- maraq qudaarta ama digaag - 6 galaas
- baradhada - 3 xabbo (dhexdhexaad ah)
- karootada - 1 xabbo (weyn)
- Basasha - 1 xabbo (dhexdhexaad ah)
- milix, basbaaska, cagaarka - 1 Si aad u dhadhamiso
- Kaabashka Peking - 2-3 Stakanov (jar jartey)
- Butter - 2 Art. qaadooyin
- saliidda cuntada - 2-3 Art. qaadooyin
Ku shub maraq si aad u digtoon oo isku karsaaraya. Waxaad isticmaali kartaa maraq kasta oo laga heli karo farahaaga - hilib, digaag, miro, khudradda ama isku dhafan. Iyada oo ku xiran hadba inaad hesho cunto khudradeed ama ka badan oo cufan. Ku dhaq bataatada, diirka, jarjar xabadaha yaryar iyo mar kale biyo raaci si aad uga saarto istaarijka xad dhaafka ah. Karootada waa la maydhaa, la jajabiyaa oo jarjar ciriiriga. Iska yaree basasha si aan wanaagsaneyn. Ku rid miisaanka oo dhan digsi leh isku dar ah khudradda iyo subagga, waxay dhaaftaa kuleyl dhexdhexaad ah illaa bunni dahab ah. In maraq karkaraya ku shub baradho, u ogolaanayaa in la kariyo ilaa nus diyaar. Ka dibna ku dar dabka dabacasaha iyo basasha, kaabajka boqoshaada Beijing, cusbo, dhir udgoon iyo cagaarka dhadhanka. Karsado 5-7 daqiiqadood oo kale. Maraq faa'iido leh cajiib leh waa diyaar. Ku shub taarikada, qurxin adhaqda, jeex ah liin iyo cagaar cagaaran, isla markiiba wac qoyska qoyska miiska!
Adeegyada: 4