Haddii aad jeclaan lahayd inaad guursato si aad iskugu xidhid naftaada oo aad u hubiso in qofka dhallinyarada ahi meel kale u tagi karin - waan ku murugoon karaa. Si aad u guursato, tani macnaheedu maahan inaad hesho dareenka iyo daacadnimada qofka. Sida ugu badan ee aadan rabin, laakiin nin aan la iibsan karin, qasbay ama xiran. Xitaa haddii aad abuurto duruufo sidan oo kale ah, markaad kaligaa ku kalifi kartid, laakiin si cad u sheeg in uu ku guursanayo, ka dibna xitaa haddii aad hesho ogolaansho, waad nacas tihiin, laakiin jaceylku maaha. Nin wuxuu noqon doonaa culays uu kuugu dhowaan karo, xiriirkiina wuxuu noqon doonaa mid dhab ah oo fulin ah. Waqti ka dib, wuu soo noqnoqon karaa, ama xitaa si cad u dhihi karaa, xaqiiqda ah, isagu uma baahnid, oo wuxuu sameeyey siduu u rabay. Sidaa darteed, haddii aad rabto inaad guursato nin oo aad ku faraxsan tahay, u jawaab si daacad ah su'aasha ah: miyuu xidhiidhkiina aad u xooganaa oo aad u daran? Haddii aadan adigu kaaga jawaabi karin su'aashan adiga iyo nin dhalinyaro ah, isku day inaad u sheegtid wiilka, inaad la hadasho sheeko aanad kula socon oo ogaan waxa uu ka fekerayo ku saabsan sharciyeynta xiriirka.
Laakiin si kastaba ha ahaatee waxaan ku soo laaban doonaa su'aasha ah: sida loo ogaado qofka aad jeceshahay inuu guursado? Aynu sheegno in aad aragto inuu runti aad u jecel yahay oo uu doonayo inuu wada noolaado inta ka hadhay noloshiisa. Kadibna, waa lagama maarmaan in la fahmo sababta uusan weli u bilaabin ka hadalka guurka. Inta badan, jawaabta su'aashani waxay ku taalaa dusha sare waxayna u yareysaa maaddada. Rag badan ayaan ku dhicin in ay qaataan tallaabo culus, sababtoo ah waxay is waydiiyaan: Ma siin karo haweeneyda aan jeclahay waxkasta oo ay jeclaan lahayd, sababtoo ah waqti hore ayay tahay inaan ku siiyo gacan iyo qalbi. Waan ku raacsanahay, sababtoo ah sida ugu habboon ee dhalinyaradani waa kuwo sax ah. Waxa kaliya ee ku jira filimada jannada ku jiri karo hut. Iyo, dhab ahaantii, dhibaatooyinka maalinlaha ah iyo dhaqaalaha badanaa waa la jebiyey xitaa jacaylka ugu xoogan. Sidaas awgeed waxaad u baahan tahay inaad ka fekerto haddii aad ku adkeysan karto dhibaatada, inaad la socoto xaqiiqda ah in wax badan laguu helikarin, weli waad jeceshahay oo aad fahamsan tahay ninkii dhallinyarada ahaa. Haddii aad ugu yaraan mid aan hubin, ka dibna ha ku degdegin guur. Haddii aad is jeclaato, shaabadda baasaboorka ayaa sugi kara dhowr sano oo dheeraad ah. Sidaas daraadeed sug ilaa inta labadiinaba ku jiraan cagahaaga, bilow inaad kasbato inaad ku noolaato nolosha qoyska kaas oo aad had iyo jeer ku riyootay.
Haddii aad fahamsan tahay in aadan dhab ahaantii bixin karin dhibaatooyinka maaddada, iyo waxa ugu muhiimsan ee adiga kugu habboon waa inaad ku dhawaataa qof qaali ah, ka dibna la hadal isaga. Ha bilaabin wadahadalka si toos ah u waydiinaya su'aasha: Ma rabto inaad guursato, sababtoo ah lacag ma haysan? Waxay u fiicantahay inaad isaga kala hadasho xaqiiqda ah in lamaane badani ay aad muhiim u tahay si ay u noolaadaan si qurux badan oo nasasho fiican, iyo haddii aysan taasi ahayn, markaa labada qofba, siday isugu xigaan. Laakiin waxyaalahaas oo kale maahan mid muhiim ah. Maya, dabcan, waxaad jeclaan lahayd inaad si quruxsan u noolaato, laakiin waxaad u maleyneysaa in laga bilaabo bilowgii si aad u noolaato waa mid caadi u ah lamaane kasta. Kaliya waa lagama maarmaan in la wada shaqeeyo, midba midka kale taageero, ka dibna waqti gaaban wax kastaa waxay noqon doonaan sida saxda ah ee aan ku riyooneyno. Waxa ugu muhiimsan waa in ay noqdaan wadajir, si ay u noqdaan nin iyo naag.
