Xilliyada dayrta iyo jiilaalka inta badan waxay keenaan fayras - hargab, parainfluenza. Waxaa jira hoos u dhaca difaaca jirka sababtoo ah maalin yar oo iftiin leh, qadarin aan fiicnayn oo fiitamiinno ah iyo lugaha gaaban. Ku caawi horumarinta hargabka iyo hypothermia, haddii ilmuhu uu cagaha qoyan ama la qaboojiyey waddada, oo uu aad u kululeeyo ilmaha, haddii uu xirtey mid aad u diiran oo uu dhididsan yahay.
Hargabka noocaan oo kale ah
Dhamaanteen waan ognahay calaamadaha ugu muhiimsan ee hargabka ama ARI - waa sanka oo dhan, qufac, hindhiso, qandho iyo waxyeello guud. Si kastaba ha ahaatee, ARI waxay sidoo kale leedahay sifooyin u gaar ah carruurta ee da'doodu kala duwan tahay. Waxaa la rumaysan yahay in ilmaha caafimaad qaba ee ugu horeeya 3-6 bilood ee noloshooda, gaar ahaan kuwa naaska nuujinaya, ay ku xanuunsan yihiin caabuqyada neef-mareenka. Waa wax walba oo ku saabsan habka difaaca hooyada loo gudbiyo ilmaha inta lagu jiro uurka ama nuujinta. Haddii dhallaanka sanadka koowaad ee noloshu ay xanuunsadaan sababtoo ah daciifnimada difaaca, cudurku si dhakhso ah ayuu u faafaa wuxuuna keenaa jidhka guud ee jidhka: walwalka, ilmo-xanuun, hurdo la'aan iyo xanuunka cunto yari. Ilmuhu si weyn ayuu u kordhi karaa heerkulka - illaa 38 digrii iyo xitaa ka sarreeya, xuubka sanka ayaa barara, dhagxaan dhagxaan, waxaana laga yaabaa in uu dareemo dareen xun oo ku dhaca cunaha. Intaa waxa dheer, ARD ee ilmaha yar ilaa hal sano oo qandho sare leh ayaa halis u ah horumarinta fuuqbax ama qalal. Intaa waxaa dheer, dhammaan infekshannada neefta ee carruurta yaryar waa ciladaha khatarta ah: Otis, sinusitis, oof-wareenka iyo boronkiitada. Dhamaan ARD ee carruurta ilaa hal sano waxay u baahan yihiin wicitaan dhakhtarka guriga iyo daaweyn firfircoon. Carruurta hal sanno illaa 3-4 sano jir ah ayaa badanaa xanuunsan, taasina waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in wakhtigan xaadirka ah ee wareegga bulshada ee ilmuhu uu sii ballaarinayo, wuxuuna bilaabaa inuu si firfircoon u barto shisheeye microflora isaga. Tani ma ahan mid xun: dhacdooyinka ilaa 6-8 jeer sannadkii iyo ARI, oo dhacda 5-7 maalmood, waxay yiraahdaan difaac adag oo xoog leh - waxay ka dhigan tahay in jidhku horumariyo ilaalinta. Dhammaan calaamadaha kor ku xusan waxay u eg yihiin carruurta da'daan. Hase yeeshee, calaamadaha maxaliga ahi waxay horay u soo maraan jadwalka: dhuun xanuunka, qufac, duuf, iyo heerkulka guud inta badan waa 38-39 digrii, diidmo cunno iyo tabar-dari. Dhibaatooyinka badanaaba ma ahan kuwo soo noqnoqonaya, badanaa waa otis ama boronitis. Caruurta da'doodu u dhexeyso 4-5 illaa 7-8 sano badanaaba waxay ku dhacdaa ARI qaab khafiif ah - caadi ahaan heerkul hoose, san duuf, marar badanna qufac iyo cuno xanuun. Si kastaba ha ahaatee, waxay leeyihiin dheecaan dheer oo dheellitiran infekshankan iyo isku-xirnaanta dhibaatooyinka bakteeriyada qaabka xayiraadda xayawaanka (tannillitis), abuuritaanka sunta daba-dheer ee infekshanka - qumanka dareenka ee ba'an (tonsillitis) iyo adenoiditis (inflammation of palatein tonsil).
