Salamiinka saliidda ee saliidda ah Waxaa halkan ku imanaya gu'gii dheer ee la sugayay, oo leh diirimaad, kaas oo ugu dhakhsaha badan uu awood u yeelan doono inuu ku raaxaysto alaab cagaaran oo cusub! Cunto raashin ah waxaan ku dari doonaa isbinaajka, basil, basal cagaaran (taas oo, waxaan u maleynayaa, dad badan ayaa hore u firfircoon oo si guul leh u bilaabay inay koraan daaqadaha iyo baalashooda). Dabcan, hadda alaabooyinkani ma aha qalaad (waa la iibsan karaa sanadka oo dhan), laakiin waxaan hubaa in qof kasta uu isku raaci doono in khudradda ama miraha kasta, ama xitaa cagaarka, weli uu leeyahay xilli! Salad Tani waxaa loo kala saari karaa salad isku dhafan. Dhinaca keliya ee cagaarka iyo khudradda cagaaran, iyo kuwa kale isku dar ah ee arigula basbaas, isbinaajka, yaanyada cherry iyo avocados qalaad! Salad noqon doonaa mid aad u cusub, waa dhadhamin habboon ee cherry macaan iyo subagga ee avokado. Oo, dabcan, xasuusnow - tani maaha wax sax ah, laakiin si fudud oo ku haboon fitamiin yar yar!
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:- Avocado 1 pc.
- Yaanyada Cherry 10 pcs.
- Rucola 0.5 farabadan
- Spinach cusub 40 g
- Cedar nuts 3 tbsp. l.
- Saliid saytuun ah 3 tbsp. l.
- Panther ground ground 1 xoqan
- Saliid 1 xoqan
- Lime 0.25 rodol.
- Tallaabo 1 Si aad u diyaariso saladhka, qaado avocado bisil, yaanyada cherry, xirmo yar oo arugula iyo isbinaajka, looska geedaha iyo saliid saytuun.
- Tallaabada 2 Avocado nadiif ah iyo jarjar xabadaha, jarjar 2-4 koob oo yaanyo.
- Tallaabada 3 Si fiican u dhaq cagaarka, qallalan oo jarjar waaweyn.
- Talaabada 4aad Isku dar adhiiska, yaanyada, yaanyada iyo isbinaajka, ku dar digirta geedaha iyo juuska yar yar, qanjaruufo cusbo iyo basbaas, saliid saytuun ah.
- Tallaabada 5 Si tartiib ah isku dar salad, oo waxaad u adeegi kartaa miiska.