Caanaha hooyada - dhammaan fitamiinada
Ma jiro wax isku dhaf ah oo waligiis beddeli doona ilmaha caanaha fitamiin naaska. Waxay ufiican tahay sida dheecaanka amniotic, kaas oo u yaqaan ilmaha yar caloosha hooyada.
Caanaha nuugistu waa hodan yihiin astaamaha dufanka, taas oo ah "dardargeleyaal" ee koriinka iyo horumarka nidaamka dhexe ee dareenka, gaar ahaan carruurta horay u dhalatay. Waa wax aan lagama maarmaan u ah xoojinta difaaca cunuga. Intaa waxaa dheer, caanaha hooyada waxaa ku jira dhammaan macdanta, macdanta iyo fiitamiinada ilmuhu u baahan yahay 5 ama 6 bilood ee ugu horreeya nolosha.
Haweenka dhallinyarada ah waxaa ka jira fikrado been ah oo ku saabsan qaabka hore ee naas-nuujinta iyo suurtogalnimada bedelka u dhigma. Tani waxay kor u qaadeysaa xayeeysiinta iyo helitaanka naasaha naaska, oo loo yaqaan "caano-caanaha". Dhanka kale, sida ugu fiican ee hooyadu u siin karto cunugeeda waa caafimaad, jacayl iyo taageero, iyo naas-nuujinta dhammaantoodba way isku wada mid yihiin.
97% haweenku way naas nuujin karaan. Inta soo hartey ayaa ka horjoogsanaya sifooyinka jir ahaaneed, dhibaatooyinka caafimaad iyo dheellitirka hormoonka. Caanaha hooyadu waa "nolosha elixir nolosha" ilmaha. Dhakhaatiirtu waxay si xoogan ku talinayaan 6-da bilood ee ugu horeeya nolosha ilmaha - naas-nuujinta.
Miisaanka
Caanaha naasku waxay u gudbaan habka dheef-shiidka ee cunugga 2 jeer ka dhakhso badan isku dhafka dabiiciga ah. Sidaa daraadeed, waxaa si fiican u nuugay ilmaha cunnida ilmaha kale. Enzymes ee caanaha naaska waxay caawiyaan si ay u soo qaadaan tiro badan oo ah waxyaabaha muhiimka ah inta lagu jiro quudin kasta. Xiidmaha ayaa si joogto ah u shaqeeya. Ilmuhu wuxuu cunaa marar ka badan ilmaha oo ku saabsan quudinta dabiiciga ah. Qiyaasta cuntada ee loo baahan yahay waa ka yar tahay, sidaas darteedna waa yar tahay shuruudaha. Inkasta oo carruurta qaarkood dib u dhac iyo illaa hal sano ayaa noqon kara caadada.
Guddoomiye
Sababtoo ah dheefshiidka wanaagsan ee caanaha naaska, kursiga ilmaha ayaa hoos u dhigi kara bilaha nolosha. Marka la eego heerarka WHO, xitaa inta jeer ee saxarada la tixgeliyo waxay noqon kartaa mid caadi ah - mar 10 maalmood gudahood.
Waa muhiim inaad tixgeliso in:
1. Ilmuhu waxaa laga quudiyaa naaska hooyadiis;
2. Waxa uu dhunkashadaa badanaa (in ka badan 12 jeer maalintii);
3. Ilmuhu wuxuu si fiican u miisaamayaa miisaankiisa;
4. Waxay dareemeysaa habeen iyo maalin wanaagsan.
Xasaanad
Ilaa afar bilood nidaamka difaaca ee cunuga si xun ayaa loo horumariyaa. Waxyaabaha ay ka kooban tahay caanaha naaska waxay ka caawiyaan inay ka hortagaan cudurrada waxayna abuuraan xaalado heer sare ah ee sameynta difaac. Maadaama daraasaduhu muujiyeen, borotiinka caanaha naaska waxay gacan ka geystaan is-burburinta unugyada kansarka. Caanaha hooyada waa walax nool oo ka kooban malaayiin unugyo nool oo loo yaqaanno "antibodies". Caanaha naasku waxay ka caawiyaan bogsashada dildilaaca ee ibta hooyada wuxuuna ku gubaa jeermiska afka ilmaha.
Sirdoonka
Xawaaraha horumarka maskaxda bilaha ugu horeeya waa mid cajiib ah. Inta lagu jiro hurdada, waddooyinka ayaa la sameeyaa. Caanaha naasku waxay ku jiraan dufanka iyo sonkorta sida muhiim u ah horumarinta maskaxda. Dufanku waa waxyaabaha ugu muhiimsan dhismaha habdhiska dareenka. Waxay jidhka ka dhigaan jir ahaan xoogan. Markuu ilmuhu koro, caanaha naaska ayaa isbeddelaya. Sida laga soo xigtay cilmibaarista, carruurta naaska nuugaya waxaa lagu ogaadaa sirta sarraysa.
Colic
Carruurta naas-nuujinta waxay sidoo kale leeyihiin colic. Nidaamka dheef-shiidka ee cunugga ma awoodo inuu si sax ah u dharbaaxo, xitaa caanaha naaska. Laakiin marka la naas-nuujiyo, waxay dhacaan marar dhif ah waxayna aadaan dhaqso.
