Laakiin marka waqtigeena aan aadno guri kale, waxaad xusuusataa sheekada gabowgii hore. Way adagtahay in la xakameeyo qulqulka marka la eego lakabka maalinlaha ah ee boodhka ah, saxamada aan dhaq-dhaqaaqin iyo waxyaabo kala daata. Malaha waxaa laga yaabaa, in qoyskan loo abuuray mabaadi 'kale oo ah isbarbardhigga. Guri kale waxaa jira amar ah xuduudaha noocaas oo kale ah, taas oo ah mid fudud, cabsi ama wax la taabto. Waa adag tahay inaanan ku faraxsanayn faa iidada guriga ku jirta, mana aha in ay ka fogaato ciqaabta martida. Mararka qaarkood, waxaa jira jawi ah raali gelin iyo xiisad guriga dhexdiisa ah. Iyo in qol aan la caddeeyn dadku ay ku qanacsan yihiin midba midka kale oo ay ku nool yihiin, nafta nafta. Maxay tani u dhacdaa?
Cilmi-nafsiga Maraykanka William James wuxuu aaminsan yahay in marka laga reebo daroogooyinka, caqiidooyinka iyo danaha dhismaha shakhsi ahaaneed, waxaa lagama maarmaan ah in lagu daro waxa qofku aaminsan yahay inuu yahay: waxyaabaha qaaliga ah ee wadnaha ah, dhar kasta maalin kasta oo nuqul ka ah qaababka jirka, buugaagta ay jecel yihiin shelfka guriga, iyo in ka badan. Quruxda guriga ayaa ah qayb ka mid ah istiraatiijiga ah, midkuna wuxuu wax badan ka sheegi karaa dadka deggan isaga oo si taxadar leh u eegaya guriga. Waxyaabaha ugu horreeya ee isha ku haya ishaada waa wax isdabajoog ah ama amar. Maxay, marka laga eego dhinaca aragtida cilmi-nafsiga, macnaheedu yahay khalkhalka, tani waxay calaamad u tahay dabacsanaanta guud, khaladka iyo khal-khaladka. Laakiin amarka ugu fiican wuxuu qirayaa mabaadi'd adag iyo wada noolaansho ruuxeed. Laakiin sharraxaadintan oo kale waa mid aad u fudud in ay noqoto run. Maaddaama nolol kasta oo talaabo kasta na siineysa gabagabada kale.
Waalidiinta ku dhawaad dhammaan dhalinyarada oo dhan waxay ka cabanayaan wax aan khaldaneyn oo ah inay ku dhowdahay inay ku qasbaan inay amar ku siiyaan qolka. Xaqiiqda oo dhan waa in danaha jiilka dhalinyarada ahi ay yihiin kuwo ballaadhan, oo loogu talagalay adduunka ka baxsan oo aan lagu xidhin faahfaahinta nolol maalmeedka. Kaliya markii uu ilmahaagu dareemo dhammaan dhibaatooyinka ku haya xanuunka, wuxuu si tartiib tartiib ah u noqon doonaa mid wanaagsan.
Marka telefoon lambarrada, kuwa loo baahan yahay waxaa lagu qoraa xaashida qaar, markaad garanaynin meesha aad ku dhejin lahayd waxyaabaha lagama maarmaanka ah, marka meel loogu talagalay in lala kulmo asxaabta ama fasalada waxaa la seexiyay waxyaabo qaarkood, markaa waxaad bilaabeysaa inaad ilaaliso amarka. Laakiin kaliya noqotaa qof qaan gaar ah, qofku wuxuu helayaa saxsanaan dhab ah.
Miyuu macnaheedu yahay in dhibaatada guriga ka jirta ay muujinayso in marti-geliyaha ama macallinku uusan si fiican u korin karin? Waxaa laga yaabaa inay noqon doonto nin si uu u noolaado uguna dhaqmo wax walba, sida ilmo yar. Laakiin dhibaatada halkan waa qoto dheeraan kartaa. Dhamaanteenna, ugu dambeyntii, fahamno inay tahay wax xun inay tuuraan waxyaabo fog.
Haddii qofku uusan awood u lahayn in uu amar ku bixiyo gurigiisa, markaa waxa kaliya oo uu muujinayaa khilaafka gudaha ee khatarta ah. Qashinka la uruuriyay, dharka u kala firdhiyey iyo wixii la mid ah, u hadlaya sayidkoodii, inuusan awoodin in uu waxyaabo ka dhigo meelahooda.
