Shukulaatada ayaa ku duuban guriga

Mid ka mid ah siyaabaha lagu noolaan karo, iyo sidoo kale nidaamka qumman ee maanta waa shukulaatada. Sidaa daraadeed, haweeney waxay la dagaallami kartaa ma aha oo kaliya cellulite, laakiin leh niyad xumo. Nidaamka, shukulaatada waxaa loo isticmaalaa, kaas oo ah qiyaasta digirta kookaha aan ka yarayn 50%.

Waa maxay sababta isugeynta loogu talagalay xargaha shukulaatada la doortay? Maaha wax aan micne lahayn. Shukulaatada, tiro badan oo ka mid ah waxyaabaha muhiimka ah ee maqaarka. Marka hore, waa digirta kookaha. Waxay awoodaan inay ballaadhiyaan xididdada dhiigga, sidaas awgeed kor u qaadista wareegga dhiigga. Marka labaad, subagga-kookaha. Saliiddani waxay leedahay saameyn qurxoon. Ma aha oo kaliya qoyaanka maqaarka, sida saliidda oo dhan, laakiin sidoo kale dib u habeyn, waxay dhalinaysaa iftiin iyo siman. Maaddada kale ee ku jirta shukulaatada waa kafeyn. Caffeine waxay dedejisaa dheef-shiid kiimikaadkuna wuxuu keenaa unugyada baruurta si ay u kala qaybiyaan. Iyo mid ka mid ah qayb ka mid ah waa antioxidants. Maadooyinkani waxay ka ilaaliyaan unugyada xagjirnimada oo lacag la'aan ah oo sababa maqaarka.

Kordhay, xarumaha isboortiga waxaa ku jira liiska adeegyadooda sida nidaaminta shukulaatada, qaabkani ma aha oo kaliya xoojinta dheef-shiid kiimikaad, laakiin sidoo kale wuxuu saameyn baaxad leh ku yeelanayaa wareegga dhiiga iyo limfaha. Sidaa darteed, sunta iyo dheecaanka xad-dhaafka ah ayaa laga tirtiri doonaa jirka, taas oo ka dhigaysa midabka maqaarka caafimaad leh, yareeya cellulite iyo, guud ahaan, sii maqaarka muuqaal fiican. Intaa waxaa dheer, qaabkani wuxuu ka caawiyaa nidaamka dareenka.

Nidaamka xiran

Xirmooyinka shukulaatadu waxay ka kooban yihiin saddex marxaladood. Marxaladda koowaad, jidhka waxaa lagu daboolaa tiro badan oo ah digirta kookaha iyo shool, taasoo saldhig u ah saliidka macaan ee macaan. Miisaanka ayaa horay loo soo dhajiyay. Ka dib markaa foosha, kareemka shukulaatada waxaa si siman loo siiyaa jirka oo daboolay bustaha thermo. Bustaha waa inay ahaadaan ugu yaraan 20 daqiiqo. Kadib shukulaatadan waxaa lagu dhaqaa biyo ama biyo fiican.

Intaa waxaa dheer khabiirada gudaha ku dhajiya si sahlan ama iftiin leh, dhaqdhaqaaqyo fudud oo nasasho leh kareem. Taas ka dib, qaado qubeys.

Ku duubo guriga

Mar walbaa ma heleysaa fursad aad ku soo booqato saloon? Kadib waxaad ka sameyn kartaa shukulaatada guriga. Wixii qalliin ah, waxaad u baahan tahay inaad hawlgabto oo aad weydiisatid kuwa aad jeceshahay inayan ku dhibin saacad. Marka xigta, waxaad u baahan tahay inaad ku duubto boodhka maqaarka ee jirka si la mid ah sida kareemka tanning. Haddii kale, waxaad isticmaali kartaa budada kookaha caadiga ah, oo aan lagu darin caanaha iyo sonkorta. Boqolkiiba qiyaasta kookaha waa inay ahaataa ugu yaraan 50%. 200 grams oo budo, ku dar 0.5 litir oo biyo ah.

Ka dib markaad codsatid jidhka, waa in aad isku duubtid bustaha thermo oo fariisto nus saac ilaa saacad. Haddii aadan haysan buste thermo, markaa waxaad u rogi kartaa filim cunto. Waqtiga ka dib, maaskarada ayaa la dhaqaa.

Ka hor inta aan la isticmaalin maaskaro waxaa fiican in la qaato qubeys diirran, sababtoo ah iyada oo saameyn ku leh indhoshareerku waa furmi doonaa, sidaas darteed qaybaha maaskarada ayaa si fiican u gali doona maqaarka. Bustaha ciriiriga ah waxaa loo isticmaalaa si aan loo dhigin qaboojiyaha, halka ficilka maskaha uu socdo. Waxa kale oo lagugula talinayaa in aad cabto biyo badan kahor iyo kadib qalliinka, maaddaama sunta shubanku ay ka fiicnaan doonto. Sidoo kale, si loo gaaro saameyn wanaagsan, laba maalmood gudahood ka dib qaabsocodka, laguma talin karo inaad cabto qaxwaha, cabbitaanka kaarboonka, sonkorta, khamriga iyo raashinka dufanka leh.

Cunnooyin lagu duubo guriga

Recipe for maskaha shukulaatada: qaadan 500 garaam oo kookaha ah kuna shub 500 ml oo biyo kulul. Si loo dedejiyo habka loo kala qaybiyay unugyada adipose, waxaad ku dari kartaa mass ee 2 tbsp. qaado oo ah qorfe. Cabbirta soo baxday waxoogaa yar ayaa la qaboojiyey waxayna ku daboolantahay jirka.

Cuntada kale waa inaad u baahan tahay inaad qaadato faybar shukulaatada qadhaadh, dhalaaliso, ku dar qaado oo saliid saytuun ah iyo dhowr dhibcood oo liin asal ah.

Khilaafaadka

Waxaa jira khilaaf udhaxeeya codsiga habkan. Tani waxay xasaasiyad ku leedahay digirta kookaha, cudurrada indhaha, cudurada haweenka iyo wadnaha. Adiga ma sameyn kartid habka uurka iyo caadada, oo leh xinjiro dhiig leh, oo leh tromboflebitis, cudurrada maqaarka iyo dhaawacyada, infakshanka ba'an, infekshanka iyo cudurada viral.