Caato

Weel caag ah ku shub suugada soya, saliidda iyo sonkorta, ku rid hilibka Waxyaabaha: Tilmaamaha

Weel caag ah ku shub suugada soya, saliidda iyo sonkorta, ku rid hilib. Markaas, gooyaa basasha cagaaran, basasha, dabacasaha iyo ku riday balka. Isku dar wax kasta. Ku rid weelka qaboojiyaha ilaa ugu yaraan 3 saacadood (doorbidayaa habeenkii, markaa hilibka si fiican ayaa loo daboolay). Marka hilibka uu diyaar yahay, waxaad isku shiishaa digsi digsi qabow ilaa buni dahab ah. Ku dar hilibka la kariyey ee khudaarta leh iyo kariyo kuleylka ugu badan ee 5-7 daqiiqo. Marka wax walboo diyaar u ah, sii wad adeegga. Ku rid saxan, marka hore, basasha iyo toon, ka dibna saliid hilib ah ku rid. Sidoo kale, waxaad ku duubi kartaa nalalka ku jira caleemaha sisinta. Cunto xumo.

Adeegyada: 1-2