Inta badan xagaaga, marka kuleylku ku kulul yahay wadada, sumowga cuntada ayaa dhacaya. Waxaad si fudud u ilaawi kartaa in aad dhaqdo miraha ama khudradda, soo celiya alaabooyinka qorraxda - iyo wax walba, sumowga xagaaga waa la damaanad qaadayaa. Laakiin sida loo ilaaliyo dhibaatooyinka noocaas ah?
Noocyada iyo sababaha dembiyada
1. Cudurada mindhicirka ee ku dhaca mindhicirrada ayaa ah sunta 'caadiga ah', waxaa ka mid ah calaamadaha sida heerkulka sare, shuban, matag, lalabbo. Waxaa jira magac kale oo loogu talagalay suntaas - "jirro gacmo wasakh ah". Sababta keenta infekshinka mindhicirka waa biyo ama tayad liidata.
Si aad uga badbaadiso arrintan, waa inaad dhaqdaa gacmahaaga cuntada ka hor, xasuusnow waxa ay ku yiraahdaan makhaayadaha. Khudaarta iyo miraha, oo aan si aan caadi ahayn looga shaqeyn lahaa, waa in lagu maydhaa biyo la karkariyey, inta kale ee badeecada waxaa lagu dhaqi karaa biyo cad. Si kastaba ha ahaatee, ha ka cabbin biyaha tuubada, kaliya dhalada ama la kariyey. Alaabta la gari karo waa in si adag loo dhigaa qaboojiyaha.
1.In lagu daro botulism iyo staphylococcus waa kooxda labaad ee sunta. Staphylococcus waa unugyo caadi ah oo caadi ah. Calaamadaha uu cudurku ku jiro waxaa ka mid ah: matag, lallabo, murqo xanuun, madax-xanuun, qarqaryo, shuban, kor u kaca heer-kulka, finan-jirka jirka.
Botulismka sidoo kale waa kiis caadi ah oo caadi ah. Sumayntani waxay leedahay sifooyin u gaar ah: qallajis xoog leh ee afka, daciifnimada muruqyada, oo si dhakhso ah u kobcaya, dareemid "buruq" oo ku dhaca dhuunta, labalaabsanaya walxaha iyo "fog" indhaha hortiisa. Qofka cudurka qabaa, qof ayaa lumiyaa iftiinka wajiga (waxay u egtahay maaskaro), dhererka iyo timbre ee isbedelka codka, neefsashadu waa mid dabacsan, ardayduna aad ayay u weyn yihiin.
Sidee looga fogaadaa cudurka?
Haddii aadan sameyn karin macmacaan xilliga kuleylaha, ka dibna waxaad ku iibsataa dukaamo wanaagsan, kalsooni leh. Ha ku iibsan macmacaanka iyo macmacaanka kale ee ugu horreeya.
Isku day inaad ka fogaato ama aadan cunin cunto qasacadaysan (guri laysku daro, hilib, hilib, kalluun), iyo wax kasta oo badan si aad ugu iibsato alaabtaas suuqa ama dukaamada.
2. Aan ka hadalno boqoshaada, sababtoo ah kooxda soo socda ee sunta waxay ka welweleysaa iyaga - sumawga beeraha keynta iyo boqoshaada.
Si looga fogaado sumowga, u ururi kaliya miro iyo boqoshaada oo aad taqaan boqolkiiba boqol, haddii aad ka shakisan tahay in la diyaariyo hadiyadaha kaynta, iyaga oo soo maraya - caafimaadka ayaa ka muhiimsan.
Ha ka qaadin berry iyo boqoshaada wadooyinka tareenada iyo wadooyinka, qashinka qashinka, qashinka iyo dhismooyinka kale ee warshadaha.
Isu diyaari boqoshaada si habboon, ha dayicin daaweynta, xusuusnow in ay ugu fiican tahay inay soo qaadato ama cusbo.
3. Waa hagaag, waxa ugu dambeeya waa sumowga, taas oo ay dhacdo sababtoo ah waxyaabo la jabay ama soo daatay. Sidaa darteed, haddii aad aragto in urta, midabka, midabka ama wax kale uu bedelay qaab kale ama uusan ku kalsoonayn kalsooni, iska ilaali, tijaabooyin. Oo adiguna waad soo toosi jirtay dal kale oo aadna go'aansatay in aad isku daydo qaar geela aan la aqoon, ka dibna weydii sida loo kariyay, wixii ka soo baxa, maxaa yeelay waxaa suurtagal ah in calooshaada aysan jecleyn isbeddelada noocaas ah ee jikada.
