Aad ayey u fiican tahay inaad go'aansatay inaad naas nuujiso. Iyo haddii aad sii dheereyn karto adigoo quudinaya sanad ama xitaa sanad iyo badh, hubi in ilmahaagu korayo oo caafimaad qabo. Si kastaba ha noqotee, quudinta waa inay ahaato raaxo maaha oo kaliya ilmaha, laakiin hooyada. Xaqiiqdii sanadka waa inaad naas nuujisaa kun jeer. Hannaankani kuugu fiicnaada adiga iyo ilmahaagu waxay ku caawin doonaan qalabka casriga ah ee quudinta raaxada leh.
Bra ee hooyada kalkaalinta.
Hooyo xannaaneynaya hooyada kalkaalisada ah waa in laga dhejiyaa dharka dabiiciga ah iyo dhejisyo ballaadhan si ay u taageeraan xabadka culus oo aan garbaha ku dhufan. Koobabka ayaa la doortaa si ay si fiican ugu celiyaan qaabka xabadkaaga - taasi waxay ku siin doontaa raaxo dheeraad ah. Bras for hooyooyinka kalkaalinta waxaa loo bixiyaa laba siyaabood: qaar waxay furan yihiin oo kaliya ibta naaska iyo isola, kuwa kalena waxay furaan naaska oo dhan. Waxaa fiican in la doorto ikhtiyaarka labaad, maxaa yeelay waxay ku haboon tahay ilmaha. Waxyaabaha ugu muhiimsan waa in xarkaha uu ku dhajiyo boodhka koobkani uu yahay mid raaxo leh, haddii loo baahdo, waxaad xitaa gacanta ku dhigan kartaa hal gacan.
Kareemka ilaalinta ee ibta.
Inta badan toddobaadyada ugu horreeya ee quudinta ibta naaska waa la dhaawacay, dildilaacyo xanuun leh ayaa u muuqda iyaga. Si dhakhso ah looga takhaluso dhibaatadan, waxaa lagama maarmaan ah in la isticmaalo kiriimyada gaarka ah leh saameynta nabarrada-bogsashada, tusaale ahaan "Purelan", "Bepanten".
Bambo naas niyad ah.
Mashiinka naaska wuxuu ku xiran yahay hooyada kalkaalinta, waxay noqon kartaa mid faa'iido leh toddobaadyada ugu horreeya ee quudinta, marka caanaha la soo saaro wax ka badan baahida ilmaha. Si aad uga fogaato joogitaanka, waxaad u baahan tahay inaad sameyso naas nuujiso oo aad cadeeysid qayb caanaha ah (tani waa feejignaan aad u fiican oo ka hortagaya marin-biyoodka, iyo sidoo kale infakshan-naaso). Way fududahay inaad caanaha ku muujisid bamka naaska, ee ma aha gacmahaaga. Dukumintiyada iyo farmashiyadu waxay bixiyaan bambooyin nuucyo farsamo ah iyo koronto. Waxaa ugu fiican in la doorto midka farsamada, maxaa yeelay waxaad xakameyn kartaa xoogga muujinta naftaada.
Silikicone suufka ku dhaca ibta.
Haddii maqaarka ku jira ibta naaska qallalan, dildilaaca ayaa u muuqda, waxaa lagu talinayaa in lagu quudiyo ilmaha muddo yar iyada oo loo marayo silikooniga. Si kastaba ha noqotee, muddadan waa inay noqotaa mid gaaban, maadaama uu ilmuhu si fiican u dabooli karin ibta marka la ilaaliyo dhejis, sidaas awgeed, ma nadiifin doono naaska ilaa dhamaadka, taas oo keeni karta caano-celinta. Marka aad soo iibsaneyso suuf, dooro thinnest, oo ah meel u dhow ibta naaskaaga sida ugu macquulsan.
Nuujinta Naaska.
Waxay si dhakhso ah u nuugaan caanaha ka soo baxa naaska oo si taxaddar leh u ilaaliya dharka lebbiska. Waxaad iibsan kartaa gogol, labadaba isticmaalka keliya iyo isticmaalka dib loo isticmaali karo. Dambe waa qaali qaali ah, laakiin waxay sii dheeraanayaan.
Kursiga caanaha lagu ururiyo.
Waxay ku xidhan yihiin brassiere. Waxay ka samaysan yihiin caag ah waana lagama maarmaan haddii aad si joogto ah u daadisid caanaha iyo gaaska caadiga ah kuma filna. Noocyadaas waxay ka ilaaliyaan ibta nadaafadda (maadaama ay ka ilaalinayaan qoyaanka) dharkaagana qalaji oo nadiifi.
Shaaha ee sii kordhinta nuujinta.
Haddii ay dhibaato kaa haysato nuujinta, caanuhu way ka yar tahay waxa cunuggaagu u baahan yahay, isku day inaad saameyn ku yeelatid caanaha ku jira shaaha gaar ah. Iyo inaad si fiican ugu diyaariso gurigaaga. Waxay noqon kartaa shaah madow daciif ah oo caano ah, cabitaan laga sameeyey malmalaha currant, faleebo ah caleemo sida fennel, dabka, hawo gooye, nettle, kalluunka liin. Hase yeeshee ha badin - waa inaad cabi kartaa wax aan ka badnayn saddex koob oo ah shaaha nuujinta maalintii.
Barkad lagu quudiyo.
Waxaa habboon in la doorto barkin qaab ah baaskiil. Inta lagu jiro quudinta, waxaad ilmahaaga ku dhejin kartaa barkimahan, oo naso siin gacmahaaga iyo garbahaaga.
Konteynooyinka lagu keydiyo caanaha naaska.
Haddii aad u baahan tahay in aad muddo dheer sii joogtid ama aad shaqo tagto, waa in aadan joojin naasnuujinta. Dukaamada carruurta waxaad ka iibsan kartaa dhalooyinka, weelasha iyo boorsooyinka lagu kaydinayo caanaha naasku muujiyay. Qaab kasta oo aad dooratid, waa in si ammaan ah loo xiro oo aad haysataa tiktar aad ku qori karto taariikhda xukunka. Haddii aad si joogto ah ugu quudiso ilmaha caanaha la soo sheegay, soo iibso dhalo leh shaashad anatomical ah si ilmuhu uusan uga bixin naaska. Nadiifiye gaar ah ayaa kaa caawin doona inaad dhalada ku nadiifiso.
Maro aan ka furanayn dhinaca hore.
Maalin kasta waa inaad ilmahaaga siisaa naaska ugu yaraan 5-6 jeer. Si loo fududeeyo geeddi-socodkan, waxaad soo iibsataa shaati raaxo leh adigoo horay u xiran. Waxay noqon kartaa badhamada, badhamada, iftiinka. Waa lagama maarmaanka ah in dharka la sameeyey dhar dabiici ah, sababtoo ah ilmuhu wuxuu taabanayaa qaybaha maqaarka. Sidoo kale waxay khuseysaa dharkaaga habeenkii. Gogoldhigga habeenkii ee aan ciriirin wuxuu habeenkii ka dhigi doonaa quudinta si raaxo leh oo raaxo leh.
Cadaadiska qaboojiyaha.
Iyada oo caanaha joogtada ah iyo naaso - geedi socodka bararka ayaa ka caawin doona cadaadiska qabow ka soo baxa caleemaha cusub - waxay si dhakhso ah oo si wax ku ool ah u yareynayaan xanuunka. Sidoo kale waxaad isticmaali kartaa dukaanka cadaadiska - iskuduwaha (tusaale ahaan, shirkadaha Canpol baby).