Sida loo daweeyo
Daaweynta madaxa banaan ee ARVI ee carruurta da'doodu ka yar tahay saddex sano waa wax aan la aqbali karin. Waa lagama maarmaan in la sameeyo baaritaanka khasabka ah ee dhakhtarka oo raaco talooyinkiisa. Laakiin madaxbannaanid, waxaad yareyn kartaa xaaladda cunugga: kor ugu qaad sigaarka sariirta ilmaha si loo fududeeyo marinka qanjirka iyo neefsashada. Hawada guriga waa in la qallajiyaa oo u hoggaansamaan heerkul ah 20-22 digrii. Waa lagama maarmaan in la abaabulo sariirta iyo sariirta sariirta nus wakhtiga caafimaadka saboolka ah. Haddii cunuggu diido inuu wax cuno, ha ku adkeynin, quudinta ilmaha cunnada khudradda cagaaran, oo lagu kobciyo fitamiino. Ka hor intaan dhakhtarku imaanin waa la oggol yahay in la isticmaalo dawooyinka dhirta iyo dawooyinka antipyretic, oo loo isticmaalo heerkulka ka sarreeya 38- 38.5 digrii, heerkul hoose oo hoos u dhaco laguma talin - tani waa falcelinta difaaca jidhka iyo horumarinta difaaca jirka. Waxaad isticmaali kartaa hababka jireed si loo yareeyo heerkulka - Isku-darka qashinka qoyan ku qooyey biyo heerkulka qolka, mararka qaarkood waxaad isticmaali kartaa enema leh 20-30 ml oo biyo qabow ah. Haddii tallaabooyinka qaboojinta jirka aysan aheyn wax aan fiicneyn, shumaca ama sharoobooyinka ku saleysan paracetamol ama ibuprofen ayaa loo isticmaali karaa. Analgin (kiniinnada) iyo aspirin ee carruurta looma isticmaalo. Haddii heerkulku kor u kaco, iyo saameynta antipyretic lama siinayo, haddii cunugga la joojiyay, waxaa jira dhibaato ama neefsasho neefsasho ah, waxaad u baahan tahay inaad si degdeg ah u wacdo ambulansa. Baaritaanka ka dib, dhakhtarku wuxuu kugula talin doonaa, inta badan, inuu isticmaalo kooxo badan oo daroogo ah. Daaweynta ugu muhiimsan waa isticmaalka daawooyinka lidka-fayraska iyo antibiyootikada, haddii dabeecada bakteeriyada ee infekshanku uu yahay mid dhab ah, ama khatarta caabuqu aad ayuu u sarreeyaa. Carruurta, foomamka haboon iyo qiyaasta carruurta ayaa badanaa la soo saaraa - shumacyo, ganaaxyo, sharoobada, iyo dhif iyo naadir ahaan kiniinnada laysku daro ama kuwa caadiga ah. Intaa waxaa dheer, haddii uusan ilmuhu wax ka qabin xasaasiyad, waxaad siin kartaa daawooyin ku salaysan saldhig si aad u isticmaasho daawada dhirta. Xanuun iyo qandho, ilmuhu wuu dhidid badanaa oo halis u yahay fuuqbaxa. Sidaa darteed, wax badan oo cabitaan ah waa lagama maarmaan, gaar ahaan qaabka geedaha geedaha. Daawooyinka dhirta ayaa sidoo kale loo isticmaali karaa qaabka neefsashada qaboobaha iyo qufaca, sida sharoobooyinka qufaca, iyo balms loo isticmaali karo si loo xoqdo laabta ama dhabarka. Carruurta qaangaar ah oo dheeraad ah ayaa la siin karaa daawooyinka khudradda ah ee loogu talagalay waraabinta dhuunta, dhuunta dhuun xanuunka iyo qufaca, kiniinno loogu talagalay xayawaanka iyo iidhehda ee cunista. Badanaa marka lagu daro daaweynta si loo ilaaliyo difaac iyo loola dagaallamo infekshanka, dhakhaatiirtu waxay ku talinayaan isticmaalka daawooyinka multivitamins, waxay caawiyaan inay degdeg u soo kabtaan oo si dhaqso ah uga gudbaan cudurka. Ka dib soo kabashada, koorsada waxaa la sii wadi karaa inay taageeraan cunuga noolaha xilliga qaboobaha oo yareynaya khatarta cudurrada soo noqnoqda.
