Waqtiga dheer ee la sugayay ayaa timid - waxaad noqotay hooyo! Hadda waxaa jira seddex idinka mid ah, iyo laga yaabee in ka badan ... Hadda xubin cusub oo qoyska ka mid ah ayaa u muuqday - sida mid yari, quruxsan, waqti dheer oo la sugayay oo dalbaday inuu dareenkiisa u fiirsado. Inkastoo xaqiiqda ah in aad daallan tahay dhalashada ka dib, waxaad u baahan tahay inaad kaqaybqaadato kaalintaada cusub oo aanad ilaawin ninkeeda aad jeceshahay oo jecel ...
Waxaan u maleynayaa in dhammaan waalidiinta mustaqbalka aysan ka fekerin nolosha jinsiga leh muuqaalka cunugga, laakiin aan waxtar lahayn ... Waa lagama maarmaan in ugu yaraan si habboon loo diyaariyo muddadan. Ku saabsan sida loo sameeyo xiriir qoto dheer dhalashada kadib, dhalashadan ayaa kuu sheegi doonta. Waa wax macquul ah, dabcan, in aad "la kulantid" ka hor intaadan dhibaatooyin gelin.
Kadib markaad dhaleysid, haweeneydu waxay beddeshaa maskaxiyan, hadda jacaylkeeda iyo fiirsigeeda waxa ay diiradda saaraan cawska yar, laakiin ha iloobin qofka uu jecel yahay. Soo kabashada, waxaad u baahan doontaa 6-8 usbuuc, iyadoon loo eegin inaad dhalatay ama qeybta qalliinka. Muddadani waa suurta gal in la hor istaago. Marka hore, waxaa jira dib u soo kabashada ilmo-galeenka iyo siilka kadib dhalmada, iyo, labaad, waxaa jiri doona wakhti ay ku habboonaanayaan xaalado cusub. Ha degdegin! Dhamaantiis, xidhiidhada galmada ee hore waxay u horseedi kartaa xanuunka iyo geedi socodka bararka. Sidaa darteed, waxaa lagama maarmaan ah in la qeexo horey loo marin lahaa mudnaanta ninkeeda, sidaas darteed ma aha mid cusub oo aan la fileynin isaga. Si kastaba ha ahaatee, kama jeedo dareenadayda xaddidan kaliya jacaylka platonic. Xiriirka romance, galmada afka - tani waa waxa aad u baahan tahay hadda! Waxaad dhihi doontaa: "Goorma?" Haa, mar kasta oo aad rabto! Waxa ugu muhiimsan waa rabitaanka xoojinta iyo horumarinta dareenkaaga iyo xiriirkaaga. Xitaa haddii aad daalan tahay, waxaad heli kartaa wakhti aad ku jilciso oo dhunkato.
Jinsiga koowaad dhalmada kadib
Jinsiga koowaad ee dhalmada ka dib waxay la mid tahay isku-xidhka galmada ugu horreysa. Ma garanaysid sida wax waliba noqon doonto. Haddii seeraha loo isticmaalo sababo jilicsan ama episiotomy (gooyaa perineum), markaa cabsida ayaa sii weyn. Sidaa darteed, sida ugu horeysa, waa in ay noqoto mid naxariis badan iyo jacayl. Ninku waa inuu ka fogaadaa rabshadaha xoogga leh ee uu jecel yahay oo muujiya dareenka ugu badan ee suurtogalka ah.
Dhibaatooyinka suurtagalka ah
Dhibaatada ugu weyn ee haweenka ku dhacda xilliga dhalmada ka dib waa qalajinta xubinta taranka. Tan waxaa lagu sharraxay, marka hore, isbeddel ku yimaada asalka hoormoonka (maqnaanshaha estrogens), iyo marka labaad, daal.
Tani way adag tahay in la xalliyo arrimahan oo dhan. Hadda waxay iibisay waxyaabo badan oo jilicsan, jilicsan, ma aha oo kaliya dukaamada galmada, laakiin sidoo kale farmashiyeyaasha iyo dukaamada. Sidaa darteed, waxaan u maleynayaa inay ku habboon tahay inaad iibsato "trick" sida ama ninku dalbado nooc ka mid ah "hadiyad".
Arrimaha guriga waa in la qaybiyaa. U ogolow, haddii ay suurtogal tahay, naaskaaga ayaa kaa caawiya, oo waa inaad diidid gargaarka aad bixisay qaraabada. Hurdada ayaa ku seexanaysa - hurdo iyo adiga, maxaa yeelay hooyada kalkaaliyaha ah waxay u baahan tahay nasasho badan. Horeba dunidan casriga ah ee naga mid ah ayaa si aad ah ugu sahlan doorka hooyada. Maqaarka la tuuro, mashiinka dhar dhaqidda ayaa si weyn u yareeya shaqooyinka guriga.
