Waqtigeena, mar walba ma fududa si loo ogaado da'da dhabta ah ee qofka. Waxaa ka mid ah dumarkayga la yaqaan oo jira "kuwa afartan jir ah", laakiin isla markaa waxay fiiriyaan ilaa soddon sano. Si kastaba ha noqotee, inta badan dhalinyaradu waxay u muuqdaan kuwo ka weyn da'dooda. Maxaa saameeya muuqaalkeena, maxaa noocee ah ayaa noo keenaya da 'weyn?
Ma taaban doonno sifooyinka hidaha, sababtoo ah iyaga oo aan waxba la samayn karaa, sida nooca. Inta badan ma'aha, qof ayaa lagu daraa qaar ka mid ah arrimaha gudaha iyo kan dibaddaba ee looga hortagi karo. Ku saabsan iyaga iyo ka hadal maqaalkan.1. Arrimaha gudaha. Kuwaas waxaa ka mid ah: miisaan, cayilid murqaha iyo fuuqbaxa jirka. Tani, laga yaabee, waxa ugu muhiimsan ee horseedi kara da'da degdegga ah ee jidhka oo saameynaya muuqaalka. Xasuuso in xitaa gabdhaha yaryar iyo gabdhaha leh miisaan culus oo u muuqda inay ka weyn yihiin asxaabtooda khafiifka ah. Intaa waxaa dheer, miisaanka xad-dhaafka ah wuxuu sababi karaa cudur wadnaha, xididdada dhiigga iyo kuwo kale oo badan. Cudur kasta wuxuu keenaa "sii xumaan" jidhka iyo gabowgii hore.
Maqnaanshaha muruqyada waa calaamad muujinaysa la'aanta dhaqdhaqaaq jireed. Maaha mid ku filan oo kaliya inaad dhuuban tahay, waa in aad ku jirtaa qaab jireed oo wanaagsan, si aad ugu hadashid, codka. Looma baahna inaad noqoto cayaaraha fudud. Kaliya jimicsi si joogto ah guriga ugu soco oo soco marar badan. Waxaan tixgelinayaa qalitaanka iyo fuuqbaxa jidhka inuu noqdo cadowga ugu weyn ee dhalinyarada. Iyo da'da, ilaalinta isku dheelitirka biyaha caadi ah way sii adkaanaysaa, laakiin wali waa u baahan tahay in la sameeyo. Maadaama laga yaabo inay u muuqato mid banaanka ah, laakiin isku day inaad cabto marar badan oo nadiif ah oo biyo nadiif ah, ugu yaraan 2 litir maalintii. Khamriga cagaarshoowgu wuxuu keenaa fuuq-baxa jirka. Tani waxay sharraxaysaa haraadka xooggan ee biyaha ka dib markii xoog badan oo ka baxsan.
Daryeeli maqaarka iyo timaha leh kiknoolajiyada ay ku jirto maaddooyinka qoyan ee firfircoon. Cosmetic macnaheedu waa in daryeelka maqaarku aanu waxba ka qaban karin. Kareemka nuugista, emulsion iyo wixii la mid ah ayaa loo isticmaali karaa, laga bilaabo da'da yar.
2. Dib u eegista arrimaha dibadda ee noo horseedaya, waa sahlan tahay in la raaco.
- Qaadashada. Qurxiyo aad u dhalaalaya oo qurux badan ayaa markasta ku dari doona dhowr sano, inkastoo gabadh dhallinyaro ah ay noqon doonto mid waxtar leh, haddii ay jirto xaflad ama safar loogu talagalay goobo lagu caweeyo. Maalintii oo ah qurxiyo xoog leh oo aan fiicneyn ayaa ah mid aan habooneyn oo ciyaal-la'aan ah, waxay ku dari doontaa da'da dhabta ah dhowr sano. Nasiibdarro isku mid ah oo la mid ah dhalmada waa in laga fogaadaa haween qaangaar ah. Midabada maalinta wanaagsan - midabada midabka fudud. Roodhiga iyo rouge waa inuu ahaadaa mid dabiici ah intii suurtagal ah, oo u dhow midabka dabiiciga ah ee bushimaha iyo booga dabiiciga ah. Si kastaba ha ahaatee, isticmaal dhexdhexaadiyaha kareemka si dhexdhexaad ah. Hawlgalkeeda ugu weyni waa in aan si cad loo sharaxin sharafta iyo qarinta cilladaha hadda jira, oo aan kuugu jeesaneynin labbo-gacmeed.
- Timaha iyo midabka timaha. Sababta timaha wanaagsan waa timo wanaagsan. Haddii aadan ogeyn naftaada, waxa timaha aad ugu badnaan tagayso, la tasho timo-jare. Waxaa jira tiro badan oo timo qurxin badan leh timaha dhererka kala duwan. Halkan waxa ugu muhiimsan waa in timaha la soo doortay ee aad shuruud la'aan u timaaddo iyo timahaagu si fiican u muuqdaan. Sida midabka, waxaa jira fikrad ah in blondes u eegto ka yar yahay haweenka leh midab madow. Xaqiiqdii, midabka la doortay waa inuu ahaado mid kuu dhow sida ugu macquulsan. Haddii dabiicigu aad u liidato, markaa midabkaaga midabkiisu maaha mid aad u daran. Midabka timaha waa inuu ahaadaa mid isula mid ah midabka maqaarkaaga iyo indhahaaga. Stylists waxay ogyihiin in dhuxul-madow - midab aad u adag iyo haween badan oo sida midabka timaha sida dhabta ah ay u koraan. Haddii dabiicigu yahay milkiil aad u madow, ka dibna ka dhig mid yar oo fudud, 1-2 midab. Ka daawo timaha, iyadoon loo eegin midabada iyo dhererka ay ahaayeen. Muuqaalkooda waa inay soo saaraan iftiin caafimaad leh - tani waa calaamad dhalinyaro ah.
- Dharka. Ku saabsan doorashada dharka waxaad ku sheegi kartaa wax la mid ah ku saabsan xulashada timaha - waa inay kugu habboonaato. Dooro cabbirkaaga. Ha isku dayin inaad isku tuujiso surwaalka adag ee adiga ama adigoo hoodi ah 3 xajmiis oo weyn, markaa waxaad eegaysaa ugu yaraan qosolka. Labbis ku habboon da'da. Qof dumar ah oo konton, oo gashanaysa m mini ayaa u muuqata sida qosolka ah illaa shan iyo toban jir yar oo dhar ah. Tani macnaheedu maaha in 50 aad u baahan tahay inaad u labisto sida haweenay gaboobay. Dharka kaliya, sida qurxinta alaabta, waa in faa'iido badan la saaraa shaxanka, oo qarinaya cilladaha da'da, oo aan iyaga soo saarin. U fiirso qaabkaaga iyo dabeecaddaada dharka. Xasuusnow in quruxda ay tahay da 'kasta, waa inaad si toos ah u daawataa. Haweeney aad u wanaagsan ayaa joogi karta dhallinyarada iyo jiilka iyada oo aan loo eegin da'da.