Sidaa darteed, sida loola dhaqmayo ninkeeda xaas uur leh, maxaad ka geysan kartaa iyo maxaad ka caawineysaa? Ragga qaaliga ah, si ay ula noolaadaan haween uur leh sagaal bilood, waxaad u baahan tahay inaad dulqaadato oo aad baratid sida aad uga jawaabi lahayd waxyaabo badan oo u muuqda kuwo caqli-gal ah, caqli-gal ah ama qosol badan. Haddii aad xusuusato xaaskaaga arrintan ka dib dhalashada ilmahaaga, ka dibna ay u badan tahay, iyada lafteeda ma awoodi doonto inay sharaxdo sababta ay u samaysay. Sidaa daraadeed, hubso in xasuusyadani ay weheliyaan qosol, maaha cadho.
Sidaa darteed, sidaad ula dhaqmi lahayd haween uur leh? Marka hore, waa lagama maarmaan in wax walba laga caawiyo. Xitaa marxaladaha hore, haweenku mar dambe ma noqon karaan kuwo culus, miisaankana kor u qaada oo ku shaqeeya foosha gacanta. Ha xusuusneyn waqtiyada ay haweenku ka shaqeynayaan ilaa iyo inta ugu dambeysa oo ay si toos ah u dhalatay iyada oo la adeegsanayo xirmooyinka. Dabcan, waxaas oo dhan waxay ahaayeen, laakiin waxaa haboon in la xusuusto inta haween ah ay dhinteen iyo inta lagu guda jiro dhalmada, inta carruur ah aysan ku noolaanin ama ay ku dhasheen curry. Sidaa darteed, ha u dhaqmin si taxadar leh oo u fakir in wax waliba ay fiicnaan doonaan. Dabcan, waxay noqon doontaa, laakiin tani ma diidayso baahida loo qabo in la caymiyo loona ilaaliyo. Aad u jeclaada naagtaada. Isku day inaad ka caawiso waxkasta oo aad awooddo. Marnaba ha u ogolaan haweeneyda uurka leh inay dharka dhaqdo iyo nadiifinta, gaar ahaan taariikh dambe. Dabcan, dadka oo dhan ma yaqaanaan sida loo maamulo guri. Laakiin qof kastaa wuu baran karaa. Gaar ahaan waxay kuu noqon doontaa mid waxtar leh adiga kadib dhalashada ilmahaaga, sababta oo ah wakhtigaas xaaskaaga ma sii wadi doonto dhaqidda, nadiifinta iyo karinta. Sidaa daraadeed, xitaa haddii xaaska hawshu samayso wax wax qabad ah, isku day in aad qaadato inta badan shaqada. Laakiin isla waqtigaas, waxa ugu muhiimsan maaha in la daaweeyo xaaskiisa, sida haddii ay tahay curyaan ama dhimasho jiran. Mararka qaarkood nimanku waxay bilaabaan inay daryeelaan dadka ay jecel yihiin. Ha u ogolaan tallaabo oo ha u oggolaan inaad soo qaadato xataa baal. Dabeecaddan, dabcan, waa mid aad u badan. Weli, haweeney waa inay dareento sida qof caadi ah. Gaar ahaan tan waxay khusaysaa dumarka xooggan oo loo isticmaalo in ay wax walba qabtaan. Xaaladdan, waxay u baahan tahay caawimaad, ma iloobin inay xusuusato in ayan noqon mid daciif ah, hadda waxay iyadu masuul ka tahay laba qof oo waa inay u ogolaataa ugu yaraan waqti ay ka welweliso iyada oo ka caawiso.
