Maxay tahay inaad sida ugu dhaqsaha badan ugu guulaysato jidka hoggaamiyaha? Sidee ugu dhowdahay hadafkaaga? Maxay noqonaysaa talada cilmi nafsiga ee horumarinta hoggaanka? Tilmaamaha ugu muhiimsani wuxuu noqon doonaa sirdoon. Horumarinta ereyadaada, aqoonta, helitaanka waxbarasho wanaagsan, si aad u fahamto nuxurka waxyaabo badan oo aad khibrad u leedahay ganacsigaaga. Kadib, qof aan aqoonin xirfaddiisa ayaa lagu dabaqay xirfaddiisa mana awoodi doono inuu ku guulaysto ixtiraamka dad badan, laakiin wuxuu noqonayaa qof aqoon leh. Wax ka baro dadka kale, had iyo jeer u qoondeeyso wax cusub. Ma yaabsan yihiin waxay yiraahdaan in baridda ay tahay iftiin. Self-development waa erayga ugu muhiimsan ee tayada hoggaaminta. Dhamaan nolosha oo dhan waxaan u baahanahay inaan horumarinno oo aan isbedelno nafteena dhammaan dhinacyada.
Qodob kale oo muhiim ah oo ku saabsan jidka hoggaamiyaha ayaa noqon doona kalsooni. Haddii aad dareentid kalsooni hooseeya, dhibaatooyinka qaarkood ee adiga laftaadu isku-kalsooni tahay - u tag dhaqtarka maskaxda, samee is-baaris, saxi su'aashan. Qofka leh kalsooni hooseysa waa mid aad u adag in la jebiyo hoggaamiyeyaasha iyo horumarinta tayada hogaaminta. Waa inaad naftaada si fiican u barataa, garashada maskaxdaada iyo awoodaada, sahamiso daciifnimadaada oo si fiican u falanqee, waxaa laga yaabaa inaad hesho hab aad kaga takhalusi karto.
Isgaadhsiintu waa mid ka mid ah jagooyinka ugu horreeya. Waa in si fiican loo hormariyaa oo loo keeno heer cusub, sababtoo ah waa qayb muhiim u ah tayada hoggaaminta. Jimicsi sida aad ula xiriirto dadka, saaxiibo cusub, saaxiibo - waxay had iyo jeer kuu baahan yihiin. Akhri suugaanta gaarka ah, iyo, ugu muhiimsan, ka soo kabashada dhammaan cabsidaada, ha ka baqin, ha ka xishoon inaad la hadasho dad cusub, isku kalsooni. Ku dadaal badan sidan, oo waxaad arki doontaa in isla markaa aanay jirin wax raad ah oo cabsi ah. Socdaalka sidoo kale waa awoodda si sax ah u la xiriiri karto, si aad u muujiso fikradahaaga. Baro qaababka dheeraadka ah ee isgaadhsiinta, iskuday inaad dadka naftaada u dhigto. Waxa ugu muhiimsan waa rabitaan iyo rumaysad, ka dibna waad ku guuleysan doontaa.
Mawduuc muhiim ah sidoo kale waa is-kalsoonidii iyo xoogga u gaar ah. Waxa kale oo ay dhacdaa in qofku si fiican u tiirsan yahay, isagu waa mid awood leh oo aan aad u xishoonayn, laakiin ma laha kalsooni ku filan. Tani waxay si weyn u burburisaa horumarinta tayada hogaaminta, sidaa daraadeed, way ka wanaagsantahay in laga gudbo xaaladaha noocaas ah. Haddii aad hore u go'aansatay inaad noqoto hogaamiye, waxaad gaartaa hadafkaaga - iskaga tuur wixii cabsi iyo kalsooni, sababtoo ah adoon tayadani suurtagal ahayn in la qiyaaso hoggaamiye kasta. Gaar ahaan cilmi-nafsiga waxaa lagu caddeeyay sida aad adigu uula dhaqmayso, sida aad isu soo bandhigeysid, si dadku u fahmaan adiga. Haddii aad dareentid raaxo, adigu isku kalsoonow naftaada, iska hubi oo u mahadnaq naftaada - kuwa kale waxay dareemi doonaan oo waxay kuula dhaqmi doonaan adiga iyo sidoo kale adigu naftaada.
