Sidee habboon in aad qubeysid cusbo?

Arxanka quruxda gabar kasta oo casri ah ayaa ka buuxsantay dhamaan noocyada kala duwan ee qaababka iyo qaababka: kuwani waa flacon kala duwan oo leh dhadhan jecel, iyo dhalooyinka leh kiriimka iyo looska, loogu talagalay inay ku quudiyaan, ilaaliyaan oo qoyaan maqaarka, ciddiyaha, timaha. Laakiin dhammaan noocyada kala duwanaanshahan maaha mid aan suurtagal ahayn in aan loo qoondeynin cusbada gaarka ah ee qaadashada qubeyska, kuwaas oo leh qurxiyo iyo bogsiin guryaha. Maanta waxaannu kuu sheegi doonnaa sida loo maydho cusbo.

Dabcan, ku jiifsan qubeyska, dhadhanka leh caleemaha, liinta, cirbadaha geedaha, waxaad heli doontaa farxad aan la sheegi karin. Iyo, qaadashada cusbo cusbo leh, oo la siiyay sifooyinkiisa bogsashada, waxaad si dhab ah u hagaajin kartaa niyaddaada, nasashada, hagaajinta noloshaada iyo hagaajinta caafimaadkaaga guud.

Kala saarista dhirta iyo daawooyinka yaryar, kuwaas oo ku jira qeybtooda, waxaa loo isticmaalaa saldhigga cusbada daweynta. Marka la dhexgalo macdanta macdanta ah, waxyaabahaasi waxay kordhiyaan waxtarka iyo bogsiinta sifooyinka kale.

Saameynta bogsashada jirka wuxuu ka yimaadaa dhowr dhinac:

1. Kulanka aromatherapy ayaa la qabtaa. Qofku wuxuu neefsataa aroortii quruxda badanaa oo nasteexo.
2. Iyada oo ay sabab u tahay xayawaanka weyn ee nuugista, maaddooyinka waxtarka leh si fudud u galaan maqaarka jidhka.
3. Qubeyska leh isticmaalka cusbada badda waxay gacan ka geysaneysaa kuleylka jirka oo dhan.
4. Saliid ee qubeyska ayaa leh sifooyin qurxoon oo leh qummanaan iyo awoodda ay u yeelan karaan maqaarka.

Saliidda macdanta ayaa lagu daraa qubeyska si ay u hagaajiyaan xaalada arthrosis, osteochondrosis. Waxay ka takhalusaan xadgudubyada mareenka caloosha iyo mindhicirka. Tani waa qaar ka mid ah fursadaha bogsashada ee cusbada.

Si saameynta qubeyska leh cusbada macdanta ayaa ka sarreeya, waxaad u baahan tahay inaad ogaato xirfadaha yaryar sida saxda ah u qubeyso.

Heerkulka biyaha ee qubeyska waa inuu ahaado ugu yaraan 37 darajo Celsius. Laakiin aad u kulul waa in aanay noqon, haddii kale saameynta daaweynta oo dhan waa la yareeyn doonaa by maqnaanshaha xad-dhaaf ah ee jirka. Qaadista qubeyska, waa inaanan hilmaamin waqtiga. Marka ugu horeysa hawshu waa in aysan ka badnayn shan daqiiqo, ka dibna wakhtiga waa la kordhin karaa ilaa nus saac. Daraasadda dharka aad u baahan tahay inaad dooratid mid kuugu fiicnaanaya, haddii kale saameynta qubayska iyo aromaterapykuba waxay noqon doonaan kuwo aad u yar, oo waxaad noqon doontaa wax aan waxba tarayn sababtoo ah urta aan fiicneyn. Haddii aad rabto inaad bakhtiiso walbahaarka, naasaha urta iyo dhadhanka dhirta ayaa ah waxa aad u baahan tahay. Haddii aad ka walaacsan tahay dhibaatooyinka ka yimaada xubnaha iyo lafaha, ka dibna ku buuxi qubeyska adigoo dhadhanka dhadhanka leh iyo cusbada badda.

Waa lagama maarmaan in la bixiyo fiiro gaar ah oo ku saabsan xaddiga diirada ee cusbada macdanta. Iyada oo hal mar la qaato qubayska, qadarka milixdu waa inuu ahaado 250 grams. Ha ka badin xaddiga lacagta 300 garaamkiiba hal mar. Ka dib markaad qubeysid waxaad u baahan tahay inaad ku tirtirto qubeyska si aad uga fogaato saamaynta waxyeellada leh ee cusbada maqaarka ku hartay. Markaad qubeysid oo aad qubeysid qubeyska, waxaad u baahan tahay inaad nasato 30 daqiiqo oo aad ka bogsato.

Tijaabi, fadlan nadiifi jirkaaga, qubeyska si sax ah u qaata cusbooyinka macdanta ee mudada kala duwan iyo aromas jecel oo kala duwan. Iyo abaalmarinta aad ku noqon doontaa niyadda weyn iyo wanaag wacan.