Haysashada bur, labadaba shirkadda iyo guriga ayaa ah qodob muhiim ah. Haddii ay si qalad ah u kaydiso, burka ayaa lumisa tayada. Waxay kori kartaa jir, qoyan, cayayaanka la dhisi karo, iwm. Tixgeli siyaabaha iyo shuruudaha kaydka.
Hababka kaydinta burka iyo xaaladaha kaydinta
Nidaamka caadiga ah ee kaydinta burka waxay ku lug leedahay geedi socod ah laba wareegood. Inta lagu jiro marxaladda koowaad, daadinta buru waxay dhacdaa, waxaa sabab u ah in la boodo in burka uu bilaabo inuu helo alaabtiisa dubista. Inta lagu jiro marxaladda labaad, bur ayaa bilaabmaysa "da ', natiijada tayada waxay ka sii daraysaa wax yar. Daxda waxaa loo tixgeliyaa sida ugu wanaagsan ee loo kariyo, marka ay marayso marxaladda koowaad ee kaydinta, marxaladda labaadna weli lama bilaabin. Aad ayey muhiim u tahay in la xakameeyo dhammaan hababkan waqtigooda.
Si aad u heer sare ah, sifooyinka cuntooyinkooda iyo tayada dhadhanka waxay kuxirantahay kaydinta asaasiga ah. Haddii burka aan weli bislaado, ka dibna diyaarinta ee suxuunta sida bur ah ma aha mid ku habboon, maadaama ay lagama maarmaan tahay in la helo waqti. Qaybaha hadhuudhku aad bay u firfircoon yihiin burka dufanka cusub, ma ogolaanayaan in cajiinka uu kaco. Meelaha burka, qoyaanku waa in aan ka badnayn 60%, heerkulku waa inuusan ka sareyn 20 darajo. Sida ugu dhakhsaha badan ee burka ka soo baxa marxaladda ugu horeysa ee kaydinta, heerkulka hawadu hoos ugu dhaco 0 darajo, sidaas darteed buruu hayaa hantidiisa muddo laba sano ah.
Guriga, burka ama burka dhoofka waa in lagu kaydiyaa boorsooyinka warqadaha ama bacaha unugyada. Hore waxaa la qalajiyey, lakabka yar ee foornada. Ku kaydi burka qol qallalan, halkaas oo aysan jirin wax urta qoyan, sababtoo ah bur ayaa nuugi kara urta. Qolka uu ku jiro burka la keydiyay, waa in aysan jirin wax isbeddel ah ee nidaamka heerkulka - Tani waxay sababtaa dhidid, taas oo ka dhalatay taas oo ah sheyga qaloocan. Sidoo kale, meel bur ah oo la keydin doono, waa inaysan qoyanayn.
Burka waa in si nidaamsan loo kormeeraa. Waa in la hubiyaa dhadhanka, haddii ay dhacdo in is-kululeyn, lagu faafiyo warqad iyo qalajiyo. Haddii burka uu ku dhaco cayayaanka, ka dibna waa in la nadiifiyaa, la qalajiyaa oo lagu shubaa weel kale. Burka heerkiisu sarreeyo waxaa lagu keydiyaa dhawr sano iyadoo kaydin haboon oo aan lumin tayada. Darajooyinka hoose ee burka guriga ayaa lagu hayaa sababtoo ah xaqiiqda ah inay ka kooban tahay carbohydrates badan, dufan iyo enzymes.
Tayada burka waxaa loo go'aaminayaa xaddidan. Waxyaraha laftirka leh ee luuqadda ayaa ka baxaya dhadhan qadhaadh ama dhadhan. Sidoo kale, waxaa jira wax aan fiicnayn, qadhaadh oo u eg sida bur. Haddii aad taabatey bur, taasi waxay noqon doontaa qabow, ka dibna waxay leedahay qoyaan badan. Marka qoyaanku sarreeyo, burka si dhakhso ah ayuu u sii xumaanayaa. Burka noocan oo kale ah waa in la qalajiyaa loona isticmaalo mustaqbalka dhow ee cunta karinta, sii wadida kaydinteeda.
Dadka qaarkiis si guul leh bay u kaydiyaan burka caleemaha, iyaga oo ku ridaya sanduuq alwaax ah. Ku shub bacaha burka leh kookamom, kiriimka ama calendula. Habka kaydinta waxay ka caawisaa burka ka soo cayayaanka kala duwan.
Dad badan ayaa ku kaydiya sooska soo socda. Ka hor inta aan la kaydin, burka si wanaagsan ayaa loo kululeeyaa foornada si loo baabi'iyo dirxiga laga yaabo inuu joogo. Burka ayaa hore loo siiyay si loo ogaado cayayaanka qashinka ah ee ku jira. Joogitaanka cayayaanka noocan ah waxaa lagu muujiyay webka iyo buruqyada burka, taas oo ah in laga saaro.
Sidoo kale, bacaha ka soo baxa waraaqda kaydinta burka, dadka qaar waxay ku karkaraan xal salineed, oo uukurufsan, si ay u sii kaydiyaan. Oo dhexdiisana saliid iyo foox ka buuxo, oo meeshaas timaheeduna ay soomi doonaan. Ha ku dhibin xargaha laalaabka, sidaa darteed toonta ma uusan kala bixin. Habkani wuxuu ka caawiyaa inuu ka hortago cayayaanka.
Haddii burka si sax ah loogu kaydiyo, la socoshada dhammaan shuruudaha, markaa waxaa lagu kaydin karaa guriga xataa ilaa 10 sano.