Xasuusnow, marka aad ilkaha cadaydo, ha ku ridin burushka fiiqan, waad dhaawici kartaa cirridkaaga!
Dooro cadayga leh hab gaar ah. Burushka waa in uu ahaadaa geeso toosan oo leh madax yar. Sidoo kale waa inay noqotaa mid jilicsan. Beddel cadayga bil kasta
Haddii aad rabto inaad ilkaha caafimaad qabta si wanaagsan u sameyso, booqo dhakhtarkaaga ilkaha si joogto ah. Si loo hubiyo in ilkahaagu caafimaad qabaan, uma baahnid inaad si sax ah u illowdid, oo aad raacdo cirridka. Inta badan, waxaan luminahay ilkahayaga sababtoo ah cudurka ciridka. Cirridka cirridku waxay bilaabaan inay sagaashaan, taas oo abuuraysa jeeb ah oo bakteeriya u muuqato oo dhufanaysa. Cudurku wuxuu bilaabmaa kaas oo ka dhigaya cirridka cirridka jilicsan. Ilkuhu waxay bilaabaan inay adkaadaan . Cirridka cirridku waxay ku badan yihiin, ka dibna waa inaad iska saarto iliga caafimaadka leh.
Waxaan rabnaa inaan ku siinno talooyin ku saabsan sidaad si habboon u daryeeli lahayd aynana u dhaawacin cirridkaaga intaad cadayanaysid.
1. Iyada oo dhaqdhaqaaqa iftiinka gacanta, buraashka ilkaha hore u caday. Ilkaha hoose ayaa laga nadiifin doonaa hoos-hoos, iyo sare waa kuwa kale.
2. Isla sharcigaa, ilkahaaga ka caday ilkaha.
3. Nadiifi ilkaha dusha sare ee dhaqdhaqaaqa, isku day in aad gashid godadka iyo xoqid kasta. Qalliinka ka dib, biyo raaci afkaaga.
4. Si aad ilkaha uga nadiifiso dildilaaca tartiib tartiibka, u isticmaal nambarka gaarka ah ee ilkaha. Cirku waa inuusan horay u socon ama dib ugu laaban, sababtoo ah sidan ayaad u dhaawici kartaa xanjadaada.
Haddii aad raacdo dhammaan xeerarka daryeelka ilkaha si sax ah, marna lama kulmi doontid dhibaatooyinka ilkaha jiran. Dhuxulku wuxuu noqon doonaa mid macquul ah oo qasab ah. Caafimaadkaaga adiga iyo ilkahaaga!