Sidoo kale, ragga ayaa inta badan la yaabay haweenta haweenka, marka ay rabaan jalaato, ka dibna qajaarka la cusbaynayo, iyo muddo labaatan daqiiqo ah. Mararka qaarkood dhalinyaradu waxay bilaabaan inay ka fekeraan in lagu dhibaateeyo. Xaqiiqdii, tani ma aha kiiska oo dhan. Sababtoo ah isbedelka jirka, habab badan oo dabiici ah ayaa lagu jebiyaa dumarka, baahida loo qabo qaar ka mid ah badeecooyinka qaarkood ayaa markaa u muuqda, markaa way baaba'aysaa. Fahmid arintan dareenka iyo fahamka, oo aan ku adkaan. Xusuusnow in haweenaydu ay fahamto qaar ka liidata rabitaankooda iyo dabeecadeeda, laakiin, hadda, iyada waxba kama qaban karto wax ku saabsan. Dabcan, marmarka qaarkood haweenku waxay isticmaalaan jagooyinkooda yar, laakiin, ugu muhiimsan, geesiyaalkooda waa kuwo aan la fahmi karin.
Sidaa daraadeed, haddii gabadhu rabto in laga yaabo inay cananaato subaxdii subaxnimo - waxay u iibsataa canugan. Xitaa haddii ay ku deg degto wakhtiga aad soo qaadatid hoyga miro-maciinka ah, talaabadeeda waxay noqon doontaa mid aad muhiim u ah. Gabadhu waxay rabtaa in la dhagaysto. Meeshaana waxay rabtaa laba jeer.
Sidoo kale, waa inaad xasuusnaataa in isbeddellada hormoonnada ee asalka ah xilliga uurka, haweenka maskaxdu ay noqdaan kuwo aan degganeyn. Dabcan, tani macnaheedu maaha in gabadhu noqoto gabadh quruxsan. Gabdhaha qaarkood waxay u dhaqmaan sida ugu dhaqsaha badan. Laakiin dumarka qaarkood, uurka ayaa runtii noqda walbahaar. Haddii xaaskaaga ay sidan oo kale tahay, marna ha caroonin, mana ka xumaato iyada. Dabeecadaada xun waxay saamayn doontaa caafimaadka nafsaaniga ah, oo si toos ah ula xidhiidha jirka.
Xasuusnow in haweenka uurka leh kiis kasta aysan walwal badan ka welwelin, cabsi galin, walwal gelin, haddii kale dhammaan culeysyadaasi waxay saameyn doonaan caafimaadka hooyada iyo ilmaha. Sidaa darteed, xitaa haddii qof dumar ah uu qayliyo oo uu xanaaqo sabab la'aan, uma baahnid inay sharaxdo iyada oo aan sax ahayn. Iska daa iyada hoos u, ii sheeg sida aad u jeceshahay oo ay uga mahad celineyso. I aaminsanahay, xaaladdan oo kale, way ku adag tahay haweenka inay qaataan doodo macquul ah. Laakiin waxay si farxad leh u aqbalayaan jilicsanaanta iyo taageerada qaybtaada.
Guud ahaan, haweenka uurka leh waa in mar walba la xusuusiyaa inaad u jeceshahay oo aad ku mahadsantahay inay yihiin kuwa ugu quruxda badan oo la doonayo. Haween badan oo xaalada ku jira waxay leeyihiin fikrado ah in ninku uu joojin karo jacaylkiisa sababtoo ah miisaankeedu kor u kaco, ma kari karno nafteeda sidii hore, iyo wixii la mid ah. Xitaa haddii aad fahamsan tahay in tani ay tahay wax micno ah oo aysan jirin sabab loo fikiro, ha ka xanaaqin. Haddii aad qaylineyso xaaskiisa, dabeecadeeda waxay xaqiijinaysaa fikradeeda. Laakiin tani run maaha, mana rabto inaad disho hooyada ilmahaaga mustaqbalka. Sidaa darteed, ula sheekayso iyada, jacayl iyo mahad, u samee hadiyado yaryar iyo cajiib ah. Uma baahnid inaad bixiso dahab iyo dheeman haddii aadan haysan macnaheedu inaad sameyso, laakiin nin kastaa wuxuu soo dhigi karaa bouquet of ubaxyo iyo macmacaan waqti ka waqti.
Marka gabadhu uur leedahay, nin kastaa wuxuu leeyahay fursad uu isku dhejiyo naftiisa, sababtoo ah waa waqtigii nolosha ee ay dhab ahaantii jilicsan tahay, taageero u baahan, ilaalin, daryeel iyo daryeel.