Iyo laga yaabee in ilmahaagu horay u jiray saddex sano oo uu musqusha u tegayo musqusha. Xasuuso in ilmo kastaa uu leeyahay laxaad xagga horumarka. Si kastaba ha noqotee, waa inaadan seegin waqtigan, koodhka aad u leedahay inaad xalliso su'aashan sida loo baro ilmaha dheriga.
Sidee loo ilaawi karaa ilmo dherer ah haddii uu jaahwareer ku hayo dhammaan isku daygaaga si aad ugu jajabiso dhererkiisa. Xusuuso in aad bilowdo inaad ku caanbaxdo ilmaha in dherer waa inuu ahaado kaliya marka uu dhaco in uu barto in uu xakameeyo ficiladiisa iyo dhaqdhaqaaqiisa wuxuuna si cad u fahamsan yahay fikradda habka muruqiisa. Waqtiga ugu fiican marka aad cunugaaga ku dhajin karto dheriga waa wakhtiga uu bilaabayo inuu nuqul ka qaado habdhaqanka dadka waaweyn.
Sidaa daraadeed, aan aragno qaar ka mid ah talooyin waxtar leh oo ku saabsan sida loo baro ilmahaaga dheriga. Si aad u bilawdo sheeko ku saabsan mawduucan oo kale, waxaan jeclaan lahaa inaan ku weydiiyo inaadan argagaxin haddii aanad helin hab lagu baro ilmaha dheriga. Xasuuso, ugu dhakhsaha badan ama ka dib wuxuu baran doonaa inuu ku socdo dheriga ilmaha. Ugu horreyn, u bilow inaad u sharaxdo ilmahaaga in qof kastoo tago musqusha iyo in dhacdadani ay tahay midka ugu badan ee qof kasta. Waxaad ilmahaaga tusi kartaa tusaalahaaga sida aad u sameyso. Tusaale ahaan, u qaadashada ilmaha isaga oo la socda musqusha. Ha iloobin in caruurtu jecel yihiin inay ku daydaan dadka waaweyn. Waxaa suurtagal ah in arrintan dib loo dhigo ka dib labo isbuuc oo noocaas oo kale ah oo la xalin doono, cunugana wuxuu bilaabi doonaa inuu dhar ka dalbado.
Sidee u siin kartaa ilmaha dheriga haddii uusan rabin inuu fariisto miisaanka. Ku bilaw inaad ku beerato dheriga wakhtiyada qaarkood ee maalinta, si tartiib ah u kobciya caado, oo ku dul fadhiisata marka uu rabo. U sheeg ilmaha in tani ay tahay waxa aad ka rabto isaga.
Marxaladda xiga ee xallinta arrintan gaarka ah ee ku saabsan sida loo baro ilmaha dheriga waxaad u baahan tahay inaad hubiso in musqusha caruurta ay marwalba joogtay, ugu muhiimsanaa cunuggu uusan lahayn dareen kali ah. Ka dib marka lagu go'aamiyo, adoo leh meel joogto ah oo dherer ah, waxaad si tartiib ah uga saari kartaa xafaayada iyo xafaayada ee guriga marka daryeelka ilmaha. Inta badan marka waalidku uqalmo, cunuga dheriga ilmaha, waxaa jira rabitaan ah inuu taabto waxyaabaha ku jira. U sharax foomka jilicsan ilmahaaga si aan caado u ahayn.
Ha u jeesanin isaga. Haddii kale, dadaalkaaga oo dhan oo ku saabsan sida loo baro ilmaha si uu u aado dheriga, on, maya. Ilmuhu wuxuu dareemayaa inuu ka cabsanayo ciqaab aan loo raaci karin musqusha musqusha, iyo dheriga laftiisa ayaa noqonaya xaqiijinta ilmaha.
Halkan waxaa ku qoran fariin kale oo ku saabsan sida loo baro ilmo dheriga. Waa ku haboon tahay inaad bilowdid inaad ilmaha kuqorto dheriga xagaaga ama haddii ay dhacdo in gurigaaga uu yahay mid diiran oo kulul. Waxaad awood u leedahay inaad si buuxda u soo bandhigto cunuga. Ilmaha sii socodsiiso adigoo aan lahayn baqshiish, iyo marka uu rabo inuu ganacsigiisa sameeyo, ku beer dheriga inta badan ee suurtogalka ah. Kadibna wuxuu bilaabi doonaa inuu ilaaliyo cibaadadan iyo naftiisaba, isaga oo aan lahayn, si ikhtiyaari ah u dhaqmi doona cibaadadan.
Haddii ay suurtogal tahay, u isticmaal xiisaha ilmaha si wax walbo oo cusub si ilmaha loogu dhajiyo dheriga. Cunugaaga wuxuu baran doonaa waxyaabaha ku jira dheriga oo uu xiiseynayo. Waxaad u ogolaan kartaa inuu arko waxa gudaha ku jira, laakiin ha u ogolaan inay taabato gacmahaaga. U hubso inaad dhageysato cunuga, ka jawaab su'aalihiisa. Tani waxay kaa caawineysaa inaad go'aamiso sida cunuga loogu dhajiyo dheriga.
Ha ku qasbin ilmaha in uu musqusha ka dhigo maalintii iyo habeenkii. Waxaad cunugaaga u keeni kartaa qalad is khilaafsan. Xaqiiqda ah in ilmuhu ku socdo habeeyn yar habeenkii sariirta ilaa da'da 3 sano waa caadi. Xakamaynta xad-dhaafka ah ayaa waxyeelo badan u geysan doonta arrinka, sida loo isticmaalo dhererka ilmaha.
Ku guuleysiga aad adigu ku leedahay arrintan adag!