Shaqada iyo nolosha guriga, waxay si fudud u dili kartaa haween ku jirta jacaylka galmada. Waxaan siin doonnaa gabdhihiisa quruxda badan ee ku saabsan sida loo soo celiyo jinsiga ah ba'an. Taasna uma baahna dadaal badan iyo waqti badan. Aan ka fikirno in aad ka timid shaqada aad u daallan. Waxaad ku riyooneysaa inaad nasato. Oo si lama filaan ah, si lama filaan ah, qofka aad jeceshahay wuxuu kuugu yeedhaa oo kuu sheegaa inaad la kulanto. Miyaad cabsi qabtaa, sidee ayaad ula socon doontaa muuqaalkan? Dabadeedna, muuqaalkaaga ayaa iska hadlaya laftiisa, inaad dhammaanteen daal badan tahay.
Iska jiid jinsiyadaada adigoo kaashanaya talooyinkeena.
1. Haddii aadan haysan waqti kugu filan inaad qubeysid, ma aha mid cabsi ah sida ay u muuqato in jaleecada hore. Ka samee qubeyska gacmaha ismaamulka ah, oo ka beddel heerkulka biyaha qabow si kulul. Waxaad isla markiiba dareemi kartaa sida daalku u socdo.
2. Hadda indhaha. Tani waa muujinta ugu muhiimsan ee jinsiyadeena. Kadibna, indhaha qofku marwalba wuu ogaan karaa inta uu daalan yahay. Dabcan, waxaad codsan kartaa tin of qurxiyo, laakiin tani ma badbaadin doonaa aad daalan aad. Ka dibna dadaalkaaga oo dhan si aad u aragto jinsi, u tag jahannamo. Si aad uga hortagto in taasi dhacdo, shaaha ku rid bacaha indhahaaga oo ku hay mudo ah. Ka dib markaa, waxaa jiraya indho indhaynaya, qofna xitaa ma awoodi doono in aad qiyaasto inaad maalin adag haysatid.
3. Hadda lugaha. Dhammaan ka dib, lugaheenu waa inay sidoo kale u ekaadaan jinsi. Qaado baraf baraf ah maqaarka saar. Taas ka dib, maqaarka lugaha ayaa noqon doona hindise iyo daalku wuu dhaafi doonaa.
4. Hadda wejiga tag. Ka codso kareem wajiga. Tuuji shukumaanka biyo kulul ka dibna ka tag wejiga ilaa hal daqiiqo. Ka dib baraf baraf ah, tirtir wejigaaga.
5. Hagaag iyo taabashada kama dambaysta ah waa samaynta. Kadib dhammaan nidaamyada aad samaysay, dabiiciga dabiiciga ah wuxuu u eegi doonaa fiicnaan. Waxba ha ku soo rogin waxyaabo badan oo la isku qurxiyo. Wejigaagii hore wuxuu u muuqdaa mid naxariis badan oo nasasiiyay. Soo qaado isha yar, xoqin indhahaaga si aad indhahaaga u noqoto mid cad. Oo waxaa wanaagsan inaad samayso afkaaga dabiiciga ah. Oo kaliya gelin gelin yar. Kaliya ha ku dhaafin cirridka.
Hadda waad ka guuleysan kartaa nin kasta. Waxaa laguu xisaabin doonaa oo kaliya ragga, laakiin xitaa xitaa waxaad xajineysaa aragtida haweenka. Sababtoo ah hadda waxaad u ekaan kartaa galmada ugu weyn iyo galmada.