad ka takhalusi kartaa cabitaanada daaweynta. Diyaarso, cabi oo ha ku xanuunsan!
Sunta
Samee shaashadda galmada. Iska yaree xididka geedka gabal gabal ah 1 cm, sodium ah on hayso iyo ku shub biyo karkaraya. Marka yar qabow, ku dar shaaha malab ah. Cab cabitaano yaryar leh hakad.
Jilbile
Shamomile shaaha ayaa caawin doona. 2 tbsp. Qaadooyin ubaxyo ah ku shub nus litir oo biyo ah karkaraya kuna qabo dabka ilaa 5 daqiiqo. Marka ay qaboojiso, cadaadiso oo cabto seddex jeer maalintii 100 ml kahor intaadan cunin.
Caloosha
Inta lagu jiro maalinta, ku tiirsan caano qallalan. Ugu yaraan hal mar maalintii, tuujineysid dufanka dabacasaha (waxaad awoodi kartaa in aad tufaax ama karisid). Waxa ugu muhiimsan, ha ilaawin inaad ku dartid saliid saliid saytuun ah oo aad cabi kartid ka dib karinta.
Edema
Cudurkaan, waxaad u baahan tahay inaad yareyso qaadashada cusbada (minum ugu yaraan!) Iyo dareeraha (aan ka badnayn 700-800 ml maalintii!). Socoshada, maalin kasta oo isbedel, koorso daaweyn ah oo shaah ah: Sporticha, caleen canab ah, juniper (soo dhaji 1 bood alaab ah 200 ml biyo karkaraya).
Cudurka
Ma heshay cystitiska? Cab ugu yaraan 2.5 litir oo cabitaan ah maalin kasta. Kusoo shubay kiniin kelyaha ah, maraq ah oo cagaar ah, marabax, løndelion, dhir kale oo leh saamayn laga duro.