Naftaada jacayl!
Dhibaatada joogtada ah ee xiriirka asaasiga ah ee xilliga dhalmada ka dib waa xanuunka dumarka ah ee muuqaalkeeda: Nabaro dheeri ah, naaso weyn, calaamadyo kala duwan ... Waxaan ogaanayaa in tani aysan ahayn mid aan ku qanacsanayn nimanku maaha mid aan ku habboonayn haweeneyada. Waxaad u baahan tahay inaad naftaada u jeceshahay cidda aad tahay!
Intaa waxaa dheer, ha ilaawin inaad is daawato naftaada inaad sii wado dareemo ma ahan hooyo, laakiin sidoo kale haweeney. Isku day inaad naftaada hal mar usbuucii adoo maskaxda wajiga waji leh, timahaaga, sameyska, sameynta quruxda qurxinta, ugu dambeyn waxay dareemeysaa sida haweeney - doonayso, qurux badan, oo jecel.
Laga soo bilaabo khibradaada
Maalintii dhalashada ee gabadhaydii muddo dheer sugaysay, waxaan ku hareeray jacaylka iyo dareenka ninkayga. Maalintaas waxaan dareemay rabitaan aan caadi aheyn oo udub dhexaad u ah ... Ma aha wax ay yiraahdaan: "Miro la mamnuucay waa macaan." Ka dib markii laga saaray isbitaalka dhalmada, wareeg ah oo daryeel ah ayaa bilaabatay, rabitaanka jinsiga ma imaan. Si kastaba ha ahaatee, ma iloobin in ay isha ku hayaan raggii kale ee kale: dhunkashooyinka, careses - wax waliba ahaa.
Oo haatanna wakhti dheer sugaya ayaa timid! Maalintaas, ma aanan helin qanacsanaan. Sababta oo ahayd wax walba, ugu horreyntii, cabsida iyo qalalan ee xubinta taranka haweenka. In kasta oo wax walbaba, waxaynu lakulmay dhibaatada! Lubricants, filimaan erotic ah, cadar cad, jacaylku wuxuu u yimid badbaadinta.
Nidaamka lagu dhisayo cilaaqaad cakiran kadib dhalmada ayaa nagu qaadatay illaa afar bilood (kuwaas oo 8 toddobaad ah ay ahaayeen "maqnaanshaha umusha"). Waxaan dhihi doonaa hal shay, wax macquul ah ma jiraan haddii aad runtii rabto!
Jinsi ahaan sida loola dagaalamo niyadjabka dhalmada kadib
Mid ka mid ah calaamadaha dhakhtarka cilmi-nafsiga ee postpartum depressed si gebi ahaanba u kala duwan yihiin rabitaan la'aanta ah isu dhowaansho galmo. Sida laga soo xigtay tirakoobka, in ka badan 40% haweenku waxay la kulmaan cilaaqaadyo cilaaqaad sokeeye saddex bilood kadib dhalmada kadibna qiyaastii 18% waxay la kulmaan dhibaatooyin isku mid ah mudo hal sano ah. Kaliya boqolkiiba yar ee haweenka waxay ku raaxaystaan isku dayga ugu horreeya.
Baro inaad is dejiso. Hooyo xasiloon, waalidiin farxad leh - damaanad qaadka nabadda ilmaha. Maalin daqiiqado ah ku diyaarso nasashada, dhageysiga muusikada raaxada leh iyo nasashada. Tani waxay kaa caawineysaa inaad ka nasato adoo taabanaya ninkeeda.
Xoog yeelo! Dhamaantiin, waxaad dhalatay ilmo daacad ah oo jecel - natiijada jacaylkaaga. Miyuu kan wax isbarbardhigayaa? Ma aha dhibaatooyinka aad la kulantid? Gaar ahaan waqtigu si dhakhso ah ayuu u duulaa, bil kastana way sahlanaataa, wayna fududahay. Xusuusin xanuunka, seeraha bogsashada, ilmuhu wuu kobcin doonaa oo wuu sii fiicanaan karaa. Oo ha ka murugoodin guuldarada kale ka dib. Tani waa kiiska kaliya, marka aan marnaba hal mar, laakiin dhammaantood mar kasta.
Dabeecadda haweeney-hooyadeed waxaa lagu abaalmariyay tamar, suurtagelinta taas oo suuro gal ah in laga dhigo buuraha. Waan ogahay hubaal!