Daaweynta ugu fiican waa ka hortagga
Carruurta qabta difaac adag, way jirtaa, xanuunkana waa mid khafiif ah. Sidee baan u xoojin karnaa xasaannadda jeexjeexyada si uu si firfircoon uga hor-tago cirib-tirka xilliga qaboobaha? Dhibaatada dabiiciga ah ee xoojisa difaacida ilmo yar waa caanaha hooyada. Sidaa daraadeed, WHO iyo khabiirada carruurta oo dhan waxay ugu baaqaan waqtiga ugu dheer ee lagu ilaaliyo naas-nuujinta: mudada ugu fiicani waa da'da ilaa laba sano. Caanaha waxaa ku jira nafaqooyin badan iyo fitamiino. Waxa kale oo ku jira unugyada difaaca maadooyinka kala duwan ee microbes iyo waxyaabo ilaaliya oo gacan ka geysta waxqabadka habboon ee nidaamka difaaca ilmaha. Da 'kasta, nafaqo haboon ayaa ka ciyaareysa door muhiim ah ka hortagga cudurka. Kelyaha waa in uu helaa tamar ku filan maalin kasta oo cunto ah, waxaana la keenaa dufan iyo carbohydrates, quraac maalin kasta oo booris la leh saliida waxay caawineysaa in la buuxiyo tamarta tamarta. Intaa ka sokow, ilmaha waa in ay noqoto in laga helo borotiinno badan, tani waa ilaha amma asaasiga ah, qalab dhisme oo lagu dhisayo difaaca jirka - difaaca ugu weyn ee looga hortago cudurka. Sidaa daraadeed, maalin kasta cunuga waa in uu cuno hilib ama kalluun. Intaa waxaa dheer, hawlgalka habboon ee nidaamka difaaca waxay u baahan tahay qaadashada macdanta - kalsiyum, potassium, copper, magnesium iyo kuwo kale oo badan. Nasiib daro, badanaa nafaqada ilma-yahannada ma'aha mid ka soo baxa dhammaan shuruudaha fitamiin iyo macdanta. Carruurta casriga ah, gaar ahaan magaalooyinka waawayn, laga soo bilaabo da 'aad u yar sababtoo ah xaalado dabiici ah oo ku haboon iyo nafaqo aan dheellitirneyn ayaa ka soo horjeeda waxyaallaha fitamiino badan iyo raad raac. Sidaa darteed, dhakhaatiirtu waxay ku talinayaan xilliga hargabka iyo xilliga qaboobaha oo dhan si ay u qaataan koorsooyin fitamiin ah. Maanta, diyaarinta multivitamin ee carruurta da'doodu kala duwan tahay, waxaa ku jira fitamiino lagama maarmaanka u ah waxqabadka habboon ee jidhka iyo difaac adag. Qaar badan oo kale waxaa lagu talinayaa in lagu yareeyo macdanta, iyo sidoo kale, waxaa la soo saaraa qaabab ku habboon isticmaalka - maraqyada, kiniiniyada la jeexjeexo, sharoobada, sidoo kale, hirgelinta adag ee maalintii, hurdo ku filan habeenkii ayaa lagula talinayaa sidii loo xoojin lahaa difaaca jirka, iyo hurdada oo qasab ah in lagu seexdo carruurta dugsiga barbaarinta. Qodobka muhiimka ah ee sameynta difaacu waa nidaam adag oo jirka ka mid ah. Tani waa adkaanshaha cunaha iyo sanka, oo ka kooban biyo lagu dhaqo, oo laga bilaabo diiran (30-32 digrii), si tartiib ah u yareeya heerkulka ilaa qabow (16-18 digrii). Cunuga, waxaa suurtagal ah in lagu siiyo jalaatada ilmaha sidii nidaam adag. Talooyin iyo talaabooyin guud oo loogu talagalay hagaajinta jirka oo idil. Kuwani waa cirifka lugaha iyo gacmaha, socodka caga-jiidashada, jaha wareerka, tirtiridda iyo hababka kale. Saameyn faa'iido leh oo ku saabsan jidhka dabaasha ee pool. Ma saameyn karno isbedelka xilliyada: dayrta iyo jiilaalka labadaba waa inay yimaadaan. Si kastaba ha noqotee, awooddeena si ay wax uga yeelaan wax ka sii muhiimsan: jeexjeexyada jidhka, waxay gacan ka geystaan xoojinta difaaca jirka, waxay ka dhigeysaa mid adag oo xoog leh. Haddii uu si lama filaan ah xanuunsado - inuu cudurkiisa gaabiyo oo aan culus lahayn! Caafimaadkaaga carruurtaada!