Dareenadaasi si deg-deg ah ayey u dhacaan, iyo inta badan dhammaan gabdhaha, sababtoo ah koritaanka degdegga ah. Guys way u sii badaleysaa. Haddii gabadhu isku daydo in ay diiddo dareenka dhalinyaro, waxa ugu dambeeya ay bilaabaan inay hanjabaad sameeyaan, ballan qaadaan joojinta is-dilka, ama xitaa ka sii daran, isticmaalaan rabshadaha gabadha. Dabeecaddani waa cabsigelin dabiici ah sababo badan oo ka mid ah galmada caddaaladda. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in la doorto xeeladaha khilaafka, taas oo noqon doonta amaan, laakiin maaha gabar kasta ogyahay sida loola qeybsado caruurta iyada oo aan wax dhibaato ah. Halkaan waxaad ubaahan kartaa oo xataa xitaa u baahan tahay inaad ku darto cilmi nafsiga
Wiilku wuxuu qaadaa habka kala-guurka, oo uu billaabay gabadha, iyada oo ay ugu wacan tahay wiilkiisa ego. Xubin kasta oo ka mid ah jinsiga xooggan, laga bilaabo aragtida maskaxeed, waa hogaamiye, abuuraha iyo milkiilaha, taas oo macnaheedu yahay in aan la aqbali karin isaga oo aaminsan in go'aanka lagu xalinayo xiriirka uu qof qaaday, iyo midkani waa gabar. Ka qayb qaadashada guurka waxay noqon kartaa mid sahlan oo aan lahayn dhibaatooyin, waxaad u baahan tahay oo kaliya inaad ku darto habka haweenka ee "caqli". Marka hore, waa arrin aad muhiim u ah in la diyaariyo qof dhalinyaro ah khilaafka soo socda. Waxaa ugu wanaagsan in cadaadiska laga saaro waxa ay caruurta ugu jecel yihiin. Codsiyo aad u badan, codsi joogta ah oo aad u dareen badan. Habka ugu wanaagsani waa inaad marwalba ugu roonaato naftaada dhalintaada si aad u booqato asxaabta. Waxaa jira fursad weyn oo ah in haween joogto ah oo aad u xadidan ay si fudud kuugu dhejiso. Marka labaad, 8 xaaladood oo 10 ka mid ah maneuver this waa guul, waa inuu ku casuumo ninka si uu u barto hooyadiis. Sida caadiga ah, xagga cilmi-nafsiga ee ragga, taasi waxay keeneysaa cabsi, sababtoo ah waxay leeyihiin ururo ku saabsan guurka ugu dhow. Waqtigan xaadirka ah, qof kastaa wuxuu ogaaday waqti dheer sida dhalinyaradu aysan rabin inay lumiyaan xorriyadooda.
Marnaba ha isku dayin inaad jebiso xiriirka, iyada oo nin dhalinyaro ah isla markiiba bixiya xalka, sida ay u dhahayaan "toosi wejiga." Tani waxay abuuri kartaa xaalad aan la saadaalin Karin. Qofka maskaxiyan, wuxuu noqon karaa mid ka duwan, isticmaalka qalalaasaha ee jihadaada, dareenka isdilka. Tani waxaa lagu muujiyay tirakoob. Iyadoo qoraal toos ah oo ku saabsan go'aankaaga ku saabsan dhamman xiriirka, ma awoodi doontid inaad ka baxdo xaalada aan dhibaato lahayn. Haddii, si kastaba ha ahaatee, waa waqti aad u kacsan in ay ka tagto nin si deg deg ah, ka dibna waxaa jira fursado badan oo loo sameeyo sida loo sameeyo dhib la'aan, laakiin guushooda waxay siyaabo badan u noqon doontaa mid aan la saadaalin Karin. Habka ugu horeeya wuxuu soo jeedinayaa inuu bilaabo wadahadal ku saabsan ilmo, (maaha in aad uur leedahay). Sida caadiga ah, kiisaska intooda badan, dhalinyarada ayaa isla markiiba ay ku kicinayaan qadar difaac ah ee tallaabooyin si looga hortago in lagula xiriiro. Waxaad ka bixi kartaa hab kale, haddii aad si buuxda u hubinayso qof nafsiyan maskaxda ku haya, waxaad u sheegi kartaa, sida, runta. Inta ugu badan ee kugu sugaya, kuwani waa su'aalo ku saabsan qaabka "sababta" iyo "maxaa khaldan?". Tan ugu muhiimsan, ha u sheegin inaad jacayl kale ku leedahay noloshaada, xataa haddii ay run tahay. Aqoonsiga noocan oo kale ah ayaa boqolaal jeer ku kicin kara dareen cadho iyo kalsooni, taas oo aanad u baahnayn.
"Si aad uga qayb qaadato wiilka waa inuu noqdaa mid caqli leh, oo leh dhoola-caddeyn fudud iyo xasuusno wacan" - ayuu yiri Coco Chanel. Xaqiiqadani ma ahan mid qabow si ay macno ahaan u qaato. Si aad uga qayb qaadato macnaheedu maahan inaad dhaawacayso - tani waxay ka fog tahay talaabo dumar ah. Qayb ka mid ah nin oo aad ku sii wadi kartaa asxaabta, waxa ugu muhiimsan waa in la sameeyo!