Sidee loo siiyaa gargaarka degdegga ah ee sumowga?
Ugu horreyn, waa lagama maarmaan in la go'aamiyo, sababta oo ah waxa qofku ku sumoobay, nooca sheyga. Tani waxay u sheegi kartaa dhibbanaha ama dadka dhow ee ku hareereysan isaga xilligaas, sidoo kale, urka iyo nooca mataga ayaa sidoo kale ka caawin doona tan.
Haddii badeeco ay ku jirto "sun" waxay jidhka u gashay 2-4 saacadood ka hor, markaa waxay noqon doontaa mid waxtarka badan ee caloosha, sababtoo ah waxay ka saari doontaa sunta iyo alaabooyinka cudurka qaba. Si arrintan loo sameeyo, hal iyo badh litir oo xal ah oo ah 0,1% daloolka kareemka ah waa in la duro waqti, laakiin waa in la hubiyaa in marka hore dhammaan kristantadu ay kala go'ayaan. Sidoo kale, xal 2% ah ee soodhaha caadiga ah ee khamriga ah ayaa caawin doona, ka dibna waxaa lagama maarmaan ah in la matago. Si aad si buuxda u nadiifiso caloosha, waxaa lagama maarmaan ah in la mariyo habka dhaqidda mar kale.
Dhuxusha dhaqdhaqaaqa waxay noqoneysaa mid lagama maarmaan u ah xaaladdan, waxaad u baahan tahay inaad cabto afar kiniin ah saddex ama laba ama saddex saacadood, laakiin xusuusnow in ka badan 12 kiniin ah waa inaan la cabin.
Mar labaad: marxalad kasta ha noqotee, xasuusnoow inaadan u baahnayn, ha is-daweeynin, laakiin isla markiiba la tasho dhakhtar. Haddii aad leedahay qandho badan iyo shuban - tani waa sabab ku filan inaad wacdo ambalaas.
Sidee looga hortagi karaa koritaanka xagaaga?
- Marka loo eego tirakoobyada, qiyaastii 15% weerarrada xagaaga ayaa ka yimaada tayada liidashada tayada liita. Laga soo bilaabo hilibka aan dhammaystirnayn waxaa suurtagal ah in la qaado infekshannada kala duwan - trichinosis, toxoplasmosis. Hase yeeshee, hilibku wuxuu noqon karaa mid aad u fiican oo cunto leh, hase yeeshee, adeegyada nadaafadda ayaa sheegaya in qiyaastii 25% hilibka laga iibiyo suuqyada iyo dukaamada ay saameynayso toxoplasmosis. Sidaa daraadeed, ka hor intaan la shiilin kebabs, hubso inaad soo qaadato, ka dibna dubo illaa ay diyaar u tahay.
- Dad badan ayaa hubaal ka dhigaya in berry laga bilaabo kaynta oo aan la dhaqi karin, laakiin tani maaha sidaas. Dadku waxay u maleynayaan in ay hore u nadiifsan yihiin, sidoo kale, marka aad maydho raspberries iyo strawberries ka yar biyo kulul guriga, waxay noqdaan kuwo soo jiidasho yar. Xusuusnow inaad u baahan tahay inaad maydho mid kasta oo berry ah, oo aan qabow, laakiin biyo kulul. On the berry waxaa jira bakteeriyo badan oo keeni kara caloolxumo iyo sumayn, iyo sidoo kale qaybaha dhulka.
- Markasta ha ku dhaqdhaqaaqa dhuxusha, kaneecada iyo daaweynta shubanka - taasi waxay ku siinaysaa karti aad si deg-deg ah uga hortagi karto astaamaha sumowga markii ugu horeysay.
- Isku dey badeecada si sax ah. Tusaale ahaan, haddii qofku cuno qajaarka caanaha, halsano ee bakteeriyada bakteeriyada ayaa keenta calool xanuun. Xitaa waxaad ku ridi kartaa qajaarta caanaha iyo sida ay u dhaqsaha badan u noqon doonto dhanaan.
- Ha cunnayn miro, gaar ahaan haddii aysan u bisilin illaa dhammaadka, sababtoo ah waxay sidoo kale keeni kartaa sunta. Ha dhegaysan dadka had iyo jeer cunta hadiyado cagaaran oo dabiici ah oo aan ku dhicin. Qof kastaa wuxuu qabaa xasilooni shakhsiyeed oo saxarada u ah waxyaabahaas. Qaas ahaan xasaasiyadani waa carruurta, marnaba ha siinin khudradda cagaaran, miraha iyo berry.