Dib u soo duugi ilmo yar

Marka uu gaaro da'da 1.5 illaa 14 bilood, miisaan dhab ah ayaa la sameeyaa si loo xoojiyo muruqyada dhabarka, iyo sidoo kale sameynta muuqaal saxda ah ilmaha. Sidoo kale waxaa jira ballamo gaar ah oo loogu talagalay duugista dib-u-daaweyneed, tan ayaa looga doodi doonaa qaybta tilmaamayaasha duugista dambe. Miisaanka dib u celinta daawada waa inuu sameeyo oo kaliya oo uu sameeyo takhasusle.

Muujinta duugista ilmo yar

Isku xidhka macaamiisha dhabarka

Sidee loo sameeyaa duugida dib u qabashada ilmo yar

Miisaankani waxa aad ku sameyn kartaa ilmahaaga guriga. Marka hore, waxaan u baahannahay inaan miiska saarno buste isku laaban dhowr jeer, iyo dhar bareer ah. Laga soo bilaabo xafaayad cufan ah waxaad u baahan tahay inaad rogrogto xargaha oo waxaad gelisaa naaska ilmaha. Miisaanka dhabarka, waxaad u baahan tahay kaaliye ka horjoogsanaya gacmaha cunuga hore, oo ku cadaadi iyaga oo leh calaacaladooda kor loogu qaado miiska.

1 marxaladood. Dareemidda.
Dareeriddu waxay ka bilaabantaa dufanka ka hooseeya xagga sare ee dhabarka. Dareemidda waxaa lagu sameeyaa faraha xiran dhinaca dambe. Tan waa in lagu celiyaa shan ilaa lix jeer.

2 marxaladood. Xoqan.
Layligani waxaa kale oo lagu sameeyaa qulqulka dhexe ee dhabarka faraha xidhan. Ku bilaw dhaqdhaqaaqyo wareeg ah oo ka yimaada badhida dhabarka. Ku dhaji layliga afar jeer.

Heerka 3aad. Dareemida (fiiri talaabada 1).

4. Marxaladda. Kufsasho.
Farahaaga gaabi oo ku bilow inaad samayso muraayadaha ka soo hooseeya xagga sare ee dhabarka dhaqdhaqaaqa. Ku celi jimicsiga saddex ama afar jeer.

5 marxaladood. Dhammaystiridda dhirbaaxada (fiiri talaabada 1) .