Wadahadalka noocan oo kale ah waa inuu saameyn ku yeeshaa qofka. Wuxuu awoodi doonaa inuu soo dhameeystiro go'aankiisa oo uu fahmo in aadan run ahaantii isaga joojin doonin isaga oo aan jeclayn haddii aadan helin maalka hantida aad jeceshahay. Haddii aad taas u gudbin karto nin dhalinyaro ah, waxay u badan tahay inuu kuu soo bandhigi doono dalab - waxaadna billaabi doontaa nolosha qoyskaaga.
Maxay kale maxaa sabab u noqon kartaa inuu nafta u jiido dalabaadka gacanta iyo qalbiga? Dhab ahaantii, ma ahan wax yar. Tusaale ahaan, nin ayaa dareensan in uu weli aad u yaryahay, sidaas darteed wuxuu ka baqayaa in uu isu sharaxo waxyaabo halis ah iyo waqti dheer. Sidee ayey wax uga qabtaan kiiskan? Marka hore, waxay fiicnaan laheyd in aad si faahfaahsan u falanqee xiriirkaada iyo in aad fahamto in ay habboon tahay in la guursado qofkaas oo dhan. Dabcan, jaceylku waa dareen aad u xoogan, laakiin wakhti ayuu dhacaa, markaad ogaato in aysan suurtagal ahayn in aad ku kalsoonaato ninkaaga, sababtoo ah ma uusan korin, sidaas darteed ma doonayno mana qaadi karin mas'uuliyadda erayadiisa iyo camalkiisa. Dhab ahaantii, wiilkaan wuxuu noqon doonaa mid adag oo adag oo sanad walba. Haddii aad fahamsan tahay in aadan weli rabin oo aanad ku noolaan karin, markaa waxaad leedahay laba ikhtiyaar: si aad u bedesho ama aad ku qanciso inaad diyaar u tahay inaad qaadato dhammaan dhibaatooyinka, haddii aad ku nooshahay oo keliya guur.
Sidee u hagaajin kartaa nin? Dabcan, tani maahan mid fudud, sababtoo ah qofku muddo dheer ayuu caadaystay inuu sidan oo kale u noolaado oo uusan rabin inuu wax iska beddelo. Halkan kaadhka ugu weyn wuxuu noqon karaa jacaylkiisa. Haddii aad ogtahay waxa uu wiilku jecel yahay, su'aasha ku dhaji su'aashaa: midkiina wuxuu bilaabaa inuu u dhaqmo sidii qof qaangaar ah oo caadi ah, ama aad ka baxdo. Waxaa lagama maarmaan ah ma aha in la yidhaahdo tan, laakiin sidoo kale si gaar ah u sharaxi kartaa nin uu ku khaldan yahay iyo sida loo baahan yahay in la saxo. Waa lagama maarmaan in la dhaqmo habka uu dhallinyaradu u ogaado: haddii uusan wax ka qaban mustaqbalka dhow, waxaad dhab ahaantii ku qasbanaan doontaa inaad neceb tahay.
Haddii aadan hubin dareenkiisa, laakiin aadan dooneynin inaad ku noolaato isaga la'aantiis, markaa waxa kaliya oo ay tahay in la caddeeyo inaad awoodo oo aad wax walba qaadato, oo uu kaliya u baahan yahay inuu dhowaado. Inta badan, dhalinyaro dhallinyaro ah ayaa si aad ah u habaynaya sida ikhtiyaarka ah ee suurtagal ah, taas oo ah hufnaan daa'im ah oo jacayl dhab ahna way adag tahay in la rajeeyo. Dabcan, ikhtiyaarkan looma magacaabi karo kuwa ugu fiican oo ku habboon, laakiin dumarku waxay xaq u leeyihiin inay go'aan ka gaaraan waxa noloshu ku noolaanayso, waxa loo fidin karo iyo waxa loo baahan yahay.