Avokado waa wax soo saar leh. Waxaa jira waxyaabo badan oo faa'iido leh oo qiimo leh oo aanad joogsanaynin inaad la yaabto, sida ugu dhaqsiyo badan oo ay ku jiraan waxyaabo badan. Laga soo bilaabo waxa aad samayn kartaa maasaarado kala duwan oo loogu talagalay dhammaan noocyada maqaarka. Qaar ka mid ah ayaa loogu talagalay inay dejiyaan oo jilciyaan maqaarka, kuwa kalena waxay u yihiin nafaqo iyo biyo. Waxtarka maskaxahan waxaa lagu sharaxay xaqiiqda ah in saliidda avocado ay ku faafto qoto dheer maqaarka, iyo dhammaan fitamiinada ku jira si guul leh u gudubto dhammaan lakabyada maqaarka.
Maaskarada nuugista
Iska ilaali avokado, mashiin fargeeto ah fargeeto ah, ku dar dhawr dhibcood oo saliid saytuun ah si aad u soo koobto. Waxaan ku dhejin doonaa qoorta iyo wejiga 15 daqiiqo, ka dibna waxaan ku dhaqaynaa biyo kulul. Ka dib markii loo isticmaalo maaskarada, maqaarka ayaa noqon doona mid aad u dabacsan oo qoyan.
Maaskul quudinta
Isku qas of saxarka ee avokado iyo beeyo. Laakiin maqaarka nadiifka ah ee wejiga ayaanu isku dari doonaa isku darka, waana inaan baxnaa 20 daqiiqo. Markaas waannu maydhaynaa. Maaskarku wuxuu ku habboon yahay maqaarka engegan, wuxuu u siman yahay shabaqa nadiifka ah wuxuuna nuujiyaa maqaarka.
Maaskaro quudin ah oo ka mid ah avokado loogu talagalay maqaarka iyo qallalan maqaarka
Waxaan isku daraa walxo ka mid ah qajaar avokado ah iyo qaado oo ah karootada ka daadi. Isku dar ah, ku dar ukunta ugaadha, shaaha oo malab ah iyo shaaha kareemka dufanka leh. Si fiican u walaaq, ka dibna waxaan ku dabooli doonaa maaskaro lakabka qaro weyn oo qoorta ah iyo wejiga, 15 daqiiqo, ka dibna waxaan ku dhaqaynaa biyo kulul. Muuqashadan maskadan, dhuujinayaan, waxay u siman yihiin maqaarka maqaarka, waxay ku quudinayaan.
Maaskarada maskaxda
Si fiican u burburin qashinka avokado, qaado qaado oo ah qashinka avokado, ku dar shaaha saliid saytuun ah ama qaado oo caano ah. Iska ilaali wejigaaga ilaa 15 ama 20 daqiiqo, oo ku dhaq biyo kulul. Maaskarku wuxuu ku habboon yahay maqaarka caadiga ah ee qallalan ee wejiga. Sidoo kale qoyaanka, waxaad ku dari kartaa qaado oo ah avokado leh qajaar. Ama si dhakhso ah ayaad u isticmaali kartaa dhammaan maaddooyinka: caanaha, saliida sayniska, sirta iyo avokado.
Sifeynta maaskaro ee avokado ee maqaarka isku dhafan
Qaado mid ka mid ah ukunta ceeriin oo ku dar qaado qaado oo ah qajaar avpado ah, shaaha oo malab ah, shaaha oo ah majones ama hal qaado oo aan dhamaystirnayn oo bur ah. Si fiican u daadi maaddooyinka, ku rid wejiga oo dhan wejiga iyo 15 daqiiqo ka dib, ku dhaq biyo qabow.
Maaskarada barafka leh ee maqaarka
Roodheri oo ka mid ah qashinka avokado, hal ukun cad cad iyo shaaha oo liin ah, dhammaantood isku qasan iyo wajigaaga u dhig 10-15 daqiiqo. Kadibna waxaan ku dhaqaynaa biyo qabow. Noocyada noocan ah ee maaskarada oo dhoobo maqaarka. Si aad u hesho saameyn dheeraad ah, waxaan ku daraynaa isugeyntan qadar yar oo ah baradho ama burka, sidaas darteed baaxada loo isticmaali doono maqaarku ma dhicin aad u qaro weyn.
Qodobbada loogu talagalay maaskaro maqaarka saliid leh
Waxaanu si fiican u xoqin doonaa qaado oo ah qajaar la jarjaray oo leh 2 qaado oo ah yogurt, yogurt ama kefir. Wejigan ayaan ku dhejin doonaa wejiga kadib 15-20 daqiiqo ka dib ayaannu ku dhaqaynaa biyo qabow. Maaskabadani waxay ka saartaa iftiinka madow ee maqaarka, waxay leedahay saameyn cad oo si fiican u nadiifi maqaarka.
Iyada oo maqaarka caadiga ah iyo isku dhafan yahay waxay u fiicnaan doontaa in lagu daro avocado pulp oo leh yoghurt.