Xaaladda dareenka
Nidaamka naas-nuujintu waxay ilmaha dejiyaan oo buuxisaa baahidiisa nuugista. Iyo taabashada maqaarka hooyada ayaa dhaliya cunugga. Halka hooyada, ilmuhu wuxuu dareemaa ammaan. Wuxuu kalsooni ku qabaa hooyadiis iyo adduunka oo dhan.
Miisaanka
Miisaannada waxaa sidoo kale lagu qeexay caruurta fayaqabka ah. Ilmaha, waxay yihiin 15-20% hooseeya. Isku daridda iyo caanaha ayaa ku jira tiro isku mid ah oo kalooro ah mugga halbeegga. Farqiga ayaa kaliya ku jira saamigooda iyo qaybahooda. Caanaha lo'da waxa ku jira qaybahaas oo loogu talagalay koritaanka degdegga ah ee culeyska jirka. Caanaha hooyada ayaa inta badan ku habboon jirka oo dhan iyo horumarka maskaxda.
Horumarka wajiga
Marka la naas-nuujinayo afka ilmaha oo dhan wuu ka qayb qaataa, oo nuugaa naasuhu wuxuu saameeyaa wajiga wajiga. Baaxad weyn oo sanka ah ayaa la sameeyaa, jajabku si fiican ayey ula socdaan. Noloshooda dambe, neefta oo gaabisa hurdo, khatarta huurada.
Xasaasiyad
Marka dhalmada, unugyada mindhicirku ma aha mid cidhiidhi ah si looga hortago in alerjiga loo galo jidhka. Faa'idada caanaha naaska waa in ay ka kooban tahay qaybo "buuxin kara kala-guurka" u dhexeeya unugyada. Waxay isku mid noqotaa "kala-guurka" oo kaliya. Marka uu gaaro da'da 6 bilood oo naas nuujin ah, derbiyada mindhicirka ayaa lagu xardhay unugyada muhiimka ah ee unugyada. Waa wakhti aad ku soo bandhigto cuntooyinka dhameystiran.
Faa'iidooyinka naas-nuujinta ee hooyada
Soo kabashada dhalashada kadib
Naas-nuujinta waxay gacan ka geysataa soo saaridda hormoonka oxytocin, wuxuu saameeyaa joojinta dhiigbaxa, dhalashada dhalmada kadib iyo foosha ilmo-galeenka. Hooyo si dhakhso ah ayuu u bogsaday kadib dhalmada.
Kahortagga kansarka
Sida laga soo xigtay cilmibaarista, naas-nuujintu waxay yaraynaysaa halista kansarka ilmo-galeenka, ugxan-sidaha, kansarka naasaha. Heerka hoose ee estrogen ayaa sii yaraanaysa koritaanka unugyada, oo ay ku jiraan kansarka.
Osteoporosis
Uurka iyo nuujinta ayaa suurtagal ah in jirka hooyada, in la isticmaalo saamiga calcium. Hase yeeshee, daraasaduhu waxay muujiyeen, unugyada laf dhabarka ka dib naas-nuujintu waxay noqotaa mid ka xoog badan haddii ay naagtu marnaba naaska nuugin. Ha dayicin cunto dheellitiran. Beerka, waxyaabaha caanaha laga sameeyo, roodhiga qamadiga ah, liinta, yicibta, waxay ka caawineysaa haweenku in ay sii wadaan heerarka muhiimka ah ee kalsiyumka.
Dhimashada Miisaanka
Naas-nuujintu waxay u baahan tahay 300-500 oo dheeraad ah oo calories ah maalintii. Marka naas-nuujinta, baruurta waa la gubay. Miisaanka badan waxaa lagu soo celiyaa kaliya 9-10 bilood iyada oo xaaladiisu tahay quudin ku habboon.
Isgaadhsiinta hooyada iyo ilmaha
Hooyo waxay dareemeysaa cunnuga oo dhan dareenka. Xidhiidhkani waa tamar badan marka naas-nuujinta. Hooyo uurjiifku waxay ka caawisaa inay is dejiso, qoyaan, hoos u dhigto buufiska, hooyadu waxay dareemaysaa caadifad wacan. Prolactin waxay sababtaa dareen ah in la cunsuriyadeeyo ilmaha, sidoo kale waa dabiiciga ah dabiiciga ah. Dhalashada ka dib dhalmada hoos u dhac ku ah heerarka hoormoonka waxaa jira dareen niyadjab. Iyo marka quudinta ay kordhiso heerka hoormoonada kaas oo gacan ka geysanaya helitaanka haweeney xaaladdan.
Qanacsanaanta
Naas-nuujintu waxay siinaysaa hooyada dareenkeeda sida dareen sharaf leh, miyir-beelka waajibaadka dhamaystiran, miyir-beelka oo dhan oo leh adduunka ku wareegsan. Tani waa fursad weyn oo lagu fahmi karo dhinaca ruuxa ee dhalashada ilmaha.
Hadda waxaan ognahay sida ay faa'iido u tahay caanaha naaska. Ilmuhu waa mid aad u faa'iido leh, oo haddii aysan jirin wax khilaaf ah, ilmuhu wuxuu u baahan yahay in lagu quudiyo caanaha naaska.