Ma rabo mana diidi doono, mise maxa ilmuhu u diidaa caanaha?
Qiyaastii 2.5 bilood ayaa wiilkaygu wuxuu ka soo horjeeday inuu qaado naasaha. Waa inaan caanaha ka siiyaa dhalada, inkasta oo aan diido. Hadda ilmuhu waa 4 bilood. Aad bay u adag tahay in la quudiyo, habeenkii ayuu toosaa saacad kasta oo uu cuno raaxo, galabnimana wuxuu sameeyaa oo keliya laba kabo, oo jeexjeexa, qulqulaya. Miisaanka waa xaddidaad caadi ah, laakiin aad ayaan uga walwalsanahay cuntadiisa liidata maalintii oo dhan, iyo hurdo la'aanta habeenkii. Maxay noqon kartaa khalad?
Da'da 3-4 bilood waa muddada ilmuhu naaska nuugi karaan naaska, oo ay ku mashquulaan wax kasta oo ku wareegsan. Xaaladdaas, ma aha inaad ka walwasho. Badanaa dhallaanka way cunaan ka hor inta aysan hurdaan, iyo quudintani waxay qaadan kartaa 20-40 daqiiqo. Dhamaan warqadaha kale, haddii ay soconayaan 3-7 daqiiqo, waa wax caadi ah.
Waxaa laga yaabaa in xaaladaada la dhaho "pre-tantalizing". Ilmuhu wuxuu isku deyayaa inuu ku tuso inuu jiro wax qalad ah noloshiisa, sidaas darteed wuxuu ku habboon yahay naaska markuu ilmuhu quudiyo, mudo muhiim ah, godad. Nabadgelyadu waxay u horseedi kartaa bilowga fashilka, waa in si dagan looga nadiifiyaa nolosha jeexjeexyada, iyo barashada sida ilmaha loo sifeynayo siyaabo kale, oo ay ku jirto codsashada laabta. Dhalada dhalada isku day in aan la sheegin, tani waa cadowga kale ee halista ah ee naas-nuujinta. Ha ku daalin, ilmaha ku seexi qabow foornadaada, iskuna day inaad siiso feejignaan dheeraad ah maalinta: ku xir xir gacmahaaga, ku jiifso midba midka kale marka uu ilmuhu hurdo, naaskaaga ha seexdo habeen kasta. Ku dul fadhiiso ilmaha, dhageyso ilmaha, kadibna si tartiib ah ugu dheji laabta afka, laakiin ha ku qasbin cunuga inuu wax cuno! Waxaad u baahan tahay inaad dayactirto, muujiso jajabyada si aad u quudiso, si deg deg ah u deggana naaska, si degan oo kalsooni leh . Si tartiib ah ilmahaagu wuu fahmi doonaa tan.
Dhammaadkii dhammaadkii
Gabadhayda waa sannad iyo badh, waxaan jeclaan lahaa inaan dhameeyo naas-nuujinta. Waxaan maqalay daawooyinka joojiya nuujinta. Laakiin dhawaan, mid ka mid ah ayaa ka faa'iideystay saaxiibkay. Caanuhu way dhammaadeen, laakiin maalmo ka dib ayaa mar kale soo baxday, iyo tiradaas oo ay sabab u tahay heerkulka iyo xanuunka ay u baahneyd in ay tagaan isbitaalka. Sidoo kale waxaan joojinayaa habka lagu quudiyo ilmaha - waa mudo muhiim ah oo la isku daro fasax, si aan aniga iyo ilmahaygu u xasuusto. Sidee u saxdaa?
Waxaa jira daroogo yareynaya heerka prolactin ee jirka dumarka, waxaana badanaa lagu qaldamaa si loo joojiyo nuujinta. Horeba 6 bilood oo ka mid ah nolosha cunugga heerka heerka prolatifin ee jirka dumarka waxaa loo yareeyaa heerka uurka ka hor, sidaas darteed sanad iyo badh uma baahna in la yareeyo caawimada daawooyinka. Iyo halkan waxyeelada soo socota ka dib markii ay soo dhoweeyeen, sida tusaale ahaan saaxiibkaa.
Sidee loo dhimi karaa nuujinta?
