Hase yeeshee, inta badan, waxay keenaan uurka iyo miisaan culus oo leh miisaan, iyo sidoo kale natiijooyinka kale, tusaale ahaan, cudurada hoormoonka, cudurada joogtada ah ee keenaya buuxda buuxda. Farsameynta muuqaalka calaamadaynta ama ciriiriga, sida ay ugu yeeraan sayniska, waxay u egtahay sidan: gudaha gudaha unugyada maqaarka, sababtoo ah murqo-darrada, dillaacidda elastin iyo fabrigada kolajka ayaa la sameeyaa. Ka dibna isbeddelka ayaa kudhow, iyo unugyada isku xiran ayaa la beddelayaa. Si fudud u tuur, calaamadee calaamaduhu waa cillado, laakiin maaha dusha maqaarka, laakiin lakabka gudaha.
Isku-dhafan, wax kasta oo ay yihiin, maaha khatar caafimaad, laakiin kuma filna inay ku raaxeystaan raaxo-darrada milkiilayaashooda.
Mid ka mid ah calaamadihii jacaylku waa naaska. Waxay u nugul tahay isbedel deg-deg ah inta lagu jiro da'da qaan-gaarnimada, xitaa in badan inta lagu jiro uurka iyo nuujinta. Calaamaduhu waxay noqon karaan kuwo aad u xoog badan. Xagasha - stria - waxay yeelan kartaa casaan, bareer iyo xitaa midab buluug ah - kuwani waa calaamadaha jilicsan ee cusub. Kadibna waxay u jeedaan cidhibta, ugu dambayntii, caddeyn.
Dabcan, dabacsanaanta maqaarka waxay ku xiran tahay hidaha. Sidaa darteed, haddii hooyada ay calaamad u tahay, waa lagama maarmaan in la siiyo fiiro gaar ah maqaarka inta lagu jiro uurka. Ka hortagku wuxuu noqon karaa mid waxtar leh, qubeys ka duwan, jimicsiga iyo nafaqada maqaarka leh kiriimyada baruurta iyo saliidaha ay ku jiraan fitamiin A, E, C oo ku saleysan chamomile, feeraha (faras) iyo dhir kale.
Quudinta ilmaha iyo helitaanka calaamadaha jimicsiga, haweeney ugu horreysa oo dhan waxay ka fekereysaa sidii looga takhalusi lahaa calaamadaha jimicsiga ee laabta guriga. Dhamaanba, mararka qaarkood hooyo dhalinyar ah ma hayso waqti ay ku soo booqdaan saladhaha. Hababka saloonku waa qaali qaali ah. Hab qalliin ah (abdomenoplasty) waa qiyaas aad u adag oo aan ammaan ahayn. Sidaa darteed, ha ka welwelin oo u fiirso. Hababka guriga ee laga takhaluso calaamadaha fidsan ee laabta ayaa noqon kara caawimo muhiim ah oo la dagaallanka iyaga, iyo sidoo kale keydinta miisaaniyadda qoyska.
Sidaas awgeed, waxaan ka takhalusi doonnaa calaamadaha fiditaanka. Maqaalkani wuxuu ku tusi doonaa dhowr siyaabood, waxaadna dooran doontaa kan ugu aqbali kara, inkastoo aad isku dayi karto wax waliba si tartiib ah.
Laga soo bilaabo calaamadaha cusub iyo kuwa yar yar ee xabadka, waxaad isku dayi kartaa inaad ka takhaluso adigoo samaynaya taxane algal ah. Sababtoo ah waxay u fiicantahay in la qaato spirullinum kaas oo laga heli karo tuubada. Waxaa lagugula talinayaa inaad marka hore diiriso maqaarka, tusaale ahaan, adigoo qubeyska qaadanaya. Ka dibna codso caleenta algae (qaab diirran) meesha calaamadaha fidsan, nadiifi naaska filim iyo ku dabool wax kulul, tusaale ahaan, shawl. Ka dib markaa, aad seexo buste culus 30-60 daqiiqo. Sababtoo ah abuurista saamayn kuleyl ah, walxaha firfircoon ayaa si degdeg ah loogu qaadaa maqaarka. Nidaamka waa in lagu celiyaa 6 ilaa 12 jeer. Natiijo ahaan, waxaad ogaan doontaa sida maqaarka maqaarku u fiicnaaday, calaamadihii caanaha oo yaraa waa la waayay.
