Saliid qaraha waa mid aad u faa'iido leh. Waxaa loo isticmaali karaa si madax-bannaan guriga, laakiin dhakhaatiir badan ayaa u qora sida daroogada madaxbannaan si loo daweeyo cuduro kala duwan. Gaar ahaan, saliidda abuurka qaraha ayaa caawin doona dadka qaba cudurrada mareenka caloosha iyo mindhicirka.
In dabiiciga saliidda-iyo-dufanka dabiiciga ah waxaa ku jira diirada kordhinta folic acid, oleic acid, carotenoids, tocopherols, selenium iyo zinc. Taas waxaa sabab u ah faafinta duriinka (duriinka), immunomodulating, wadnaha, xididada xoojinta, antisclerotic, xajinta xargaha, antiememic, antioxidant, anti-bararka iyo ficil-ka-qaadista, sidoo kale, waxay si fiican u kicisaa habka caloosha iyo mindhicirka.
Saliid watermelon, waxaa jira qandhada lycopene, taas oo aad u la mid ah carotene, waxay ka ilaalisaa kolestaroolka LDL inuu ka soo baxo derbiyada halbowlaha oo ka yimaada oxidation, taas oo keeneysa khatarta hypertension, atherosclerosis iyo horumarinta cudurka halbowlaha wadnaha.
Omega-3, waxay go'aansadeen sida loo qaybiyo tamarta jirka, intaa waxaa dheer, waxay soo jiidanayaan farsamooyinka prostaglandins, kordhi shaqada sifeynta kelyaha, cadaadiska dhiigga oo hoos u dhaca, ka caawiya abuurida hormoonada (steroids) ), kobcinta dhiigbaxa dhiigga ee dhiigga iyo dib u soo nooleenta dareemayaasha dareemeyaasha.
Haddii aad qaadato saliid watermon, ka dibna ficil lagu durayo ayaa dhaqdhaqaaqa iyo isbeddel ku yimaada Qaybta jirka ee kiimikada ee kaadida. Tani, waxaa jira cusbooyin, xakameyn yaryar, xajin, xajin ciid ah, barar ku dhaca kaadiheysta kaadi-haysta, mareenka kaadida iyo miskaha kalyaha. Sidaa darteed, waxaa jira digniin ah cudurada dheef-shiid kiimikaad, polyarthritis, horumarinta urolithiasis, osteochondrosis, turka iyo cudurrada kale. Iyadoo ay sabab u tahay ficil-celinta bukaanku ee saliidda, waxaa loo oggol yahay in ay u qoraan haweenka xiran ilmo, sunta sunta ah ee haweenka uurka leh iyo dadka qaba xanuunka pyelonephritis.
Butter ka soo abuurka qaraha ayaa xoojiyaa saameynta duriinka ee prihotecks, taas oo ay sababeen shaqo aan haboonayn ee kelyaha, sidoo kale, ma aha lagama maarmaan in la qaato diyaarinta dheeraad ah oo hodanka potassium, sababtoo ah waxaa jira tiro badan oo saliid watermelon. Haddii qofku u adkaysto shubanka kiimikada kiimikada, waxaa suurtagal ah in ay jiri doonaan isbeddel ku yimaada daaweynta bukaanka "edematic", waxaa jiri doona duuf iyo dareemo xanuun, laakiin kaliya haddii aad si joogto ah u qaadatid qaraha. Waxay ka saaraysaa uric acid ka soo baxa unugyada dhiigga iyo sidoo kale, kelyaha naftooda waxay gacan ka geystaan qulqulkaas.
Saliiddu waxay ka kooban tahay xayawaanka hemoglobin igamatin, kaas oo gacan ka geysanaya ilaalinta heerka caadiga ah iyo xasiloonida dhiigga dhiigga ee dhiigga, gaar ahaan haddii qofku bilaabmo inuu yeesho kelyo la'aan soo noqnoqonaysa, oo ay la socoto nephritis iyo urolithiasis.
Iyada oo ay ku jirto maadada ballaaran ee selenium iyo zinc, saliid watermelon ayaa leh difaac, difaaca jirka iyo ka hortagga uurka.
Tilmaamaha loogu talagalay codsiga saliidda qaraha:
- cudurada kalyaha : cystitis, pyelonephritis, neefritis raaga, daaweynta iyo ka hortagga nephrolithiasis (urolithiasis), ka hortagga dib u soo noqoshada, marka dhagxaan la sameeyay ee kala-tegidda dhagxaan kellida, qalliinka postoperative;
- si loo yareeyo ficilka qaliinka kiimikada kiimikada, iyo sidoo kale marka aysan firfircooneyn, cillad timaad ah oo asal ah oo kelyaha ah. Saliidku si gaar ah ayey muhiim ugu tahay dadka waayeelka ah iyo dadka qaraabada ah ee loo yaqaan 'cholesterol' kaadida iyo xiidmaha, cagaarshowga, hepatitis, cystitis, adenoma ee qanjirka 'prostate', waxyeelada beerka sunta;
- cholagogue-cholagogue marxaladda ugu horreysa ee JKB ee ka baxsan xasaasiyadda, dyskinesia ee gallbladder, cholecystitiska joogtada ah;
- Cudurka qaaxada ee cudurada wadnaha ee ischemic, atherosclerosis, xaalad ah perininsitis, kaas oo lagu daro hyperlipidemia iyo hypercholesterolemia;
- uurka, kaas oo marka dambe ee sunta keento, bararka furan;
- dhiig yari, dhaawacyo xididada, xididada;
- cudurrada daba dheeraaday, difaac yaraanta, asthenia;
- Cudurka Dabeecadda, Menopause, oo lagu daro daaweynta estrogen-beddelidda;
- beriberi, cudurada trofic maqaarka, timo qalalan, ciddiyaha jilicsan;
- jilicsanaanta wadnaha, dhiig-karka;
- dheef-shiid kiimikaadka: caleenta xad-dhaafka ah iyo uric acid ee jidhka;
- osteochondrosis, colitis daba-dheer oo leh colostasis iyo caloosha, xuubka mindhicirka, buurnaanta, xoqista urka, dolicho-sigma;
- si looga hortago da'da qaangaarka ah iyo haddii ay dhacdo in lumo aragga.
Sidee loo dalbadaa saliid abuurka qaraha?
Haddii aadan haysan shukaansi shakhsi ahaan saliidda shinnida, ka dibna qaado subagga nus saac cuntada ka hor saddex jeer maalintii 0.5-1 shaaha. Waxaad qaadan kartaa saliid watermon oo lagu daro saliid kale: saliida khudaarta, khudradda ama saliidda bocorka. Had iyo jeer si joogto ah u codso - ilaa iyo inta uu dhakhtarku kuu sheegayo ama saameynta kiliinikada.Haddii kursigu bilaabo inuu nasto, qiyaasta daawada waa in la dhimo ama saddex jeer codsiga waa in la bedelo laba jeer.
Contraindications si codsiga saliid ka soo miraha qaraha
Saliidda waxaa lagu gartaa falcelinta xasaasiyadeed ee cudurada daran ee caloosha: bukaanshaha ba'an, feejignaan ba'an, infekshin ba'an, cudur-maskaxeed, xajmiga xanuunka, cilladaha xanuunka kelyaha, cillado ba'an oo ka yimaada mareenka caloosha iyo mindhicirka, xannuunka mindhicirada, hablobaasta caloosha, shubanka iyo shuban Dib u dhac ku yimaada asalka makaanka.