Sidee loo diyaariyaa ilmaha talaalka? Talooyin dhowr ah oo fudud ayaa kaa caawin doona inaad si sax ah u hagaajisid cunuga tallaalka isla markaana ka fogow dhibaatooyinka suurtogalka ah ee ku habboon ka dib.
Marka hore, waxaad u baahan tahay inaad ogaato tallaalka la siin doono ilmaha. Waydii dhaqtarka caruurta wixii ku saabsan cawaaqibta suurtagalka ah, waxyeelada soo raaca. Badanaa talaalku wuxuu sababi karaa xasaasiyad xasaasiyadeed, oo ku taala golaha dawooyinka carruurta ee xaaladaha noocaas ah, waa inaad haysataa suurtogalnimada ama daroogada kale ee dawooyinka ka hortagga ah ee alerjiga carruurta. Mararka qaarkood dhakhtarku wuxuu udiraa inuu siiyo daawada ileyska daawada ileyska (antiallergenic) 3 maalmood ka hor tallaalka. Gaar ahaan waxay ku saabsan tahay carruurta, cunno cunno iyo noocyo kale oo xasaasiyad ah.
Maalinta kahor tallaalka laguma talinayo in lagu soo saaro badeecooyin cusub cunnooyinka ilmaha. Waxaa fiican inaad sameyso liiska raashinka caadiga ah ee suxuunta, kaas oo uu ilmuhu isticmaalo wax ka badan hal jeer. Isticmaal liiska caadiga ah ee maalinta tallaalka.
Hal toddobaad ka hor tallaalka, qiyaas cabbirka heerkulka jidhka ilmaha subax kasta iyo fiidkii. Ilmaha waa in uu ahaado mid caafimaad leh. Ka hor inta aan la tallaalin, dhakhtarka caruurta waxaa laga rabaa inuu hubiyo, xitaa duufka caadiga ah ee caanaha ayaa leh cawaaqib xun marka la tallaalo. Sidoo kale, hubso in qof kasta oo qoyskaaga ka mid ah uu caafimaad qabo, tan iyo markii la tallaalay ilmaha ka dib markii tallaalku si ku-meel-gaar ah loo yareeyo oo uusan awoodi doonin inuu la dagaallamo cudurka. Sidaa daraadeed, maalmaha ugu horeeya ee tallaalka ka dib, laguma talinayo in ilmaha la tago meelo badan oo xitaa booqo. Ha u tegin qofna inuu kuu yimaado.
Ka dib marka ilmaha la tallaalo, ha ku degdegin inaad ka baxdo guriga isbitaalka. Sug ilaa 15-20 daqiiqo, haddii wakhtigan ka dib xaaladda ilmuhu uu ku qanacsan yahay, heerkulku ma kici karo, falgal xasaasiyadeedna ma muuqato, markaa si ammaan ah ayaad guriga ugu tagi kartaa.
Qaar ka mid ah tallaalada (gaar ahaan, kuwa adag) ayaa si weyn u qaadaan carruurta. Xummaddu waxay kici kartaa, sidaa daraadeed waa lagama maarmaan in la yeesho sharoobada carruurta ee shahwada ama shumacyada daaweynta wasaaradda. Waxaa lagama maarmaan ah in la dejiyo heerkulka ilmaha, haddii ay ka sarreyso 38.5 digrii. Qaar ka mid ah qaasatan xasaasiyadda carruurta waa la seexan karaa maalinta oo dhan, qaarkood waxay noqdaan kuwo aan asluub lahayn, kuwa kalena waxay luminayaan rabitaankooda iyo xanaaqooda.
Caadi ahaan, tallaalka ka dib, dhakhaatiirtu kuma talinayaan in ilmaha lagu maydho maalin. Mararka qaarkood tallaalku wuxuu u baahan yahay diidmo dheeraad ah oo ah nidaamyada biyaha, dhakhtarka ilmahaagu waa inuu sidoo kale kuu digaa tan.
Haddii tallaalka ka dib uu ilmuhu si fiican u dareemo, ma helayo xummad iyo dabeecad wacan, ka dibna ka tago nidaamka maalinta isbeddelay. Wadarta wakhtiga socodka ee labada maalmood ee ugu horreeya ka dib markii la kulmaayo ayaa la dhimayaa ilaa nus saac. Ha la socon ilmaha meelo badan oo meesha uu ka qaadi karo cudurka.
Waa inaadan xoqin goobta goobta talaalka, iyo haddii tuber-caleenta cagaarsho ah ee ku taal goobta tallaalka, waxaad ku subaan kartaa iodine si aad u dhaqso u dhaqso. Haddii uu dhakhtarku kuu magacaabo ama laguugu soo celiyo soo dhaweynta soo noqnoqda, waxaa lagama maarmaan ah in lagu yareeyo ilmaha, sababtoo ah qaar ka mid ah qaniinyada ayaa la socda baaritaan caafimaad.
Waxaa sidoo kale muhiim ah in maskax ahaan loo bedelo cunuga si "dabiici ah" si uusan si adag ugu jiidin ilmaha ilma soo horjeeda qolka daaweynta, taas oo ku dhibaateeynaysa maskaxda. Caadi ahaan, caruurtu waxay ka baqayaan irbadaha waxayna si firfircoon u diidaan. Si aanad u helin xaalad xishood leh, maalinta tallaalka, u sheeg ilmahaaga sababta aad u aadi doonto isbitaalka, in tallaalka uu aad ugu muhiimsan yahay caafimaadkiisa, in la dhigo dhammaan carruurta yaryar. Noo sheeg sida laguu siiyey cayayaanka sida ilmo aadanna qaylin sababta oo ah cirbadku waa sida qaniinyada kaneecada: ma runtii waxyeeleynin. Ilmaha sii si aad u fahantid inaad la joogtid, dhakhtarkuna ma xanuujin doono, isla markiiba si dhaqso ah ayuu u durayaa, oo si dhaqso leh ayuu u dareemi doonaa!
Caafimaadkaaga adiga iyo caruurtaada iyo tallaalka "fudud"!