Si loola dagaallamo jilicsanaanta iyo calaamadaha calaamadaha ku yaal laabta, waxaad isticmaali kartaa cadaadis kala duwan. Si aad u heshid nidaamka, waxaad u baahan tahay inaad diyaariso laba basaas oo leh biyo qabow oo kulul (38 darajo) iyo shukumaan, oo doorbidaya hareeraha. Ku dar shaaha biyaha kulul, hal shaaha oo milix ah, iyo qabow - casiir liin badan. Kadibna marwalba shukumaan tuubo si aad feedhkaaga u qoyso, u qoyso oo kuleylka, kadibna biyo qabow. Waxaan ku bilaabi karnaa biyo kulul iyo qabow qabow. Cadaadis kulul ayaa lagu dabaqaa 30 ilbiriqsi, iyo hal qabow hal daqiiqo. Nidaamka waa in lagu celiyaa 5 illaa 6 jeer. Ka dib, maqaarka naaska waxaa lagu tirtiraa kareemka hore loo diyaariyey. Waxaa loo diyaariyaa habkan: ku shub 2 qaado shaahi ah (qalalan qallalan) biyo qabow (4 koob), isku karkari oo dabka ku shub, daboolka daboolka. Maraq la qaboojiyey waa in la sifeeyaa, ku dar 3-4 shukulaato liin iyo liin 2 koob oo ah aalkolo iyo milix. Kareemahaan waxaa loo isticmaali karaa haddii aysan jirin xasaasiyad. Marka hore u dalbo in aad sameysid meel yar. Haddii kabiistaani kugu habbooneyn, waxaad diyaarin kartaa kareem kale. Si aad u sameyso, waxaad u baahan tahay inaad qaadato 1 qaado oo la jarjaray alaab ceeriin ah oo ka sameysan caleenta dillada iyo ubaxyada liinaha, ku shub 2 koob oo biyo karkaraya kuna adkeyso 2 saacadood. Ku dabool maqaarka laf-dhabarka leh, oo ku dabool leh calaamadaha fidsan. Ha ku luqluqin oo tirtir tuwaal, maqaarka ku qallaji hawada.
Si loola dagaallamo calaamadaha feeraha ee gurigaaga, isticmaal kiriimyada nudaha iyo nafaqada leh ee ku jira muraayada, muraayada, looska, ginseng, naas. Qaybaha dabiiciga ah ee dhirta kor ku xusan waxay taageeri doonaan maqaarka oo ku dheggan, iyo ugu muhiimsan, xoojinta dib-u-dhiska unugyada isku-xiran, kordhiya lafdhabarta fiilooyinka.
Dumar badan, oo raadinaya jawaabta su'aasha ah sida looga takhaluso calaamadaha jilicsan ee xabadka guriga, si guul leh u jeeda aromaterapy. Saliidda muhiimka ah, midigta, waxay qaadatay meel sharaf leh oo loogu talagalay qurxinta. Waxay yihiin habka ugu waxtarka badan ee la awoodi karo si looga takhaluso cilladaha badan ee qurxinta.
Si loo daaweeyo calaamadaha fidinta, waxaad isticmaali kartaa hababka daawada dhaqameedka. Si tan loo sameeyo, qaado nus koob oo saliid saytuun ah, ku dar toban dhibcood oo fitamiin E ah iyo shan dhibcood oo fiitamiin A. Ka dibna ku dar casiir aloe cusub oo soo baxaya. Daawada "keenta" waxaa lagu rusheeyaa aagga striae laba jeer maalintii. Isku darida haray waxay ku kaydsan tahay qaboojiyaha.
Si aad uga takhalusto calaamadaha cusub, waxaad codsan kartaa raajada-kiimikada-farmashiyaha, kaas oo si toos ah loogu dabaqi karo ciriiriga.
Dhammaan hababka kor ku xusan waxay u xun yihiin waayeelka, taas oo ah, istiraatiijiyado caddaan ah. In kasta oo dumarka qaarkood ay ku guuleysteen inay guriga ka saaraan.
Guriga, waxaad sidoo kale diyaarin kartaa xoqan, oo kaa caawin karta inaad ka takhalusto sumadaha. Cuntadani waa mid fudud: qaado 1 koob oo sonkor ah iyo cusbo iyo ½ koob oo saliid saytuun ah. Haddii aad haysato habab kala duwan oo aad ku heli lahayd saliid dabacsan guriga, markaa si fiican ayaad u qaadataa. Wax kasta si fiican ayaan isugu darsannaa oo u adeegsanaa meelaha dhibaatooyinka leh ee mawjad wareeg ah. Nidaamka waa in la sameeyaa inta badan suurtogalnimada inta lagu jiro qubeyska. Kadib marka aad maqaarka ku sii foojignaato, xaraar kasta oo baruur leh, kareem khaas ah oo ka soo jeeda calaamad ama joodar
Habka ugu wanaagsan ee looga takhaluso calaamadaha jilicsan ee xabadkaaga guriga waa isticmaalka mummiinka. Si taas loo sameeyo, tuuji tubada kiriimka ilmaha ee kushiinka dhalada ah oo ku dar 2 garaam oo mummuur ah, oo ku rid hal shaaha oo biyo nadiifa ah. Isku qas culeyska. Kareemka guriga lagu rusheeyey ee stria maalin kasta oo kaydi waxa lagu talinayaa qaboojiyaha.