Talo kale oo muhiim ah - naftaada isku kalsoonow, ha ka baqin inaad qaladaad sameyso, maxaa yeelay qaladaadku wax walba ayay sameeyaan, oo waxaad baraneysaa uun. Tijaabi, ha joojin habka, samee dulqaad.
Xushmee awooda iyo awooda qofka. Willpower waa muuqaal kaas oo gabi ahaanba suurtagal ah oo aad u fudud in la shaqeeyo. Waxyaabaha ugu muhiimsan waa inaad noqotaan qof daacad ah oo adag, naftaada ha ku mashquulin, adigana ha ku mashquulin. Musiibooyinka waxay u dhacaan qof walba, iyo, ugu muhiimsan, baro inay la qabsadaan iyaga.
Haddii aadan helin waxa aad rabto inaad sameyso - waxa ugu muhiimsan, ha quusan oo ha isku dayin, sababtoo ah markaa waxaad dhab ahaantii soo bixi doontaa. Stamina, dadaalka, adkeysiga iyo xoojinta waa mid ka mid ah sifooyinkaaga ugu muhiimsan. Waxaan ognahay darsin iyo malaayiin kiis oo marka ugu horeysa ee qofku aanu helin wax, laakiin wuxuu sii wadi doonaa inuu shaqeeyo, sii socdo oo aanu lumino iimaanka - wax walba wuu dhacaa, sida uu doonayo. Ha sanqadin sankaaga, ha ku dhejin gacmahaaga, rumee guushaada. Kaliya marka laga adkaado dhibaatooyin badan, mid ayaa laftiisa ka heli kara hoggaamiye. Waxay kaliya baraan oo diidaan.
Hogaamiye waa qof maamula fikirkiisa iyo ficilladiisa. Waa inaad hore u sii oggaataa sifooyinkaaga iyo tayadaada xun. Tani waxay kaa caawineysaa in aad tijaabiso, cilmi-nafsiga, qoyskaaga, cilmi-nafsiga, iyo sidoo kale ra'yiga saaxiibada iyo aqoonyahannada kala duwan. Isu diyaari macluumaad muhiim ah oo ku saabsan naftaada, iskuday in aad adigu fahantid. Muhiim, tayada wanaagsan waxay xooga saaraan, iskuna dayaan inay cirib tiraan kuwa xun ama isku dayaan in ay yareeyaan. Maamul habdhaqankaaga, naftaada iyo noloshaada adigu, ka shaqee naftaada ujeedooyinka cad, hal riyada aad rabto oo aad ku gaarto dhamaan xooggaaga. Muuji miyir-qabkaaga iyo xirfaddaada jihada saxda ah, ka dibna hawlahaaga ayaa noqon doona mid waxtar badan.
Maxay noqonaysaa talada cilmi nafsiga ee horumarinta hoggaanka? Dhamaan kuwa kor ku xusan, shaki la'aan, ayaa ku caawin doona, iyo horey u noqon ballan aad u fiican oo guul. Laakiin caanoboorka hoggaanku wuxuu leeyahay xeelad aad u awood badan oo xawaareynaya geeddi-socodka oo kaa caawin doona hab kasta oo suuragal ah - waa rumaysad. Marna ha luminin rajo, ha u jejebin rabitaanka hoggaaminta iyo awooda, laakiin kobciya dhamaan sifooyinka akhlaaqda iyo sifooyinka wanaagsan ee dabiiciga ah ee qofku u baahan yahay. Adigoo shaqeynaya marwalba waa shaqo adag, laakiin waxaad arki doontaa in ay keeneyso natiijo wanaagsan. Ka shaqee jimicsigaaga iyo aqoontaada, hagaajinta muuqaalkaaga - isla markaana aad aad ugu faraxsan tahay in aad naftaada ogaato oo aad ka sii fiicnaato. Haddii aadan ku guulaysan inaad noqoto hogaamiye weyn, ha quusan, noloshu waxay leedahay meel kasta oo muhiim ah oo nolosha ah, iyo is-hagaajinta waa talaabo aad u weyn oo mustaqbal wanaagsan leh.