Suufiyad buuxda ee suxuunta la dhaqay, todobaadyada qashinka wasakhaysan, qashinka qashinka ah, waxay oran kartaa inaanan garanaynin sida loo dejiyo loona xalliyo dhibaatooyinka, ma garanayo sida loo qaybiyo ciidankayga. Haddii qofku aanu qaban karin noloshiisa, markaas hawlaha culus ayaa ka baxsan awooddiisa.
Ganacsigaagu kuma doodi karo, wax walbaa ma dhicin sida aad jeclaan lahayd, miyaadan u malaynaynin in xaaladaha nolosha ee culus ay ka baxeen xukunkaaga? Dabcan, waxaan jeclaan lahaa inaan ka gudbo dareenkan xun. Ku bilaw yar yar, fiiri gurigaaga oo weydii meesha aad u baahan tahay inaad nadiifiso.
Markaad soo saartid waxyaabo kala firdhisan oo aad ku rogrogdo, ka dibna aad wax badan u sameyso, waxaad barataa, hagaajinta dhibaatooyinkaaga, taas oo ah, ku rid roogyada. Ku dheji naftaada "muuqaal shakhsi ahaaneed" ka dibna natiijooyinka kaa dhigi maayo inaad sugto.
Waxaa jira xad dhaaf kale. Sida loola socdo dhaqaatiirta cilmi-nafsiga, si ballaaran oo loo go'aamiyo amar iyo nadiif, calaamad muujinaysa isku-kalsoonida, calaamad muujinaysa daciifnimo gudaha ah.
Adiga oo diyaariya adduunkiisa jir ahaaneed, nin, siduu ahaa, wuxuu isku dayaa inuu naftiisa ka ilaaliyo rabshadaha adduunka weyn, taas oo ah mid aad u adag oo aad u adag. Sidaa daraadeed goob-xeeldheer oo xiiso leh ayaa soo baxaya: wax uu keeno qof ka tirsan qoyskiisa ma ahan meel, wuxuu keenaa murugo iyo caro. Shaqada guriga waxay qaadataa wakhti badan iyo tamar, maaha inay ka tagto meelo kale oo muhiim ah. Ka dibna qolofkan la xoqay waxaa jira dareen ah kali ah.
Dabin noocan oo kale ah ayaa lagu hagaajin karaa waraaqda lagu barto waalidka, markii amarku noqdo mid muhiim u ah nolosha iyo kharash kasta. Qofka noocan oo kale ah ayaa laga yaabaa inuu yahay mid caajis ah, oo loogu talagalay hawlaha ugu muhiimsan ee loo yaqaan 'parquet and paraffol snow-white. Inta badan, amarka guriga waa xaalad lagama maarmaan, mana aha himilada, si loo xalliyo dhibaatooyinkan culus. Haddii aan fahamno xaqiiqadan fudud, markaa waxaan helaynaa macnaha dahabiga ah ee ka soocaya isku-noolaanshaha dhabta ah - ruux ahaan iyo walax.
Qol kasta oo guriga ka mid ah waxay leedahay macnaha astaamaha, waxana uu saameyn ku yeelanayaa maskaxdaada. Qashinka iyo qolka oo dhan qolka dhexdiisa wuxuu keenaa istaagid iyo dhaqdhaqaaq la'aan qaybo ka mid ah nolosha.
Cillad jikada
Lama yaabin in jikada loo yaqaan "wadnaha guriga." Halkan waxaad cuntaa, waxaad kaydisaa tamar, xitaa haddii aad leedahay casho leh badeeco wax yar oo dhoobo ah oo ku jirta foornada mikrowerka. Cabbirada caanaha iyo macaantu waxay abuureysaa dhibaatooyin xagga nafaqada ah iyo nafaqo, oo leh heer maskaxeed iyo mid jidheed. Sida aad u daryeesho jikada, waxaad u sheegi kartaa sida aad ula xidhiidho ilaha faraha badan, tamarta tamarta, cuntadaada. Bakhaarka iyo nadiifinta jikada ayaa furan booska loogu talagalay raaxada iyo ilaalinta aad u baahan tahay.