Caano badan ayaan helayaa waqti ka waqti. Waan ogahay in bamgareynta kaliya ay kordhinayso lambarkeeda, sidaas darteed waxaan u sameeyaa oo keliya mashiinka ugu dambeeya. Waxaan isku dayayaa inaanan wax cabin maalmahaas. Suurtagal ma tahay in la yareeyo nuujinta?
Faahfaahinta kordhinta qadarka caanaha, oo aad si karti leh u dhaqantid, adigoo ku koobaya xaalado dhif ah oo aad u yar. Si wax yar loo yareeyo foosha, waxaad qabanqaabin kartaa habka aad u quudin karto ilmaha sida xilli muhiim ah habka soo socdo.
Sii ilmaha naas isku mid ah 2-3 jeer oo isku xigta. Marka labaad, ee ku jira "sugitaanka sugida", walax ayaa bilaabi doona in la soo saaro taasoo yareysa heerka wax soo saarka caanaha, taas oo macnaheedu yahay in ay jiri doonto caano yar, laakiin tusaale ahaan, hal naas ha ahaado "kalkaalinta" laba saacadood maanta, kadibna gali "daawashada" labaad. Maalin ama laba jeer waxay sameeyaan wakhti go'an oo ah 2 saacadood 15 daqiiqo, ka dibna - ilaa 3 saacadood.
Maalmihii ugu danbeeyay, isku day in aad xaddido qadarka dareeraha ah ilaa 1-1.5 litir maalintii. Waxaad isku dayi kartaa in aad cabto faleebo, xakameynta nuujinta (warqad ah walnut, sage), laakiin taxadar leh - ha ka badnayn 1 dhalo maalintii iyo wakhti gaaban (had iyo jeer ma aha). Gawaarida loo yaqaan 'peppermint' waxaa loo arkaa hab daciif ah si loo yareeyo nuujinta, cabto shaah iyo ka.
Cinwaanka guriga loo yaqaan 'homeopathist,' wuxuu u magacaabay ama u magacaabay diyaargarow shakhsiyadeed oo loogu talagalay inuu hoos u dhaco lakemiska, haddii dhammaan waxyaalahan aan ku caawino ama caawino. Waxyaabaha ugu muhiimsani maaha inay rajo galaan oo ay dulqaad yeeshaan!
Si aad u cabto ama u cabto?
Miyaan u baahanahay ilmo 4 bilood in la siiyo shaaha ama biyaha? Wiilka naas-nuujinta, miisaanka iyo dhammaan tilmaamayaasha kale waa caadi, laakiin dhammaan mummiyaadka la yaqaan ee da 'yarkan waxay horay u dixin jireen ilmahooda. Miyaan sameeyaa waxa saxda ah, aniga naftayda isku qarinaya caanaha?
Ilaa iyo lix bilood ma jirto baahi dheeraad ah.
Marka laga reebo marka ay jiraan tilmaamo khaas ah. Marka hooyadu leedahay caano badan, ilmuhu badanaa cuno, seddex saacadood kasta, iyo xitaa fasax weyn oo habeenkii ah ma saameynayo caafimaadka ilmaha ama nuujinta ilmaha, xaaladdan, cunug kasta oo quudinta ah ayaa leh waqti uu cabo caano ku filan, biyaha lagama maarmaanka u ah cunuga. Kadib 6 bilood ka dib, bilawga foosto ayaa biyo ka soo jaqi doona koobka (adigoo isticmaalaya biyaha gaarka ah ee biyaha aan gaaska lahayn). Sida shaaha, waxaa lagu dari karaa cuntada cunugga ilaa 9 bilood. Dhibaatada dheecaanka badan, ayaa sii saa'ida ah marka la cabo khamriga.
Si aad u abuurto harraad ilmaha waxay dhidid u noqon kartaa dhaqdhaqaaq jireed firfircoon, dhar dheeraad ah, cimilo kulul. Waxaan ku celinayaa, haddii ay dhacdo in miisaanka caadiga ahi kordho iyo la'aanta fuuq-baxa dhalaanka cusub, su'aasha ah in caano cunug ilaa 6 bilood ah aysan soo bixin. Haddii ilmuhu caafimaad qabo, wuxuu dareemaa wanaag, waana uu ku faraxsan yahay wax walba, looma baahna! Dhammaan waxaad u baahan tahay waa caanaha hooyada.