Suugo shiilan

Caanaha khudaarta laga bilaabo abortiska khudaarta Caadi ahaan, suugada waxaa lagu diyaariyaa inta badan hilibka iyo kaluunka kalluunka si loo xoojiyo ama loo nadiifiyo dhadhanka, si ay u siiyaan cunto cuno dheeri ah oo dheellitiran. Ma mataleyno pelmeni ama shish kebab iyada oo aan la kariyo yaanyo, laakiin baastada la kariyey waxaan marwalba sameeynaa suugo kala duwan, iyaga oo aan ku soo celineynin kaliya macaroni caajis ah, laakiin waa baasto dhab ah oo talyaani ah. Laakiin intee inooga badan oo naga mid ah ayaa diyaariya digirta manna ah ama booris biskool ah, duufaan iyo dhir macaan? Laakiin suxuuntaas ayaa sidoo kale la samayn karaa tastier iyo cunto badan, haddii aad soo gudbiso, tusaale ahaan, digirta khudaarta ah laga bilaabo abrikotka la qalajiyey. Si gaar ah ugu faraxsanaanta tan ekeysiintu waxay noqon doontaa caruur, waxaadna ku siyaadin kartaa cuntada ayadoo qayb ka mid ah fitamiinada iyo nafaqooyinka. Suugo khudaar ah oo ka sameysan abrikot si ay suunka kor ku qoran ugu adeegto kulul, laakiin waxa kale oo loo isticmaali karaa qaab qabow, oo u adeega macmacaanka qabow. Gaar ahaan waxay ku fiican tahay jalaatada iyo kiriimyada fudud. Cuntadani suugo khudaarta ah laga soo jaro khudaarta la qalajiyey ayaa loo isticmaali karaa saldhig. Haddii la rabo, waxaad ku dari kartaa dhirta aad jeceshahay - qorfe, sinjiga, ama miro kale oo miro ah - miro cusub, sabiib ah, lowska iyo wixii la mid ah.

Caanaha khudaarta laga bilaabo abortiska khudaarta Caadi ahaan, suugada waxaa lagu diyaariyaa inta badan hilibka iyo kaluunka kalluunka si loo xoojiyo ama loo nadiifiyo dhadhanka, si ay u siiyaan cunto cuno dheeri ah oo dheellitiran. Ma mataleyno pelmeni ama shish kebab iyada oo aan la kariyo yaanyo, laakiin baastada la kariyey waxaan marwalba sameeynaa suugo kala duwan, iyaga oo aan ku soo celineynin kaliya macaroni caajis ah, laakiin waa baasto dhab ah oo talyaani ah. Laakiin intee inooga badan oo naga mid ah ayaa diyaariya digirta manna ah ama booris biskool ah, duufaan iyo dhir macaan? Laakiin suxuuntaas ayaa sidoo kale la samayn karaa tastier iyo cunto badan, haddii aad soo gudbiso, tusaale ahaan, digirta khudaarta ah laga bilaabo abrikotka la qalajiyey. Si gaar ah ugu faraxsanaanta tan ekeysiintu waxay noqon doontaa caruur, waxaadna ku siyaadin kartaa cuntada ayadoo qayb ka mid ah fitamiinada iyo nafaqooyinka. Suugo khudaar ah oo ka sameysan abrikot si ay suunka kor ku qoran ugu adeegto kulul, laakiin waxa kale oo loo isticmaali karaa qaab qabow, oo u adeega macmacaanka qabow. Gaar ahaan waxay ku fiican tahay jalaatada iyo kiriimyada fudud. Cuntadani suugo khudaarta ah laga soo jaro khudaarta la qalajiyey ayaa loo isticmaali karaa saldhig. Haddii la rabo, waxaad ku dari kartaa dhirta aad jeceshahay - qorfe, sinjiga, ama miro kale oo miro ah - miro cusub, sabiib ah, lowska iyo wixii la mid ah.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• Abuurka la qalajiyey 200 g
• Sonkor 1 tbsp.
• Biyo 800 ml

Tilmaamaha

• Tallaabada 1 Si aad u diyaariso suugada waxaad u baahan tahay abrikot, sonkor iyo biyo.
• Talaabada 2aad Khudaarta cawska ah oo wanaagsan, ka dibna ku shub biyo qabow oo ka baxa 2-3 saacadood.
• Talaabada 3aad Ka dibna biyo isku mid ah waxaad ku keentaa khudaarta la qalajiyey karkariyo oo isku kari ilaa 15-25 daqiiqo si aad u dhigtid midhaha jilicsan.
• Tallaabada 4 Qalabka khudaarta la qalajiyey iyada oo shaandheeyo shaandho.
• Tallaabada 5 ku dar 1 koob oo sonkor ah.
• Talaabada 6aad Isku kari oo kari ilaa 2-3 daqiiqadood, walaaqaya si joogto ah sidaa daraadeed Maraqa uusan ku dhajin.
• Tallaabada 7 Maraqa Ready ayaa la siin karaa diirimaad ama qabow, lagu keydiyo qaboojiyaha.