Marka loo eego fikradaha guud ahaan la aqbalo, ragga intooda badani way siri karaan markay dareemayaan. Waxay ka duwan tahay dumarka wakhti qaadan kara saacado ka hadlaya rajadooda, riyada iyo dareenka, ragga ayaa si dhif ah u hadlaan mawduucyadaas. Si aad u muujisid dareenka ragga ee ragga waa wax aad u mihiimsan in la aqoonsado qofka daciifsan. Gaabis la'aanta haweenku waa caadada waxyaabaha, ragga, daciifnimada, xitaa sida muujinta dareenka, waxaa loo tixgeliyaa wax ceeb ah.
Ku kasbasho kalsoonidiisa - fur furkaaga
Barashada in la aamini karo qof la jecel yahay ma fududa. Kalsoonida noocan oo kale ah waxaa la dhisay sanooyin waxaana dhici karta in ay ku dhacdo xaalad ah ilbiriqsi. Kalsoonida isdhexgalka macnaheedu waa adiga, waana inuu ahaadaa mid si daacadnimo leh, ha ciyaarin "door", waana inaad noqotaa qof aad tahay. Haddii aad rabto in ninkaaga uu kugu kalsoonaado, ka dhig mid raaxo leh, oo xasilooni kuu sheegi karo xitaa qarsoodiga ugu dhow. Jooji cayaarta cayaaraha lana garaaco luminta. Sidaa daraadeed kalsoonidii qofka la jecel yahay lama heli karo.
Ha hadlo
Waa muhiim in uu fahmo in aad dhab ahaantii dhagaysato. Dhegeyso oo maqal - si taxadar leh oo run ahaantii ah. Ragga way adagtahay in la furo naftooda, sidaas darteed waa xeelad iyo faham. Ha dhameeyo jumlada, haka hakin ama jahwareerin. Waa mid aad u muhiim ah in aan la joojin kooraska fekerkiisa. Ninkaagu wuu ku farxi doonaa.
Go'aami "dhibic jilicsan" ee qofka aad jeceshahay maaha mid aad u adag. Haddii taasi ay tahay waxa noloshiisa uu shaqeynayo ama qoyskiisa, ama wax kale, la wadaag fikradahaada iyo talooyinkaaga mawduucan. Haddii uu qalad sameeyey, marna ha odhan "si fiican, waan kuu digay". Tani ma aha kiis marka aad u baahan tahay inaad muujiso aragtidaada iyo dareenka wanaagsan. U diyaari inaad taageerto saaxiibkaaga xaalad kasta iyo go'aan kasta. U ogow inuusan kali aheyn dhibaatadiisa. Ma ahan oo keliya saaxiibtiis, laakiin sidoo kale waa saaxiib dhow. Kaliya markaas wuxuu awoodi doonaa inuu si buuxda kuugu kalsoonaado. Sida ay ku dheheen, isaga la joog isaga murugo iyo farxad.
Waxaad ku kalsoonaan kartaa kalsoonidiisa kaliya haddii aad adigu isku kalsoon tahay sirtaada oo aad diyaar u tahay inaad aqbasho siduu yahay. Iyada oo dhammaan daroogooyinka iyo dalbadaha, iyada oo aan lagu dhaleeceynin iyo isku dayin in ay dib u soo celiso.
askwoman.ru