Maaskaraatiga ka ilaalinta maqaarka iyo qallajinta maqaarka
Isku qas maaddooyinka: miisaanka oo ah qajaar avpado ah, oo ah walxo baradho la shiiday oo aan milix lahayn, nus baradho ah labeen dhanaan iyo shaaha oo saliid saytuun ah. Rasotrem si taxadar leh u dheji wejiga wajiga ilaa 15 daqiiqo, ka dibna ku dhaq biyo kulul.
Maaskarada maqaarka ee maqaarka xasaasiga ah iyo qoyaan, qalalan
- Maqiin maqaarka qalalan. Ku walaaq qiyaasta isla - jajab dusha sarifka ah oo la googooyey oo qajilaya avokado. Isku dar walbaha, ku dar 3 ama 4 qaado karooti ah oo ah jamacad (hal galaas oo biyo ah karkaraya waxaan qaadanaa qaado oo ah ubaxyo chamomile ah), dabool oo ka baxso ilaa maraq si buuxda u qaboojiso. Intii aad ka qaadan lahayd decoction ee chamomile, waxaad qaadan kartaa caano cad. Dhammaantood si fiican ayay u kiciyaan oo ay ku daraan wejiga wajiga qoyan, si fiican u duugaan maqaarka wajiga 1 ama 2 daqiiqo. Ka dibna mashiinkaaga wejigaaga kaga tag 10-15 daqiiqo, ka dibna ku dhaq biyo kulul.
- Maqaarka maqaarka ee xasaasiga ah, halkii aad ka jilicsan lahayd, qaadashada boorash jilicsan oo diirran, (miisaanka kalluunka yaryar oo biyo la karkariyo ama caano kulul).
Maaskaro khudradeed oo qoyan iyo maqaarka miro u ah maqaarka engegsan ee wejiga
Qaado qaado oo ah muuska iyo avokado, si fiican u xoqin saxarka miraha. Waxaad qaadan kartaa qaraha iyo avokado. In mass ee soo baxay, ku dar mid ka mid ah ukunta ukunta, halkii sarreen, ku dar 2 qaado oo caano ah. Si aad u hesho maqaarka nafaqo badan, waxaan halkan ku dari doonaa shaaha malab. Wax walba waanu tirtiri doonaa, waxaanan ku dhejin doonaa qoorta iyo wejiga iyo 15 daqiiqo kadib waxaan wejiga ku dhaqaynaa biyo kulul.
Waxaa suurtogal ah in maqaarku hoos u dhaco oo ay caadi noqoto, oo qalalan, si aad u sameyso waxyaabahan soo socda: dhoobo lagu buufiyo avocado ayaa lagu dabooli doonaa wejiga ilaa 15 ama 20 daqiiqo. Maaskarku wuxuu ka caawiyaa inuu dib u noolaado, nafaqo oo qoyo maqaarka.
Maskax avocado
Qaado hal avokado jiiska, karootada jiiska, nus koob oo ah labeen dhanaan, labeen ukun la garaacay iyo 3 qaado oo malab ah. Isku qas dhammaan walxaha maaddooyinka ilaa inta laga helo miisaanka qulqulka. Waxaan saareyn doonaa wejiga iyo qoorta oo ka tago 10 ama 15 daqiiqo. Ku dhaq biyo qabow.
Maaskarkani waxay hagaajineysaa qaabka iyo midabka maqaarka, dib u soo celinta maqaarka maqaarka.
Maskooyinka nuugista
- Qaado 2 qaado oo ah qashinka avokado oo isku dar 2 qaado oo ah baasto yaryar, ku dar miisaanka keega. Dhammaan walaaq oo ku dabool maskaha qoorta, dib-u-hagaajin iyo waji, 15 ama 20 daqiiqo. Dhar maaskaro oo ku dabool habka qoyaanka.
- Aan jebin hilibka avokado, ku dar hal ukun iyo shaaha oo ah majones. Dhamaan kuwa isku dhafan. Ku dar liin ah 2 ama 3 dhibcood iyo wax yar oo soodh ah. Waxaan saarnaa qoorta, qoorta iyo wejiga.
Muuqaalada nafaqada
- Aan kala jajabno kala badh avokado. Ku dar qajaar beedka iyo codso maqaarka nadiifka ah ee qoorta iyo wejiga. Ka tag maskarka ilaa 20 daqiiqo, kadibna iska dhaq.
- Qaado saxarka nuska avokado, ku dar nus shaaha ah ee tufaax cider ah iyo malab. Dhammaan isku darka, ku rid waji nadiif ah 20 daqiiqo. Ka dibna ku dheji kariimka kareemka jirka.
Hadda waxaan ognahay sida loo diyaariyo maaskaro wajiga la leh avocado. Sida aan aragno, dhammaan maskadaha waa kuwo sahlan. Laakiin maskaxdani run ahaantii "shaqeeyaan". Marka lagu daro waxtarkooda sare, way fududahay in guriga lagu diyaariyo. Muhiim maaha inaad tagto goobo qaali ah, iibso kiriim qaali ah, qurxannadayadu waa gacmahayaga.