Ninkuna mar dambe ma aqbalo meelo dadweyne ah, hase yeeshee xitaa ma si tartiib ah gacanta ugu qaadin. Hadda waxaad tahay xayawaan qoys. Iyo "dhammaan noocyada jacaylka" - tani maahan adiga.
Sidee baan dib ugu soo nooleyn karnaa xiriirkii hore ee nolosha dhalashada, ma siinaysaa taabasho iftiin leh?
Dad badan ayaa ka hela waddo khiyaamo ah. Laakiin tani waa hab khiyaano leh oo lagu kala duwo nolosha qoyska, kaas oo keena jirrooyinka qoyska, fadeexado, furiinka. Sidaa ayaan u bilaabi doonaa?
Halkan waxaa ku yaala shan talooyin oo kaa caawin doona inaad si dhab ah u kala duwo oo aad u ilaaliso xiriirka qoyskaaga.
- Isku qor nambarkaaga qoob-ka-ciyaarka. Inta lagu jiro qoob-ka-ciyaarka, ninkaagu wuxuu awood u yeelan doonaa in uu fahmo xirfadaha qoob-ka-cayaarka ee ay la leeyihiin dumarka kale. Iyo rabitaanka, kaas oo ku ururi doonaa in, waxay noqon doontaa mid si gaar ah in aad u talagalay! Ma ahan wax dheeman ah oo la abuuray!
- Ka qaybqaado jirdhiska guriga. Diyaarso tartan yar, oo si deg-deg ah u noqon doona milkiilaha quruxda badan. Weydiiso naftaada kaddib marka aad qubeysid ka hor intaadan sariirta aadin si aad u dareento muruqyadaada, bararkaaga ama bowdyahaaga.
- Tag salonda, halkaas oo ay u bixiyaan spa for laba. Kadib saacado yar oo farxad ah, waxaad ku nasan kartaa oo waxaad dareemi kartaa rabitaan aan loo adkaysan karin si aad u noqotid naagta keliya ee xaaskaaga, kaas oo dabeecadda uu ku dhajiyay qarsoodi iyo jilicsanaanta.
- Ku dheji safar aad u adag. Si kastaba ha noqotee, ba'an ayaa dooranaya qaab macquul ah. Safarkan oo kale, jilicsanaantaada iyo jilidaada gaarka ah waxay awoodi doonaan inay muujiyaan tayadiisa wanaagsan: miisaaniyad, geesinimo. La xiriir hey'adda socdaalka, kaas oo kaa caawin doona inaad sameysid safar noocaas oo kale ah.
- Haddii aadan haysan lacag bilaash ah oo aad ku safartid safar dheer, ka dibna ugu yaraan ugu yaraan xadiiqad ku taalla xaafadda, halkaas oo ay jiraan noocyo badan oo "rikoodh badan." Haddii ay soo baxdo in ay la wadaagto sharoobo ama u duulo dusha sare, markaa tani waxay noqon doontaa marxalad aad u fiican xusuusta aan la ilaawi karin iyo wadahadal dheer.
- U diyaari kulan sidii hore ka hor. Dooro goob kulan oo khaas ah, loona doorto dharka festifaalka iyo ku raaxeysiga xiriirka kale, ee aanad u jeedin dadka kale.
- Maalintiiba hal maalin oo aad u guurto lammaanahaaga. Waa wax macquul ah in tani tahay maalin ka baxsan. U ogolow ninkeeda inuu tago dharka qoyan ee ku hareereysan hareeraha guriga maanta, nadiif ah iyo karsan, isla markaasna waxaad ku seexaneysaa kursiga fadhiga oo aad u sheegto in aad aad u daallan tahay. Waxa ugu muhiimsan waa in wax walba ay ku dhacaan deebaajiga, si ay maanta u keeni karto farxad iyo madadaalo.
Waxaad la imaan kartaa fikrado fara badan oo badan oo xiiso leh oo ku saabsan xiriirka qoyska kala duwan, ugu muhiimsan - ha fadhiisan meesha! Sidoo kale fiirso xaalad yar, laakiin waa mid aad u culus: waqti badan waqti wada joog. Isku day in aad abaabulato waqtiga firaaqadaada intii suuragal ah. Qaado bareeska subaxa hore, iskuna soo bax kalluumeysiga, halkaas oo aad qaban karto tartamada kalluumeysiga.
Waxaad dib u soo celisaa jacaylka aad la nooshahay, waadna seexan kartaa habeenkii gudaheeda ama dhunkashada miraayada daran, waxaad isku xiri kartaa wiisharka oo isdhex geli kartaa ilaa aad qof u yeerto. Waxaad hubaal ka dhigan doontaa in aysan jirin hab wanaagsan oo ka wanaagsan ninkan jecel yahay! Ha ka shakiyin, fikraddaas oo kale waxay qasab ku noqon doontaa inuu booqdo madaxiisa!
Isu-kalsoonaan iyo faham ku saabsan xiriirka qoyskaaga!