Ciladda qolka qadada iyo qolka fadhiga
Kuwani waa qolal aad ku raacaysid asxaab, qoys, iyo dad kuu dhow. Halkan ayaad la xiriiri kartaa aduunyada dibadda markaad guriga joogeysid, ku doodi asxaabtaada siyaasadda miiska cuntada, akhri wargeyska, daawashada TVga. Jahwareerku wuxuu u noqon doonaa meel banaan, oo laga yaabo in aad wasakh u tahay inaadan saaxiibo ugu yeedhin muddo sanado ah. Waxaa laga yaabaa inaad ka qarsoon tahay kuwa kale qashinka qashinka?
Dhexdhexaadiyaha qolka jiifka
Qolalka qolka dadka waawayn waa meel loogu talagalay isu-dhowaansho iyo hurdo, waa inay buuxiyaan shaqooyinka cusbooneysiinta xiriirka iyo dadka. Dhibaatada qolka hurdadu ma keeneyso tamar, laakiin daciifnimo. Haddii meesha ugu dhow ee aad daalan tahay aad dareentid daal, kaliya ku riix waxkasta, taasina waxay kaa caawineysaa inaad ka baxdo walaaca oo aad nasato. Ka dibna kaliya waxaad ku heli kartaa wakhti fiican lamaanahaaga oo hurdadaada fiicanna leh.
Jahawareerka wadada
Wareegga waa arooriyaha gurigaaga. Iyo mashiinkaaga waddadaada, sida "macaanka taraafikada" wadada. Waxay kaa horjoogsataa inaad isdhex gasho qaybo kala duwan ee noloshaada iyo gurigaaga. Eeg jidku: miyay adagtahay in lagu turunturo, ma fududa inaad ku dhex socoto, ma iftiin? Haddii ay kugu adkaato in aad la xiriirto dadka iyo naftaada, inta u dhaxeysa qoyska iyo shaqada, waxaa laga yaabaa inaad wakhti aad adigu siisid waxyaabo ku habboon waddada.
Dharbaaxeysanaha musqusha
Daryeelka jidhka iyo maydka Osama waa habdhaqan maalinle ah. Nolol maalmeedka, booskan aad isticmaasho, si aad isugu diyaariso isgaadhsiinta aduunka. Ciladda musqusha waxay muujineysaa inaadan naftaada u dareen, oo ma aha oo keliya heerka jirka, sidoo kale waxay muujineysaa is-qiimeyn hooseeya. Musqusha iyo nadiifinta musqusha waxay noqon kartaa meel loogu talagalay dib u noolaansho iyo is-daryeelid, meel hagaagsan iyo meel nabad ah. Ku qurxin musqusha, nadiifiso, u gee meel aad ka qarin karto qof kasta oo aad naftaada la joogtid, halkaa oo aad dareemi doonto amaan inta lagu jiro fiidkii iyo subaxda qubeyska.
Fududeeyaha musqusha
Markaad musqusha ka buuxiso qashinka, waxaad xakameysaa aragtidaada iyo dareenka. Musqusha wasakhda ahi waxay muujinaysaa dhibaatooyin ka hor tagaya horumarinta cilaaqaadka iyo shaqada, wax u dhimaya horumarkaaga nolosha, dhibaatooyinka aadan fahmin. Marka albaabka musqusha la xiro, tan micnaheedu maaha inaad ka tagtay dhibaatooyin.
Dhibaatada garaashka
Gaadhigaagu waa calaamad madaxbannaan iyo dhaqdhaqaaq. Haddii aad haysato qashinka qashinkaaga ee garaashkaaga, baabuurkaagu wuu ku adkaan karaa halkaa, ka dibna waxaad u baahan tahay inaad taxaddar badan yeelatid, waana arrin aad u adagtahay inaad noloshaada u gudubto.
Hadda waxaan ognahay waxa qolka qolka dhexdiisa ka soo jeedo aragtida nafsaaniga. Ha ka fekerin nadiifinta, maadaama ay wax xun yihiin. Xirfad kasta oo aad siiso milkiilaha cusub, buug kasta oo aad u qaadato maktabadda. Iyo sidoo kale xaashid kasta oo waraaq iyo joornaal oo aad ku riday junk, waxay abuuri doontaa bannaanka noloshaada munaasabadaha, farxad iyo tamar cusub.