Sida saxda ah ee loo ilaaliyo lafaha?

Bras, iyo sidoo kale dhar kasta, u baahan tahay daryeel. Haddii aad rabto inuu kuugu farxiyo adiga iyo ninkaaga aad jeceshahay muuqaalkiisa, u fiirso sharciyo sahlan ee kaydintiisa iyo daryeelkiisa.

Daryeelka qashinka
Aynu bilowno dhaqashada. Ku dhaq saabuun gacmahaaga. Si aad u dhaqdo, isticmaal saabuunta ama budada loogu talagalay muraayadaha jilicsan. Ka hor intaadan maydhin, waxaad u baahan tahay inaad isku daydo sida budada loo saameeyo qaybta aan khafiifka ahayn ee qashinka. Haddii aadan rabin in aad gacmaha ku xirtid gacmaha, ka dibna dadkaas waxay u sharxeen shabakad dharka, dhaqida jilicsan iyo jilicsan. Markaad gacmo dhaqayso, ha ku qoynin koofiyadu wax ka badan 5 daqiiqo. Ka hor intaadan dharka ku dhaqin mishiinka dharka, waxaad u baahan tahay inaad xirto qalabka wax lagu dhajiyo alaabta oo dhan si aysan u waxyeeleynin midba midka kale oo aan wax u dhimeynin. Dhaqitaanka waa lagama maarmaan in la dejiyo heerkulka biyaha aan ka badneyn 40 darajo. Gacmaha gacmaha iska saar, ha xoqin ama ha saarin lafaha. Waa in lagu dhaqaa dhaqdhaqaaqa iftiinka iyo saxda ah.

Ogsoonow in kuleylku uu saameyn xun ku yeeshay jilicsanaanta jilicsanaanta dharka, ma ku qalajin kartid bateriga. Kadib ka dib marka aad maydhisid xayawaanka ku xir xarkada ilaa ay ka buuxsanto qalalan, heerkulka qolka booska qumman. Ha isticmaalin birta. Marka qoyan, waa inaad si taxadar leh u faafiso lafaha, ka dibna ma lumin doono qaabka oo aan lagu tumin. Si loo hubiyo in xayndaabku uusan xirnayn, waxay u baahan tahay in la beddelo hal mar 2 ama 3 maalmood.

Xeerarka Kaydinta
Dharka waa in si gooni ah loogu kaydiyaa dharka. Wuxuu u baahan yahay inuu u qoondeeyo meel ku filan. Haddii aad ku xirato boorsada boorsada safarka, ha ku duubin "koobka koobbi" ha ku shubin, waa wax u muuqda. Waxaa macquul ah in lagu dhajiyo weel qaas ah ama boorso waraaqeed oo hoos yimaada koobka, koobku waa inuu koob ku dhajiyaa. Sidaa darteed, waxaa suurtogal ah in laga fogaado kala dhantaalidda iyo ilaalinta muuqaalka dharka. Burburka waa in lagu qaadaa baakad gaar ah oo xiran.

Maxaa la sameeyaa iyo waxa aan sameyneynin, si ay xuubka u sii dheeraato?

Maxaan sameeyaa?

• Qalabka looma maydhin mashiinka dharka, laakiin haddii aad doorbidayso ikhtiyaarkan, waxaad ku ridi kartaa koofiyadaha boorsada dharka, dooro qaab heerkul ah oo aan ka badnayn 40 darajo, waqtiga ugu yar ee lagu dhaqo iyo ugu yaraan.
• Maadaama dhar kasta loo baahan yahay in la maydho - madow oo leh dhar madow, midabka midab leh, cadaan iyo cadaan.
• Marka aad maydheyso, isticmaal miiraha lagu dhaqo iyada oo aan lahayn muraayado, dhar jilicsan.
• Waxyaabaha ugu muhiimsan waa in dusha sare ee balaastigiisu uusan waxyeello u lahayn, si kale haddii loo dhigo, waa lagama maarmaan in la xidho buro madow oo hoosta mugdiga ah, iyo caddaan ka yar dharka iftiinka.
• Haddii laydhku jaban yahay, u ducaynaya marka la isticmaalo 12 bilood ka dib isticmaalka, xayawaanka qaaliga ah ayaa sii dheeraan doona.

Maxaa aan samayn?

• Kama maarmi kartid maro ka badan 3 maalmood haddii aanad dhaqin. Qalabka nacnacku wuxuu ka dhuuban yahay dhejisyo fara badan, waxay lumiyaan xajistooda culeyska joogtada ah. Natiijada, waxay lumisaa qaabkeeda asalka ah. Xajmigaas, dhididka iyo dufanku waxay keenaan walwal dheeraad ah, sidaas awgeed maalmahaas marka haweenku si firfircoon u dhididdo, xayawaanka waa in aan la gashanayn iyada oo aan la dhaqin wax ka badan hal maalin.
• Iyada oo la sii deynayo, kabaha ayaa ugu dambeyntii lumin doonaa iftiin asal ah oo ay ku dhajiyaan biraha dhoobada. Waxay dhacdaa in budada loo rogo dharka midabkoodu yahay midab huruud ah. Waxay ka dhacdaa budada iyo biyaha.
• Haddii aad xirtid xayawaan cad, oo waxaad gelisaa muraayad madow oo kor ku xusan, kadibna waxaas oo dhan way ku dhamaan karaan si xun, qolfaha caddaanka ah waxaa jiri doona isfaham madow iyo dhibco. Maxay u ekaan doonaan maaha mid soo jiidasho leh. Haddii aad sidan sameysid dhowr jeer, ka dib markaa laftirkaagu waa "la dilay." Kuma xiran kartid dhar khafiif ah.

Xeerarka dhaqidda ee fudud

• Ku dhaq dharka "dhejiska".
• Ka hor intaadan maydhin, akhri tilmaamaha soo saaraha ee ku qoran calaamadda.
• Waxyaabaha naqshadeeya waxay u baahan yihiin dabeecad taxadar leh, waa lagu dhaqaa gacmahooda.
• Isticmaal barnaamijka loogu talagalay jilicsanaanta.
• Ku dhaq kaliya biyo kulul ama diiran.
• Ha daboolin ama ha kuqin, shukumaan qallalan qalalan.
• Kaadida iyo birta birta laguma talinayo.

Dumarku waxay u baahan yihiin inay jecel yihiin naasahooda. Waa in lagu qurxiyo, oo aan ku ridin xabadka qashinka. Waa maxay faraqa u dhexeeya naagta iyo eedada? Naagtu waxay ku socotaa brassiere qurux badan, iyo ninkeedana waxay la socotaa lafo xiran. Waxaan noqon doonaa dumar. Su'aashu maaha qiimo, waxaad dooran kartaa qiimo jaban - raaxo, cute. Waa arrin naftaada dareen leh.